जेव्हा पौगंडावस्थेमध्ये मुलं पौगंडावस्थेमध्ये प्रवेश करतात तेव्हा प्रीडॉलोसन्स ही अवस्था आहे. बालपणातील सर्व चरण महत्वाचे आहेत, परंतु या सर्वांमध्ये पालकांनी लक्ष देणे आवश्यक आहे कारण असे वेळा येतात जेव्हा मुलांना नैराश्य येते. प्रेडोलेसेन्ट्स देखील उदासीनतेची लक्षणे दर्शवू शकतात आणि जर आपण ते शोधून काढले तर त्यांना परिस्थिती सुधारण्यास सक्षम होण्यासाठी आवश्यक मानसिक मदत मिळवणे आवश्यक असेल.
आपले मूल बालपणातील नैराश्यातून जात आहे किंवा तात्पुरते गैरवर्तन करीत आहे हे जाणून घेणे कठीण आहे कारण ते 'विकासाच्या या अवस्थेचा सामान्य भाग' आहे. आपल्या मुलाची परिस्थिती काहीही असो, त्वरीत मदत करण्यासाठी कार्य करणे महत्वाचे आहे. आपल्याला इतरत्र कधीही पाहण्याची गरज नाही आणि विचार कराल की परिस्थिती एकट्याने जाईल ... कारण तेच नाही आणि आणखी काय, मदतीशिवाय, या परिस्थिती नेहमीच खराब होते.
व्यायाम आणि बालपणातील नैराश्य
हार्मोन्स चालू आहेत, त्यांच्याकडे अधिक जबाबदा .्या आहेत आणि त्यांचे दररोजचे वेळापत्रक ओव्हरलोड होऊ लागतात. गोष्टी अधिक आव्हानात्मक बनविण्यासाठी, ट्वीन कुटुंब आणि मित्र यांच्यात बदलणारे नातेसंबंध, तणाव, गोंधळात टाकणारी सांस्कृतिक अपेक्षा आणि त्यांचे पुढचे पौगंडावस्थेतील अनेकदा आणणारी चिंता यांच्याशी देखील संघर्ष करते. यात काही आश्चर्य नाही की बर्‍याच मुलांना अधूनमधून दुःख किंवा शक्यतो अगदी बालपणातील नैराश्याने ग्रासले आहे.
बालपणातील नैराश्याने ग्रस्त असलेल्या मुलांमध्ये अल्कोहोल आणि ड्रग्ज वापरण्याची शक्यता जास्त असते. त्यांना इतर धोकादायक वर्तणुकीत गुंतण्याचा अधिक धोका आहे ... या सर्व गोष्टींसाठी आणि त्यांच्या भावनिक कल्याणासाठी संभाव्य लक्षणे विचारात घेणे आवश्यक आहे निराश किंवा गोंधळलेल्या प्रीटीनला शक्य तितक्या लवकर मदत करण्यासाठी.
प्रीटेन्समध्ये नैराश्य ओळखा
आपल्या मुलास मदत करण्याची पहिली पायरी म्हणजे खरोखर एक समस्या असू शकते हे ओळखणे. ट्वीनमधील उदासीनता लगेच लक्षात येऊ शकत नाही. लक्षणे शोधणे अवघड आहे आणि सामान्य वाढीच्या अवस्थेत ते चुकीचे ठरू शकते. या वयात, एक वाईट मूड सामान्य आहे, त्यांचे हार्मोन्स आणि बदलत्या भावना ते एखाद्या टप्प्यातून जात आहेत की ते काही गंभीर आहे की नाही हे जाणून घेणे कठीण करते.
प्रीटेन्समधील नैराश्याचे लक्षण वेगवेगळे असू शकतात, परंतु जेव्हा त्यांच्या दिवसांत पुढीलपैकी बर्‍याच गोष्टी प्रदर्शित केल्या जातात तेव्हा ते असामान्य नसते:
- भूक बदलणे (जास्त खाणे किंवा जास्त खाणे नाही)
- मित्र आणि क्रियाकलापांकडून पैसे काढणे
- झोपेचे विकार जसे की जास्त झोपणे, नीट झोप घेणे किंवा झोप घेणे टाळणे
- शाळेतील ग्रेड मध्ये ड्रॉप
- आपल्या शरीराच्या प्रतिमेसाठी ध्यास
- निराशेची भावना
- साधी कामे पूर्ण करण्यात असमर्थता
- भयंकर अपराधीपणा आणि निरुपयोगीपणाची भावना
- सामान्य वर्तन आणि व्यक्तिमत्त्वात बदल
- सामाजिक कार्यात सहभाग कमी
- राग आणि तीव्र भावनिक उद्रेक
- पोटदुखी, डोकेदुखी ... जे उपचारांना प्रतिसाद देत नाहीत
- शारीरिक वेदना ज्याचे स्पष्टीकरण किंवा उपचार करता येत नाही
- जीवनाचा आनंद घेण्यास असमर्थता
- वर्तमान आणि भविष्यात रस नसणे
वरील लक्षणे, जरी ते औदासिन्याचे सूचक आहेत, तरीही पालकांसाठी ते गोंधळात टाकू शकतात कारण या वयोगटातील मुले व मुली नियमितपणे ठेवणे देखील सामान्य बाब आहे. म्हणजेच, या लक्षणांचा अर्थ असा होत नाही की त्यांना बालपणातील नैराश्य आहे कारण ते या अवस्थेचे वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत. त्याऐवजी, खरोखरच बालपणातील नैराश्य असल्यास ते वेगळे करण्यास सक्षम होण्यासाठी काही निकष विचारात घेणे आवश्यक आहे आणि योग्य उपाययोजना करण्यास सक्षम:
- जर आपल्या मुलाची वागणूक दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ राहिली तर ते बालपणातील नैराश्याचे लक्षण असू शकते.
- आपल्या मुलाच्या वागण्याबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास, एक मत आणि कदाचित अधिक कसून मूल्यांकन करण्यासाठी आपल्या बालरोगतज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
- कुटुंबातील सदस्यांना, तुमच्या मुलाचे शिक्षकांना किंवा तुमच्या मुलाशी नियमित संपर्क साधणार्‍या इतर कोणत्याही प्रौढांना, तुमच्या मुलाच्या वागण्याविषयी त्यांचा काय विचार आहे ते विचारा.
- मुलांमध्ये उदासीनता, उपचार न करता सोडल्यास औषध आणि मद्यपान, भविष्यातील नात्यातील समस्या आणि आत्महत्या यासारख्या बर्‍याच गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.
बालपणातील नैराश्याची कारणे
किशोरांमधे, न्यूरोट्रांसमीटर (ज्यामुळे त्यांना आनंद होण्यास मदत होते) कमतरतेमुळे नैराश्य येते. मानसिक किंवा मानसिक तणावग्रस्त घटनांचे घटस्फोट (घटस्फोट, मृत्यू, मैत्री समस्या, कौटुंबिक चाल, इ.) काही तरुणांमध्ये नैराश्यास कारणीभूत ठरू शकते, कारण एखाद्या आजाराची शक्यता असते एखाद्या कुटुंबात. यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, नैराश्यामध्ये किशोरवयीन मुलांमध्ये खरोखर सामान्य आहे, 1 पैकी 30 लोकांना नैराश्य येते.
चांगली बातमी अशी आहे की नैराश्यावर यशस्वीरित्या उपचार केला जाऊ शकतो. आसपासच्या लोकांकडून व्यावसायिकांच्या पर्याप्त पाठपुराव्यासह आणि नैराश्याने ग्रस्त मुलास रोगावर मात करण्याची चांगली संधी असते.
आपल्याला काय करावे लागेल
आतापर्यंत, आपण कदाचित असा विचार करीत असाल की आपल्या मुलांना नैराश्याने यशस्वीरित्या मदत करण्यासाठी आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे. आपण प्रथम करावे बाल रोगशास्त्रज्ञांना भेट द्या. हा व्यावसायिक मानसिक आरोग्य वैद्यकीय प्रदात्याने आपल्या मुलाची काळजी घ्यावी अशी शिफारस करू शकते, ज्यासाठी तो किंवा ती योग्य रेफरल करेल. काही प्रकरणांमध्ये, अडचणीत आलेल्या संकटात अडकलेल्या मुलास मदत करण्यासाठी थेरपी पुरेशी आहे. इतर परिस्थितीत, औषध आवश्यक असू शकते, सर्वकाही किरकोळ विकसित कसे होते यावर अवलंबून असेल.
आपल्यास असे वाटते की आपल्या मुलास नैराश्याने ग्रासले आहे, आपण शाळेत, त्याचे मित्र किंवा सोशल नेटवर्क्सवर त्याचे आयुष्य कसे आहे हे आपण सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. आपल्या आजूबाजूच्या लोकांवर काहीतरी घडत आहे की आपल्याला गुंडगिरीचा त्रास होत आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. तुमची भूमिका काहीही असो, हे आवश्यक आहे की आपल्या मुलास आपल्याला एक प्रेमळ आधार वाटेल जे जेव्हा त्याला आवश्यक असेल तेव्हा त्याच्या बाजूने असेल. त्यासाठी:
- जेव्हा आपण त्यांच्या भावनांबद्दल माहिती सामायिक करता तेव्हा नेहमीच त्यांचे ऐका
- तो तुम्हाला काय म्हणतो यावर त्याचा कधीही न्याय करु नका
- त्याला सांगा की जोपर्यंत त्याला तुमची आवश्यकता असेल तोपर्यंत तुम्ही त्याच्या बाजूने राहाल
आपण त्यांना हे आधीच सांगत असले पाहिजे किंवा त्यांना आपल्याबद्दल शत्रुत्वाची भावना दर्शविली असेल तरीही आपण त्यांना हे सांगतच रहावे. उदासीन ट्वीनस हे ऐकण्याची गरज आहे की आपण त्यांच्यासाठी तेथे आहात आणि आपले प्रेम बिनशर्त आहे.