या उन्हाळ्यात स्तनपान करवण्याच्या सूचना

आपल्या बाळाला स्तनपान देणे हा त्याच्यासाठी सर्वोत्तम आहार पर्याय आहे. हे आपल्याला आपल्या मेंदूच्या विकासासाठी आणि संक्रमणास आणि लठ्ठपणाच्या प्रतिबंधासाठी आवश्यक असलेल्या फायद्यांव्यतिरिक्त आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व पोषक तत्त्वे प्रदान करते. त्याचा तुमच्यासाठीही फायदे आहेत. हे आपल्या गर्भाशयात त्वरीत बरे होण्यास मदत करते, हे आपले वजन परत मिळविण्यात मदत करते आणि हे आपल्याला विशिष्ट आजारांपासून प्रतिबंधित करते.

हवामानामुळे त्याचे नुकसान आणि फायदे देखील असल्यामुळे उन्हाळा आपल्या वैशिष्ट्यांसह आणतो. आम्ही तुम्हाला काही सोडतो उन्हाळ्यात स्तनपान करवण्याच्या सूचना सर्वोत्तम मार्गाने.

बाळाला स्तनपान देण्याकरिता रडण्याची वाट पाहू नका

उन्हाळ्याच्या उन्हात बाळांना डिहायड्रेट होतो. ते कसे बोलायला बाहेर येत नाहीत, जेव्हा ते खूप हताश असतील तेव्हा ते उपासमारीपासून ओरडतील. त्या टोकाच्या येण्याची वाट पाहू नका आणि न विचारता त्याला चोखण्यासाठी ठेव फक्त बाबतीत, हायड्रेशन रोखण्यासाठी. आपली तहान शांत करण्यासाठी तो कमी प्रमाणात प्यायला शकतो.

La आईच्या दुधाचा पहिला भाग हे पाणी आणि साखरपासून बनलेले आहे, म्हणूनच त्यांना अधिक समाधानी करते. तिला दोन्ही स्तन ऑफर करा जेणेकरून जर तिला तहान लागली असेल तर ती दोन्ही स्तनांमधून दुधाचा पहिला भाग घेईल. आपण 6 महिन्यांपेक्षा कमी वयाचे असल्यास, आपल्याला फीडिंग दरम्यान पाणी पिण्याची आवश्यकता नाही. छातीसह ते सोयीस्करपणे हायड्रेटेड आहे. तिथून आपण त्याला पाण्याचे चिमटे देऊ शकता.

उष्णतेचा सामना करण्यासाठी आपल्याला स्वत: ला हायड्रेट देखील करावे लागेल. ऑक्सिटोसिन या संप्रेरकाच्या संप्रेरणामुळे जेव्हा मुले बर्‍याच काळापासून स्तनपान देतात आणि तहान लागतात तेव्हा तहान भागवते. हाताने पाण्याची बाटली घ्या. अशा प्रकारे आपल्याकडे वाईट वेळ येणार नाही.

आरामदायक कपडे

केवळ इतर गोष्टींबरोबरच स्तनपान देण्याबद्दल चांगली गोष्ट म्हणजे जेव्हा जेव्हा तुला पाहिजे असेल तेव्हा काहीही नसतानाही त्याला खायला घालण्याचे स्वातंत्र्य होय. अन्न आपल्याद्वारे वाहून जाते. हे आपल्या मुलाला भूक लागल्यावर स्तनपान देण्यास या उन्हाळ्यात भरपूर स्वातंत्र्य देईल.

अधिक चांगले करण्यासाठी, आम्ही वापरू शकतो सूती शर्ट किंवा शर्टसारखे आरामदायक कपडे व्ही-आकाराच्या गळ्यासह किंवा पातळ पट्ट्यांसह विस्तीर्ण ज्यास कोणतीही अडचण न येता उचलता येईल. आपण देखील वापरू शकता समोरच्या बाजूस असलेले कपडे किंवा जंपसूट. आपण संकोच असल्यास आपण घेऊ शकता बाळ गोफण किंवा मोठा स्कार्फ आपली छाती झाकण्यासाठी. आपण विशेष नर्सिंग कपडे देखील खरेदी करू शकता, जरी त्यांची किंमत सहसा फारच महाग असते.

जर आपण नेकलाइन कमी करावी लागेल असे कपडे घातले तर काही वेळाने ते मार्ग शोधतील. हिवाळ्यापेक्षा उन्हाळा घालणे आणि स्तनपान करणे सोपे आहे. आपल्या सुट्टीवर हात ठेवण्यासाठी विसरू नका नर्सिंग डिस्क दूध आणि घामाच्या आव्हानांसाठी.

उष्णतेची समस्या

थोड्या वेळाने आपण दोघांनाही उबदार वाटणे सामान्य आहे. याचा सामना करण्यासाठी आपण एक ठेवू शकता आपल्या बाळाला आणि आपल्या हाताच्या दरम्यान कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड शरीराचे तापमान कमी करणे. स्वत: ला थंड ठिकाणी ठेवा, जर ते घरी असेल तर, पट्ट्या कमी करा आणि खिडक्या उघडा. जर ते अद्याप खूपच गरम असेल तर आपण एक पंखा लावू शकता जो थेट आपल्याकडे दर्शविला जात नाही.

एक युक्ती म्हणजे एक परिधान करणे आपल्या गळ्यावर थंड पाण्याने ओले टॉवेल आपल्याला थंड ठेवण्यासाठी

टॉपलेस स्तनपान

आपण स्तनपान दिले तर आपण टॉपलेस जाऊ शकता, अर्थातच सर्वात ताजे तास टाळणे आणि संरक्षणासह. जेव्हा आपण सनस्क्रीन लागू करता तेव्हा एरोला आणि स्तनाग्र टाळा. जर आपण ते घेतले असेल तर, घेण्यापूर्वी ते स्वच्छ करा.

क्रॅक होऊ नये म्हणून आहार घेतल्यानंतर थोड्या वेळाने स्तन मोकळ्या हवेमध्ये सोडण्याचा प्रयत्न करा.

ट्रेवल्स

प्रवासासाठी कोणतीही गैरसोय होत नाही स्तनपान. जर आपण ट्रेन किंवा विमानाने प्रवास केला तर स्तनपान करणे सोपे होईल कारण ते आपल्या बाहूमध्ये प्रवास करेल. दुसरीकडे, आपण कारने ट्रिप केल्यास, आपल्याला काही थांबवावे लागतील, याचा अर्थ रस्त्यावरचा वेळ बराचसा वाढवणे.

आणि आपल्या सुट्टीच्या स्तनपानांचा आनंद घेण्यासाठी या आमच्या सल्ले आहेत.

कारण लक्षात ठेवा ... या टप्प्याचा आनंद घ्या, जेव्हा आपण सॉलिड खाणे सुरू कराल तेव्हा ते अधिक गुंतागुंत होईल.