मुलांमध्ये आतड्यांसंबंधी संक्रमण कसे सुधारता येईल

हे खूप सामान्य आहे मुलांना आतड्यांसंबंधी संक्रमण होते, ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी हालचाल करताना समस्या उद्भवतात. सवयी बद्धकोष्ठता आणि पाचक समस्या मोठ्या समस्या किंवा तीव्र बद्धकोष्ठता होऊ शकते. आपल्या मुलांच्या आतड्यांसंबंधी संक्रमण सुधारण्यास मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत.

आतड्यांसंबंधी संक्रमण कसे सुधारित करावे

बर्‍याच प्रसंगी, मुलांमध्ये बद्धकोष्ठता फायबर आणि द्रवपदार्थाची कमतरता असलेल्या आहारामुळे हे होते. म्हणूनच, आंतड्यांमधील संथगती संक्रमण टाळण्यासाठी शिशु आहार सुधारणे आवश्यक आहे. तांदूळ, पांढरी योजना, सफरचंद किंवा केळी यासारख्या तुरट उत्पादनांच्या वापरास पुरेसे द्रवपदार्थ न खाण्याची समस्या. आतड्यांची हालचाल हळू आणि अपुरी आहे.

हे कारणीभूत आहे मल मुलासाठी कठीण आणि कठीण बनतात संबंधित रिकामटे काम साधारणपणे करा. याव्यतिरिक्त, जेव्हा मुलाला पूपिंग करताना वेदना जाणवते तेव्हा तो कोणत्याही किंमतीत स्नानगृहात जाणे टाळतो आणि यामुळे महत्त्वपूर्ण बद्धकोष्ठता येते.

आहार आणि शारीरिक क्रिया करणे आवश्यक आहे मुलांमध्ये आतड्यांसंबंधी संक्रमण सुधारण्यासाठी. परंतु सुधारित आहार केवळ या बाबतीत मुलासच मदत करणार नाही तर आपण निरोगी सवयी देखील निर्माण करत असाल ज्यामुळे आपण आपल्या मुलाची लठ्ठपणाची शक्यता कमी करू शकाल.

मुलांमध्ये संक्रमण सुधारण्यासाठी टिप्स

• संतुलित आहार ज्यामध्ये फायबर समृध्द अन्न असते: सर्वाधिक प्रमाणात फायबर असलेले पदार्थ फळ आणि भाज्या आहेत, विशेषत: कीवी, मनुका, अननस किंवा केशरी. खात्री करा मुल दररोज शिफारस केलेले सर्व्हिंग घेते या पदार्थांपैकी जर तुम्हाला या दुव्यावर शंका असेल तर तुम्ही शोधू शकता नवीन आणि अद्यतनित फूड पिरामिड.
• आपल्या द्रवपदार्थाचे सेवन वाढवा: आतड्यांसंबंधी संक्रमणात होणारी समस्या टाळण्यासाठी जेव्हा भरपूर प्रमाणात द्रव पिणे आवश्यक असते. पाणी आणि सेवन केलेले उर्वरित द्रव आतडे स्वच्छ करण्यास आणि स्टूलला परवानगी देते आणि मूल त्यांना अधिक सहजपणे दूर करू शकते. आपले मूल चांगले हायड्रेटेड राहते याची खात्री करा. हे करण्यासाठी, आपण नैसर्गिक फळांचे रस, घरगुती मटनाचा रस्सा किंवा टरबूज किंवा खरबूज सारख्या पाण्याने समृद्ध असलेले पदार्थ देखील पिऊ शकता.
• जेवणाच्या वेळी वेळ सेट करा: जेवणाच्या वेळी अधिक किंवा कमी स्थिर वेळापत्रक ठेवल्यास आतड्यांस स्वतःच या दिनचर्याशी जुळवून घेता येईल आणि  आतड्याचे कार्य सुधारित करा.
• मुलांना चरबीयुक्त पदार्थ आणि पेस्ट्रीचे सेवन करण्यास प्रतिबंध करा: या प्रकारच्या उत्पादनांमध्ये बद्धकोष्ठता वाढते, त्याव्यतिरिक्त, त्यात घटक असतात अस्वस्थ आणि अनावश्यक मुलांच्या आहारासाठी. एखादी सवय किंवा सवय न बनता त्यांनी अधूनमधून ते घेतल्याची खात्री करा.
• शारीरिक क्रियेस प्रोत्साहित करा: आतड्यांना नैसर्गिकरित्या हलविण्यासाठी व्यायाम करणे आवश्यक आहे आणि जठरासंबंधी प्रक्रिया उद्भवू शकतात. आयोजन करा खेळ आणि खेळांचा समावेश असलेल्या कौटुंबिक सहल आपल्या मुलांच्या वयासाठी उपयुक्त. अशा प्रकारे, संपूर्ण कुटुंब एकंदरीत आरोग्य सुधारू शकते.

आतड्यांसंबंधी क्रिया सुधारण्यासाठी इतर टिपा

मुलांच्या आतड्यांसंबंधी कार्य सुधारित करण्यासाठी अन्न आणि खेळ आवश्यक आहेत, परंतु हे आवश्यक आहे सवयी म्हणून अंमलात आणले जाते, कधीकधी कधीकधी नव्हे. कमकुवत आहारामुळे होणारी बद्धकोष्ठता आणि समस्या टाळण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

पण, आपण वापरू शकता अशा इतर पद्धती आहेत आपल्या मुलांच्या आतड्यांसंबंधी संक्रमण सुधारण्यासाठी:

• मालिश: आतड्यांच्या हालचालीस प्रोत्साहित करण्यासाठी आपण मुलाच्या पोटास हळूवारपणे मालिश करू शकता. च्या बद्दल सभ्य परिपत्रक हालचाली करा, आपल्या बोटाने हलका दबाव आणत आहे. लेगची मालिश देखील प्रभावी आहे, मुलाच्या पाठीवर पडून, त्याचे वाकलेले पाय उदरकडे आणतात.
• बाथरूमचा नित्यक्रम: मुलास बाथरूममध्ये नियमितपणे जाण्याची सवय लावणे महत्वाचे आहे. प्रत्येक जेवण संपल्यानंतर सुमारे 30 मिनिटे, मुलाला शौचालयात सुमारे 5 ते 10 मिनिटे बसा. ही वेळ 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावी आणि कोणत्याही परिस्थितीत 30 पेक्षा जास्त नसावी.