चघळणे, पेन टॅप करणे, घोरणे किंवा स्क्रॅचिंग यासारखे वारंवार होणारे आवाज कोणालाही त्रास देऊ शकतात किंवा निराश करू शकतात. परंतु मिसोफोनिया नावाच्या स्थितीसह जगणाऱ्या लोकांसाठी हे आवाज छळ आहेत. मिसोफोनियासह, ते लहान आवाज आणि इतर अनेक, खरोखर असह्य होऊ शकतात.
ही स्थिती मूळतः निवडक आवाज संवेदनशीलता सिंड्रोम म्हणून ओळखली जात असे. मिसोफोनियामध्ये विशिष्ट ध्वनींची अत्यंत संवेदनशीलता असते. खरं तर, हे नाव ग्रीकमधून आले आहे आणि त्याचा शब्दशः अर्थ "ध्वनी द्वेष" आहे.
मिसोफोनिया म्हणजे काय?
या अतिसंवेदनशीलतेमुळे अ ट्रिगर आवाजांना लढा किंवा उड्डाण प्रतिसाद. तुम्हाला, उदाहरणार्थ, याची नितांत गरज असू शकते:
- ताबडतोब खोली सोडा
- आपले कान घट्ट झाकून ठेवा
- आवाज करणार्‍या व्यक्तीला थांबवण्यासाठी ओरडणे
काही ट्रिगर इतका त्रास होऊ शकतो की परिणामी व्यक्ती विशिष्ट परिस्थिती आणि लोक टाळू लागते. खाण्याचे आवाज सामान्यतः या प्रतिसादाला चालना देत असल्यास, तुम्ही एकटे खाणे सुरू करू शकता आणि रेस्टॉरंट, कॅफे किंवा इतर कोणत्याही सार्वजनिक ठिकाणी जाणे टाळू शकता जिथे लोक जेवू शकतात.
संशोधकांनी 2001 मध्ये या स्थितीचे नाव दिले, त्यामुळे त्याचा अभ्यास तुलनेने प्रारंभिक टप्प्यात आहे. काही तज्ञ मिसोफोनिया ही एक स्थिती मानतात, तर इतरांचा असा विश्वास आहे की ते इतर आरोग्य स्थितींचे लक्षण म्हणून विकसित होऊ शकते. मानसिक आरोग्य.
मिसोफोनियाची लक्षणे
सर्वसाधारणपणे, आपण मिसोफोनिया याद्वारे ओळखू शकता त्याचे मुख्य लक्षण: ट्रिगर आवाज ऐकण्याची तीव्र नकारात्मक प्रतिक्रिया. अधिक विशेषतः, त्या प्रतिसादात विविध भावना, भावना आणि शारीरिक संवेदना समाविष्ट असू शकतात:
- चीड, चिडचिड आणि तिरस्काराची भावना
- राग, संताप किंवा आक्रमकतेच्या भावना, ज्यामध्ये आवाजाच्या ट्रिगरवर शारीरिक किंवा शाब्दिकपणे प्रहार करण्याची इच्छा समाविष्ट आहे.
- अशा परिस्थितीत अस्वस्थता किंवा अस्वस्थता ज्यामध्ये ट्रिगरिंग आवाज समाविष्ट असू शकतात
- चिंतेची किंवा घाबरण्याची भावना, जसे की अडकल्याची किंवा नियंत्रण गमावण्याची भावना
- संपूर्ण शरीरात किंवा छातीत घट्टपणा किंवा दाब
- वाढलेली हृदय गती, रक्तदाब आणि तापमान
ही लक्षणे सहसा प्रथम पौगंडावस्थेतील किंवा पौगंडावस्थेमध्ये दिसून येते. जर तुम्ही मिसोफोनियासह राहत असाल, तर तुम्ही विशिष्ट आवाजांना तुमचा काहीसा तीव्र प्रतिसाद ओळखू शकता. तरीही, या आवाजांमुळे तुम्हाला होणाऱ्या त्रासाचा सामना करणे किंवा तुमच्या प्रतिक्रियेच्या तीव्रतेवर नियंत्रण ठेवणे तुम्हाला कठीण जाऊ शकते.
जेव्हा तुम्हाला दैनंदिन जीवनातील ट्रिगरिंग ध्वनींशी सामना करणे कठीण होते, तेव्हा तुम्ही सामान्यतः हे आवाज ऐकता त्या ठिकाणांना टाळण्यास सुरुवात करू शकता. याचा अर्थ मित्र आणि कुटुंब टाळणे किंवा अनेकदा काम आणि शाळा चुकवणे असा होऊ शकतो. नक्कीच, मिसोफोनिया हळूहळू तुमचे दैनंदिन जीवन बदलू शकते.
मिसोफोनियाचे सामान्य ट्रिगर
ट्रिगर आवाज व्यक्तीपरत्वे थोडेसे बदलू शकतात. हे ट्रिगर कालांतराने बदलू किंवा वाढू शकतात. जेव्हा मिसोफोनिया विशिष्ट ध्वनीच्या प्रतिसादात सुरू होतो, जसे की ते सहसा होते, इतर ध्वनी कालांतराने समान प्रतिक्रिया उत्तेजित करू शकतात.
काही सर्वात सामान्य मिसोफोनिया ट्रिगर ते तोंडी आवाज आहेत जे इतर लोक करतात. सर्वात सामान्य ध्वनी असू शकतात:
- कुरकुरीत गोष्टी चघळणे किंवा खाणे
- sipping द्रव
- जोरात गिळणे
- जोरात श्वास घ्या
- आपला घसा साफ करणे किंवा खोकला
- ओठ मारणे
इतर ट्रिगर ते असू शकतात:
- रडणे
- टाइप करताना आवाज करा
- पेनचा "क्लिक" आवाज
- खडखडाट कागद किंवा कापड
- घड्याळाचा आवाज
- काही मजल्यांवर बुटांचा आवाज
- चष्मा किंवा कटलरीला चिकटवणे
- नखे भरण्याचा किंवा कापण्याचा आवाज
- यांत्रिक आवाज आणि क्लिक
- पक्ष्यांचे किंवा क्रिकेटचे गाणे
- प्राण्यांचा आवाज
काही लोकांसाठी, व्हिज्युअल ट्रिगर एक समान प्रतिक्रिया होऊ शकते. उदाहरणार्थ, एखाद्याला खालील क्रिया करताना पाहणे:
- आपले पाय किंवा पाय हलवा किंवा हलवा
- नाक घासणे
- आपल्या केसांना स्पर्श करा
- आपल्या बोटांच्या दरम्यान पेन्सिल किंवा पेन हलवा
- उघड्या तोंडाने चावा
- उदाहरणार्थ, गमच्या तुकड्याने आपले ओठ किंवा जबडा चघळण्याच्या हालचालीत हलवा
जर तुम्ही मिसोफोनियाने जगत असाल, तर तुमच्या लक्षात येईल की जेव्हा तुम्ही तोच आवाज काढता तेव्हा ते कोणतीही प्रतिक्रिया उत्तेजित करत नाही. मिसोफोनिया असलेले काही लोक ट्रिगर ध्वनीची नक्कल केल्याने तुम्हाला होणारा त्रास कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
मिसोफोनिया कशामुळे होतो?
संशोधकांना अद्याप खात्री नाही की ते कशामुळे होते. होय त्यांना ते माहित आहे आहे अशा लोकांमध्ये अधिक सामान्यपणे उद्भवते:
- जुन्या सक्तीचा विकार (पेरूची?)
- चिंता विकार
- टॉरेट सिंड्रोम
- एकुफेनोस
मिसोफोनिया आणि अटेन्शन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) यांच्यातील संभाव्य संबंध देखील सूचित केले गेले आहेत. मिसोफोनिया ही स्वतःची स्थिती असल्याचे दिसून येत असले तरी, ते तत्सम लक्षणांसह इतर परिस्थितींसह निश्चितपणे ओव्हरलॅप होते.
हे सहसा यौवनावस्थेच्या आसपास सुरू होते, पहिली लक्षणे 9 ते 12 वयोगटातील दिसून येतात. प्रारंभिक ट्रिगर बहुतेकदा पालक किंवा कुटुंबातील इतर सदस्यांकडून येतो, परंतु नवीन ट्रिगर कालांतराने विकसित होऊ शकतात.