भावनिक अलिप्तता सहसा बर्‍याच लोकांमध्ये मोठी शंका निर्माण होते कारण त्यांना खरोखर याचा अर्थ काय आहे हे त्यांना समजत नाही. जरी सुरुवातीला असे वाटत असेल की भावनिक अलिप्तता म्हणजे अशा लोकांचा संदर्भ असतो ज्यांना काहीच वाटत नाही सहानुभूती इतरांकडे, सत्य हे आहे की जेव्हा त्याला वेगळेपणा म्हणून संबोधले जाते तेव्हा त्यास त्यास देणेघेणे नसते त्याऐवजी त्या व्यक्तीच्या कल्याणाशी संबंधित असते.
मग भावनिक अलिप्तपणाचा अर्थ काय आहे आणि जेव्हा याचा सराव करणे आणि त्या अमलात आणणे आवश्यक असते तेव्हा आम्ही आपल्याशी अधिक तपशीलवार चर्चा करू.
भावनिक अलिप्तपणा म्हणजे काय
सर्व प्रथम, जोड आणि अवलंबित्व दरम्यान फरक करणे आवश्यक आहे, कारण ते दोन पूर्णपणे भिन्न गोष्टी आहेत जे संबंधात स्थापित होणा bond्या बाँडचा प्रकार दर्शवितात. भावनिक अलिप्तपणाच्या बाबतीत, याचा अर्थ असा आहे की जो विषारी किंवा हानिकारक असू शकते अशा संबंधातून भावनात्मकपणे अलिप्त राहण्यास सक्षम आहे. ज्याला या नात्यातून दु: ख होते अशा व्यक्तीसाठी हे आवश्यक आहे कारण भावनिकरित्या वेगळे केल्यामुळे ते पुन्हा जीवनाचा आनंद घेण्यास आणि स्वतःबद्दल चांगले अनुभवण्यास मदत करतील.
आघात पासून भावनिक अलिप्तता
असे अनेक प्रकार किंवा आसक्तीचे वर्ग आहेत, एक आदर्श म्हणजे व्यक्ती शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या निरोगी मार्गाने लहानपणापासूनच वाढू शकते. जर ते जोड अपयशी ठरले आणि वर वर्णन केलेले नाही, तर आपणास इतर कमी आरोग्यासाठी आणि हानिकारक संलग्नकांना सामोरे जावे लागेल. अशा परिस्थितीत, आघात झाल्यामुळे भावनिक अलिप्तता येते. बालपणात झालेल्या व्यक्तीला झालेल्या आघातात शारीरिक आणि भावनिक हानी होऊ शकते, ज्याचा मध्यम आणि दीर्घ मुदतीवर मुलावर नकारात्मक प्रभाव पडतो.
ज्या लोकांकडे या प्रकारच्या अलिप्ततेचा सामना करावा लागला आहे अशा लोकांचा भविष्यात इतरांशी संबंध जोडण्याचा किंवा कुटुंब सुरू करण्यास सक्षम असण्याची समस्या उद्भवते. लहानपणापासूनच भावनिक नुकसान सहन केल्याने त्या व्यक्तीस इतर लोकांशी जवळीक साधणे अवघड होते आणि बॉण्ड्स स्थापित करण्यापेक्षा ते एकटे राहणे पसंत करतात.
भावनिक अलिप्तपणा कधी आवश्यक आहे
जेव्हा विचाराधीन व्यक्तीला दुसर्‍या व्यक्तीला जे देतात त्या नातेसंबंधात ते प्राप्त होत नाहीत तेव्हा भावनिक अलिप्तपणा असणे आवश्यक आहे. हे केवळ दोन जोडप्यांमधील बंधाबद्दलच बोलत नाही तर दोन मित्रांमध्येही येऊ शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये समस्या अशी आहे की ज्याला दु: ख आहे अशा व्यक्तीस असे म्हटले गेले की संबंध सोडणे कठीण आहे आणि ती भावनिक अलिप्तपणाने कार्य करण्यास अंतिम पाऊल उचलत नाही.
एखाद्याला हे समजले पाहिजे की अशा प्रकारचे बंधन काहीही योगदान देत नाही आणि शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या चांगले वाटण्यास वेगळे करण्यास सक्षम आहे. स्वत: हून हे करू न शकण्याच्या बाबतीत, एखाद्या व्यावसायिकाच्या मदतीस जाण्याचा सल्ला दिला जातो जेणेकरून तो आपल्याला त्या व्यक्तीकडून भावनिक त्रासापासून मुक्त होण्यास मार्गदर्शक मार्गांची एक मालिका देऊ शकेल.
भावनिक अलिप्तता कशी बाळगावी
भावनिक अलिप्तपणाने वागणे इतके सोपे काम नाही. कुटुंबात, जोडप्यात किंवा मैत्रीमध्ये असो, की एखाद्याने नेहमीच त्याला आपले मानले आहे ते ठिकाण सोडणे सोपे नाही. या संबंधात एखादी व्यक्ती आनंदी आहे की नाही हे विचारात घेणे आवश्यक आहे की ते निरोगी आहे की विपरीत आहे. बर्‍याच प्रसंगी, ज्याला दु: ख होते अशा व्यक्तीला असे वाटते की गोष्टी चांगल्या होत नाहीत कारण ती त्यांची चूक आहे, अशी भावना ज्यामुळे अशा भावनिक अलिप्तपणास कार्य करणे कठीण होते.
आपल्यासाठी खरोखर हे योग्य आहे की कोणाबरोबर आपण आपले जीवन सामायिक करू इच्छित आहात हे निवडणे आवश्यक आहे. संबंध, ते दोन किंवा मैत्री असो, शक्य तितके निरोगी असले पाहिजे आणि विषारी बाजूला ठेवावे. जर एखादी दुसरी व्यक्ती तुमच्या आयुष्यात काहीही आणत नसेल तर तुम्ही त्याला जावे आणि तुम्हाला पूर्ण भरणार्‍या एखाद्यास शोधले पाहिजे. आपण स्वत: ला अधिक ऐकावे आणि आपल्या स्वत: च्या जीवनास अधिक मूल्य देणे आवश्यक आहे.