शाकाहारी व्हा किंवा वॅग्नो हे फॅशनेबल आहे, इंटरनेट आणि सोशल नेटवर्क्सच्या माध्यमातून, या मार्गाने समाजात शक्ती प्राप्त झाली आहे. या प्रकारच्या प्लॅटफॉर्मच्या वापरकर्त्यांपैकी एक मुख्य स्त्रोत किशोरवयीन असल्याने हे आश्चर्यकारक नाही जास्तीत जास्त तरुणांना या प्रकारचे जीवन स्वीकारण्याची इच्छा आहे. कोणतीही समस्या न घेता शाकाहारी बनणे हे फॅशन्सचे कारण असू शकते किंवा सामाजिक नेटवर्कमधील एखाद्या मान्यताप्राप्त सदस्याचे अनुकरण करण्याची इच्छा असू शकते.
कोणत्याही परिस्थितीत ही एक त्रुटी आहे जी संबोधित करणे आणि त्या सुधारणे आवश्यक आहे. मुख्य म्हणजे कारण शाकाहारी असणे हे आहारातील साधी गोष्ट नाहीजीवनाचा हा अधिक मार्ग आहे जो प्राण्यांचा आदर करतो आणि हे बर्‍याच भागात अस्तित्वात आहे. जरी जास्तीत जास्त कंपन्या क्रौर्यमुक्त संशोधन आणि मॅन्युफॅक्चरिंगची वकिली करीत आहेत, तरी असा निर्णय घेण्यापूर्वी शाकाहारी असणे म्हणजे काय हे जाणून घेणे आणि ते समजून घेणे महत्वाचे आहे, विशेषतः जेव्हा मुले आणि किशोरवयीन मुलांचा विचार केला जातो.
शाकाहारी बनण्यासारखे काय आहे?
शाकाहारी असणे म्हणजे वनस्पती-आधारित पदार्थांवर आधारित आहाराचे अनुसरण करा, अशा प्रकारे आहारातून प्राण्यांपासून अन्न काढून टाकणे. शाकाहारी आहाराचे विविध प्रकार आहेत, कारण काही लोक केवळ आपल्या आहारातून आणि इतरांना, कोणत्याही प्रकारच्या प्राण्यांच्या उत्पादनांमधून मांस काढून टाकतात. कोणत्याही परिस्थितीत, या प्रकारचे आहार खूप नियंत्रित केले जाणे आवश्यक आहे जेणेकरून शरीराला प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि प्राणी उत्पादनांमधून प्राप्त झालेल्या इतर पदार्थांच्या कमतरतेचा त्रास होऊ नये. विशेषत: आपण एक तरुण व्यक्ती किंवा किशोर असल्यास ज्याला या प्रकारच्या आहाराचे अनुसरण करण्याची इच्छा आहे.
शाकाहारी आहाराचे हे प्रकार आहेत ते आज अस्तित्वात आहे:
- शाकाहारी किंवा कठोर शाकाहारी: व्हेगन त्यांच्या आहारातून कोणतेही अन्न काढून टाका प्राणी मूळ दूध, मध किंवा अंडी यासारखे व्युत्पन्न देखील येथे समाविष्ट केले आहेत.
- अ‍ॅपिगेटेटरियनिझम: आहार शाकाहारींसारखेच आहे, परंतु या प्रकरणात होय मध समाविष्ट आहे.
- Ovovegetarianism: या प्रकरणात, होय अंडी आणि दुधाचे सेवन केले जाते, परंतु कोणतेही व्युत्पन्न नाही.
- दुग्धशाळा: ते प्राणी किंवा अंडी खाऊ शकत नाहीत, परंतु या प्रकरणात होय, दूध पीत आहे.
- ओव्होलॅक्टोव्हेटेरियन: हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे पाश्चात्य समाजात शाकाहारी आहार. या प्रकरणात, जनावरांचे सेवन केले जात नाही परंतु प्राणी, उत्पत्तीची उत्पादने घेतली जातात, जसे की दूध, अंडी किंवा मध.
माझ्या मुलाला शाकाहारी व्हायचे असेल तर काय करावे?
मुले इंटरनेट व टेलिव्हिजन फॅडच्या बाबतीत खूप असुरक्षित असतात. जर एक दिवस आपल्या संदर्भ प्रभावकाने तो शाकाहारी बनला असे म्हटले तर बहुधा हजारो तरुणांना त्याच चरणांचे अनुसरण करण्याची इच्छा आहे. अडचण अशी आहे की किशोरांना याची जाणीव नसते बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते तात्पुरते असते. वाढत्या मुला-मुलींसाठी, आहारातून कोणतेही पौष्टिक पदार्थ काढून टाकल्यास त्यांच्या विकासास गंभीरपणे हानी होऊ शकते.
म्हणूनच, कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी आपल्या मुलाशी किंवा मुलीशी गंभीरपणे बोलणे आवश्यक आहे. पहिला, आपण आपल्या सवयी बदलू इच्छित कारण काय आहे हे शोधणे आवश्यक आहे अन्न. आपल्या मुलास या विषयाशी संबंधित प्रत्येक गोष्टीची चौकशी करण्यास मदत करा, जेणेकरून तो कोणत्याही परिस्थितीत विचारशील आणि प्रौढ निर्णय घेऊ शकेल. जर मुल पुरेसे वयस्क असेल आणि खरोखर हा निर्णय घेण्यामागे काय आहे याची जाणीव असेल तर आपण त्याच्याबरोबर रहाणे श्रेयस्कर आहे.
अशा प्रकारे आपण हे सुनिश्चित करू शकता की तो योग्य प्रकारे खातो आणि कोणत्याही प्रकारच्या पौष्टिक कमतरतेमुळे त्याचा त्रास होणार नाही. ती नियमितपणे डॉक्टरकडे जाते आणि वेळोवेळी संबंधित चाचण्या घेण्याची विनंती करते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मुलांना समान बदल करण्याची इच्छा असते, बहुधा ते सहसा होते लवकरच किंवा नंतर समाप्त होणा f्या फॅशनचा प्रश्न.
पण हे एक खात्री आहे की देखील शक्य आहे, की तपासणी केल्यावर मुलाला हे माहित होते की दुस another्या प्रकारचे जीवन जगणे शक्य आहे. या प्रकरणात, आपण आपल्या मुलाच्या विश्वास आणि पर्यायांमध्ये व्यत्यय आणू नये कारण तो आपल्याला एक महान व्यक्तिमत्व आणि एक उत्तम नैसर्गिक बांधिलकी दर्शवित आहे.