माझे बाळ दिवसा झोपत नाही

माझे बाळ दिवसा झोपत नाही! आम्ही सर्वात जास्त ऐकलेल्या उद्गारांपैकी हे एक उद्गार आहे. असे म्हटले पाहिजे की जेव्हा तो नवजात असतो तेव्हा त्याच्या झोपेची सरासरी संख्या जास्त असते. ते सहसा 18 तास विश्रांती घेत असल्याने, होय, जेवायला उठतात आणि थोडेसे. अर्थात, हा एक सामान्य नियम आहे आणि जसे आपण म्हणतो, तो नेहमीच केला जात नाही.

पण जेव्हा ते मोठे होतात तेव्हा ते आणखी वाईट होईल. कारण कधीकधी आपल्याला असे आढळून येते की माझे बाळ दिवसा झोपत नाही. अर्थात, तुम्ही रात्रभर शांतपणे झोपल्यास हे पूर्णपणे सकारात्मक असू शकते. पण ते नशीब आपल्यालाही मिळणार नाही, म्हणून आज आपण ते घटक शोधणार आहोत जे त्यांना बदलू शकतात आणि काय करावे.

लहान मुलांसाठी दिवसा झोपण्याचे फायदे

आम्ही नमूद केल्याप्रमाणे, सामान्य नियम म्हणून, नवजात मुले खूप झोपतील. अर्थात, या टप्प्यापासून ते 4 महिन्यांच्या दरम्यान, ते दिवसातून 3 किंवा 4 डुलकी घेतील, जे हळूहळू कमी होईल. कारण त्यांना रात्री खूप जाग येत नाही आणि दिवसा इतकी विश्रांतीची गरज नसते परंतु अधिक तीव्रतेची गरज असते. कारण ही अशी अवस्था आहे ज्यामध्ये उत्तेजकतेमुळे त्यांचे अधिक मनोरंजन होते. डुलकी घेणे फायदेशीर का आहे? कारण यामुळे त्यांच्या मेंदूमध्ये अधिक माहिती टिकून राहते, जी शिकण्यास मदत करते. त्या व्यतिरिक्त शक्ती पुनर्प्राप्त करण्याचा आणि निरोगी राहण्याचा हा एक योग्य मार्ग आहे. त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासाला या शांततेच्या क्षणांचा फायदा होईल.

माझे बाळ दिवसा का झोपत नाही?

कारण जरी आपल्याला असे वाटत नसले तरी ते देखील एक नवीन लय सेट करण्यास सुरवात करतील आणि जर ते झोपले नाहीत, तर ही एक प्राथमिक समस्या असेल असे नाही. आम्हाला कसे कळणार? कारण जर तुमचे मुल थोडेसे झोपले पण आनंदी आणि उर्जेने जागृत झाले तर, कारण त्या छोट्याश्या झोपेने त्याला पुरेशी ऊर्जा दिली आहे.. अन्यथा, त्याचे प्रबोधन नक्कीच पूर्णपणे भिन्न असेल आणि तो अधिक व्यथित किंवा चिडचिड होईल, असह्यपणे रडत असेल. कारण आपल्याला माहित आहे की सर्व लोक सारखे नसतात आणि झोपेच्या चक्रातही नाहीत. त्यामुळे जरी तो फक्त 10 किंवा 20 मिनिटे झोपला पण तो त्याच्याकडे येतो असे वाटत असेल तर तुम्हाला आता काळजी करण्याची गरज नाही.

खाणे आणि झोपणे या जन्मापासूनच्या दोन मूलभूत क्रिया आहेत. पण मोठे होणे ही त्यांच्या आजूबाजूच्या गोष्टी आहेत. या कारणास्तव, आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे उत्तेजना देखील लहान मुलांसाठी खूप मनोरंजक आहेत. हळूहळू ते नवीन सवयी घेतात आणि ते त्यांच्या झोपेतील बदलामध्ये देखील दिसून येते. अर्थात, आणखी एक मुद्दाही महत्त्वाचा आहे आणि तो म्हणजे, कधीकधी बाळाला झोपायचे असते परंतु झोपू शकत नाही. तेव्हा आपण विचार करू शकतो की हा एक प्रकारचा आजार असू शकतो त्या क्षणी तुमच्याकडे आहे किंवा तुम्हाला चिंता किंवा खूप भीती वाटू शकते. ते टाळण्यासाठी आणि आपण आरामात आराम करू शकता हे शोधण्याचा प्रयत्न करण्याची ही वेळ आहे.

माझ्या बाळाला दिवसा झोपण्यासाठी मी काय करू शकतो?

आपण ज्या पहिल्या गोष्टींचा अवलंब केला पाहिजे त्यापैकी एक म्हणजे वेळापत्रक स्थापित करणे, कारण दिनचर्या त्यांना शेवटी झोपायला लावेल. परंतु हे खरे आहे की तुम्हाला भरपूर उत्तेजना असलेली ठिकाणे देखील टाळावी लागतील. हे त्यांना आणखी सक्रिय करेल आणि त्यांना डोळे बंद करून चुकवायचे नाही. दिवसा असल्याने टेलिव्हिजन किंवा कदाचित रेडिओ असणे आपल्यासाठी नेहमीचे आहे. म्हणून, जेव्हा आपण आपल्या लहान मुलांमध्ये जांभई देणे, टक लावून पाहणे किंवा डोळे चोळणे यासारखे कोणतेही चिन्ह पाहतो, तेव्हा ते असे होते. त्याला शांत ठिकाणी घेऊन जाणे चांगले आहे, जेणेकरून तो डिस्कनेक्ट होऊ शकेल. कदाचित थोडी राइड किंवा खूप सौम्य रॉकिंग, त्याच्याशी कमी आवाजात बोलणे किंवा त्याला आपल्या हातात घेणे आणि त्याला पाळणे हे काही सर्वोत्तम पर्याय असू शकतात, मसाज न विसरता त्याला आराम मिळेल. अर्थात, आम्हाला पुन्हा एकदा नमूद करावे लागेल की प्रत्येकजण दुसर्‍यापेक्षा एका कृतीने चांगले करेल.