मुरुमांमुळे अशी स्थिती आहे जी बर्‍याच स्त्रियांवर परिणाम करते गरोदरपणात y हे आपल्या शरीरात आपल्या उच्च स्तरावरील हार्मोन्समुळे उद्भवते. ही एक छोटी समस्या आहे जी वाईट रेषा बजावू शकते, परंतु त्याचे परिणाम कमी करण्यासाठी आम्ही आपल्याला काही टिपा देऊ शकतो.
त्वचेची ही विकृती सहसा चेहर्यावर दिसून येते, परंतु अशी क्षेत्रे आहेत जी त्यास बळी पडतात आणि छाती सारखीच प्रवण असतात. जर एखाद्या स्त्रीला तिच्या दिवसागणिक मुरुमांचा त्रास होत असेल आणि तिच्या पूर्णविराम होण्याआधीच, ती गर्भधारणेदरम्यान तिच्या सर्वात वाईट घटकाचा अनुभव घेऊ शकते, जरी इतर प्रसंगी अशा स्त्रिया आहेत जी पूर्णपणे गायब आहेत.
मुरुमे का फुटतात?
मुरुम हे उच्च पातळीच्या हार्मोन्सद्वारे तयार केले जाते गर्भधारणेदरम्यान प्रकट: प्रोजेस्टेरॉन, मानवी कोरिओनिक गोनाडोट्रॉपिन, इस्ट्रोजेन आणि लैक्टोजेन. इस्ट्रोजेनची वाढ त्वचेमुळे सेबमच्या उच्च उत्पादनास उत्तेजन मिळते. तेलाच्या रूपात असलेले हे सेबम छिद्र रोखण्याचे आणि आनंदी मुरुम होण्यास कारणीभूत ठरेल.
हे लक्षात घ्यावे की हा उद्रेक सामान्यत: गर्भधारणेच्या पहिल्या तीन महिन्यांत प्रकट होते, जेव्हा शरीरात जास्त प्रमाणात एकाग्रता आणि हार्मोनल असंतुलन असते तेव्हापासून. जसे जसे महिने जात आहेत इस्ट्रोजेनची पातळी नियमित केली जाते आणि मुरुमांचा क्षीण होण्याकडे झुकत असतो, जरी हे सामान्यत: सर्व प्रकरणांमध्ये नसते, अशा स्त्रिया आहेत ज्या त्यांच्या गर्भधारणेच्या संपूर्ण कालावधीत यातून ग्रस्त असतात. मुख्यत: प्रसूतीनंतर तो अदृश्य होतो.
पाठ आणि छातीवर मुरुमांचे प्रकार
- काळे डाग: ते असे आहेत जे काळा ठिपके दिसतात.
- पांढरे ठिपके: हे त्वचेखाली असलेल्या लहान मुरुमांचे स्वरूप देते
- पुस्ट्यूल्सः ते लाल मुरुम आहेत ज्यांच्यावर थोडे पू आहे.
- पापुल्स: ते गुलाबी धान्य आहेत जे स्पर्श केल्यावर दुखतात.
- गाठी: ते मोठ्या, वेदनादायक आणि त्वचेखाली आहेत.
- अल्सर: ते मोठे, वेदनादायक पण खूप खोल आहेत. ते त्वचेखाली आहेत आणि पू भरले आहेत.
गर्भधारणेदरम्यान पाठ आणि छातीत मुरुम रोखण्यासाठी कसे
सर्वात वाईट परिस्थितीत, एखाद्या स्त्रीला असे दिसते की ती मुरुमांमुळे आपल्या शारीरिक स्वरुपाला मागे टाकत आहे आणि ती त्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. या प्रकरणात ते सर्वोत्तम आहे समस्या सोडविली जाऊ शकते की नाही हे मूल्यांकन करण्यासाठी तज्ञाकडे जा. सामान्य काळजी घेण्यासाठी आम्ही पुढील टिपा सहन करू शकतो:
- निरोगी आणि संतुलित आहार. आपण भाज्या, भाज्या आणि फळे देऊन निरोगी सवयी राखल्यास निरोगी गर्भधारणेसाठी आवश्यक पौष्टिक आहार पुरविण्याबरोबरच आपल्याला त्वचेवर जास्त तेल नियमित करण्यास मदत होते.
- व्यायामामुळे तो संतुलन राखण्यासही मदत होते. हे आधीपासूनच ज्ञात आहे की या प्रकारच्या व्यायामाने अचानक हालचाली न करता सभ्यता आणली पाहिजे. खेळ सक्रिय शरीर आणि शरीरात चांगले रक्त परिसंचरण राखण्यास मदत करेल.
- आपली त्वचा स्वच्छ ठेवा. आपले छिद्र आणि आपली त्वचा मृत पेशींच्या अशुद्धतेपासून स्वच्छ ठेवण्याचा प्रयत्न करा. यासाठी चरबी रहित साबण आणि उत्तम परफ्यूम आवश्यक आहेत. मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी निर्माते स्क्रब चांगले काम करतात.
- सनस्क्रीन वापरुन आपली त्वचा सूर्यापासून संरक्षित करा. जर आपल्याकडे पाठीचा आणि छातीचा भाग सूर्याशी संपर्कात असणार असेल तर सनस्क्रीन वापरणे महत्वाचे आहे ज्यात पीएबीए नसते आणि ते संवेदनशील त्वचेसाठी विशेष असू शकते.
- तणाव टाळा आणि चिंतापासून स्वत: ला मुक्त करण्याचा प्रयत्न करा कारण या मुरुमांमुळे आणि बाळाचे आरोग्य बिघडते. आणि सर्व वरील मुरुमांना स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा, आपल्याला मुरुमांना स्पर्श करण्यास विसरावे लागेल कारण त्यातून अधिक संक्रमण तयार होते आणि अधिक मुरुम तयार होते.
टिप्सच्या या मालिकेचे अनुसरण करून आपण नेहमीच या प्रकारच्या स्थितीच्या नियंत्रणास सामोरे जाऊ शकता. आपण धैर्य बाळगले पाहिजे कारण आम्ही सांगितल्याप्रमाणे ही एक हंगामी गोष्ट आहे आणि गर्भधारणा संपताच आपल्याला आपल्या त्वचेची पुनर्प्राप्ती होते. ही समस्या स्वतःची मोजमाप घेतल्याशिवाय सामान्यपेक्षा कितीतरी अधिक गंभीर होत असल्यास आपण नेहमीच एखाद्या तज्ञाकडे जाऊ शकतो.