लहान मालिश आणि त्या लहान मुलासाठी दोन्ही फायदेशीर आहेत. बाळाच्या त्वचेने दिलेली चमत्कारिक जगात यापेक्षा कोमल आणि नाजूक खळबळ नाही, विशेषत: जर ती आपल्या मुलास असेल. आपल्या बाळाच्या गोड आणि नाजूक त्वचेला मारल्याने आपणास त्वरित बरे होण्यास मदत होते, परंतु आपल्या लहान मुलाची दैनंदिन काळजी घेण्याची ही एक महत्त्वपूर्ण पायरी आहे. सादर करा आपल्या बाळाला दररोज मालिश करणे अनेक प्रकारे मदत करेल, आपल्याला त्वरित विश्रांतीची स्थिती प्रदान करण्याव्यतिरिक्त.
आपल्या मुलास चांगला मसाज देण्यासाठी, आपण देय देणे आवश्यक आहे नुकसान टाळण्यासाठी काही टिप्सकडे लक्ष द्या. आपण ज्या क्षेत्रावर उपचार करू इच्छित आहात आणि मालिश करण्याचे उद्दीष्ट काय आहे यावर अवलंबून आपल्याला भिन्न हालचाली करावी लागतील. आपण आपल्या बाळाला संपूर्ण मालिश कशी देऊ शकता हे पाहूया, जे आपण वेगवेगळ्या आणि स्पष्ट कारणांसाठी दोघांचा आनंद घ्याल.
बाळांचे मसाज
आपल्याला एखाद्या विशिष्ट क्षेत्राचा उपचार करायचा असल्यास, जसे की पोटातील लक्षणे दूर करण्यासाठी अर्भक पोटशूळ किंवा बद्धकोष्ठता अधूनमधून, आपल्याला अधिक विशिष्ट मालिश करावी लागेल. आपण खालील चरणांचे अनुसरण करू शकता:
- आपण प्रथम केले पाहिजे आपल्या हातात थोडे बेबी तेल लावा आणि आपले हात एकत्र करून त्यांना उबदार करा.
- नंतर सभ्य परिपत्रक हालचाली करा आपल्या बाळाच्या पोटात आपल्याला जास्त दबाव आणण्याची गरज नाही किंवा आपण त्याला इजा कराल.
- आता, आपल्या मुलाचे पाय व थोडेसे वाकणे. आपल्या मुलाच्या पायांसह सायकलची हालचाल करा, पाय त्याच्या स्वत: च्या शरीरावर आणण्याचा प्रयत्न करा. अशाप्रकारे, आपण आतड्यांसंबंधी हालचालींद्वारे गॅस काढून टाकण्यास प्रोत्साहित कराल.
बाळांना शांतता मालिश
शांताला मालिश हिंदू संस्कृतीतून केली जाते आणि ती उपचारात्मक पद्धतीने बाळांवर केली जाते. हे संपूर्ण मालिश आहे बाळ आणि आई दोघांनाही असंख्य फायदे पुरवतात. मुख्य ध्येय विश्रांती आहे, म्हणून सौम्य आणि हळू हालचाली केल्या पाहिजेत.
हे चरण-दर-चरण आहे बाळांचे मसाज करण्यासाठी:
- आपण प्रथम स्वत: ला आरामात स्थान दिले पाहिजे: आपण मजल्यावरील मऊ पृष्ठभाग तयार करू शकता, जिथे आपण दोघे आरामदायक असाल आणि आपल्या शरीरावर त्रास होणार नाही. एक आरामदायक चटई आणि एक मोठा टॉवेल करेल.
- आपल्या मागे सरळ मजल्यावरील बसा आणि आपल्या समोर आपल्या बाळास त्याच्या मागे ठेवा.
- आपल्या हातात बाळाला तेल लावा किंवा एखादे मॉइश्चरायझर जे आपण सहसा आपल्या मुलासह वापरता.
- तंत्र नेहमीच पुनरावृत्ती होईल आणि ते खालील असावे. मालिश नेहमीच अनुक्रमणिका आणि मध्यम बोटांनी केली जाते. 8 ची आकृती बनवित आहे. जास्त दबाव न लावता नेहमीच हळू आणि हळूवार हालचालींसह.
- छातीवर मालिश करून प्रारंभ करा. छातीच्या मध्यभागीपासून बाजूंच्या दिशेने सुरू होण्यापासून आतून बाहेरून नेहमीच जात रहा. बाळाला काळजीपूर्वक वळवा आणि खांद्यापासून मनगटापर्यंत आपल्या लहान मुलाच्या बाहूची मालिश करा, नंतर बोटाने त्याच्या हाताकडे बोट द्या.
- आता बाळाच्या पोटात मालिश करा. त्यास त्याच्या पाठीवर परत ठेवा आणि एकाच्या पोटावर मालिश करा. चळवळ नेहमी समान आणि घड्याळाच्या दिशेने दिशा असावी.
- मालिश एलआपल्या लहान च्या मांडी. कोणताही कोपरा न सोडता एका लहानशाचा पाय अडकवा आणि पाय पर्यंत पोहोचू शकता. टाचपासून प्रारंभ करा आणि पायांच्या तळांवर तंत्र करा. जेव्हा आपण बोटांपर्यंत पोहोचता तेव्हा शांतपणे एक एक करुन घ्या. दुसर्‍या लेगसह प्रक्रिया पुन्हा करा.
- डोक्याने नित्यक्रम संपवा. त्याच्या कपाळावर, कानांवर, गालावर, नाकात आणि तोंडावरुन आपल्या लहान मुलाच्या डोक्यावर हळूवारपणे मालिश करा.
मसाज करताना आपण आपल्या मुलाशी बोलू शकता, आपली आवडती गाणी गा किंवा एखादी कथा सांगा. हा एक जिव्हाळ्याचा क्षण असावा, जेथे आपण आपल्या मुलाला घाईने त्रास देऊ नये आणि त्या प्रेमात भरणा that्या त्या लहान मुलाच्या सौंदर्याचा आनंद घेऊ शकता. मालिश केल्यानंतर आपण आपल्या मुलास आंघोळ करू शकता, तशाच वातावरणास शांत आणि शांत राखू शकता, तो यापूर्वी कधीच झोपणार नाही.