असे बरेच मुले आहेत जेव्हा झोपायची वेळ येते तेव्हा त्यांना झोपायला आवडत नाही. जगातील कोट्यावधी घरांमध्ये घडणारी ही सामान्य गोष्ट आहे. मुलांना थकल्यासारखे किंवा खूप थकल्यामुळे झोपायला जाण्याची इच्छा नाही, कारण त्यांना खेळत रहायचे आहे किंवा इतर कोणत्याही कारणास्तव ... यावर उपाय काय आहे?
आजचे पालक तणावग्रस्त आहेत, त्यांच्याकडे वेळापत्रकांची मागणी आहे आणि बर्‍याचजण खूप लवकर उठतात आणि काही तास झोपतात. मुलांना त्यांचे सर्व तास झोपायला लवकर झोपायला जाणे आवश्यक आहे आणि हे देखील त्यांचे पालक चांगले काम करत आहेत जेणेकरून त्यांना झोपायच्या आधी थोडा आराम मिळेल.
नेहमीच करण्यासारखे बरेच काही असते आणि तसे करण्यास पुरेसा वेळ कधीच मिळत नाही. झोपेच्या वेळेस नित्यक्रमांना बर्‍याचदा "करणे" असे वर्गीकृत केले जाते, त्यानंतर आपण कधीही न संपविणार्‍या आपल्या करण्याच्या कामांवरील दुसर्‍या कार्यावर जाऊ शकतो. परंतु या मार्गाने असण्याची गरज नाही, कौटुंबिक म्हणून घालवण्याची ही विशेष वेळ असावी.
चांगल्या झोपेच्या उपायांसाठी उपाय
आपल्या मुलाच्या निजायची वेळ नियमितपणे पाहण्याच्या एका नवीन मार्गाशी आपली ओळख करून देऊ इच्छितो मौन कनेक्शन आणि बाँडिंगच्या रात्रीच्या विधीसाठी एक अद्भुत संधी. सक्तीची बचत खात्यासारखी क्रमवारी लावा - व्यस्त दिवसापासून दररोजचा एक भाग, जो आपल्याला देण्यात आला आहे जेणेकरून आपण पालकत्वाच्या आनंदांचा आनंद घेऊ शकता आणि जवळच्या, आजीवन संबंधांचा पाया तयार करू शकाल. खूपच मादक द्रव्य, जेव्हा आपण या मार्गाने याकडे पहात आहात, बरोबर?
दररोज रात्री आपण आपल्या मुलास झोपायला तयार केले पाहिजे. वेळ वाया जाईल, एक मार्ग किंवा दुसरा. आपण शांततेत रहाणे, स्वागतार्ह आणि काळजी घेणारी किंवा धावपळ आणि तणावग्रस्त रहावे असे तुम्हाला वाटते काय? आपल्याकडे आपल्या दुपारसाठी टोन सेट करण्याची शक्ती आहे, मग एक आनंददायक दिनचर्या का निवडली नाही? आपण याचा आनंद घ्याल, आणि आपल्या मुलास यापुढे झोपेच्या वेळेस प्रतिकार होणार नाही, कारण आपल्याबरोबर तो खूप छान काळ असेल!