काहीवेळा मुलांना भयानक स्वप्ने पडतात, स्वप्ने जे त्यांच्या विश्रांतीमध्ये व्यत्यय आणतात आणि त्यांना भीतीने भरतात. भयानक स्वप्ने येणे अगदी सामान्य आहे, परंतु जेव्हा रात्रीची भीती येतेहोय, गोष्टी खूप क्लिष्ट होऊ शकतात. रात्रीची भीती ही भयानक स्वप्ने आहेत परंतु जास्तीत जास्त घातांकापर्यंत गुणाकार केली जातात.
रात्रीच्या भीतीमध्ये, मुले झोपेत असतानाही आंदोलन, ओरडणे आणि रडणे अनुभवू शकतात. हे एपिसोड सहसा झोपेच्या पहिल्या टप्प्यात होतात, जेव्हा ते सर्वात खोल असते. करू शकता डीफक्त काही मिनिटे घ्या परंतु मूल आणि पालक दोघांवरही अत्यंत कठोर व्हा.
रात्रीची भीती
ते सहसा मध्यरात्री संपूर्ण कुटुंबाला घाबरवणाऱ्या किंचाळण्याने सुरुवात करतात, परंतु मुलाला जागे करत नाहीत. त्यामध्ये, तुम्ही डोळे मिटून आणि अगदी उघडे, परंतु जागे न होता, रडताना आणि ओरडताना पाहू शकता. ते काही मिनिटे टिकतात आणि उत्स्फूर्तपणे ते दिसले त्याच प्रकारे समाप्त करा. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मुलाला जाग येत नाही किंवा त्याला काय झाले आहे याची जाणीव नसते.
तज्ञांच्या मते, रात्रीची दहशत विविध कारणांमुळे दिसू शकते. इतरांमध्ये, झोपेच्या खराब सवयींमुळे ज्यामध्ये मूल पुरेशी झोपत नाही, झोपेचे वेळापत्रक अनियमित असते, जेव्हा ते आजारी असतात किंवा त्यांना ताप येतो, तणावासह. झोपायच्या आधी मुल जे पाहते आणि ऐकते त्या गोष्टींवर इतर समस्या देखील प्रभाव पाडतात, म्हणून त्यांनी रात्री टीव्ही पाहू नये.
जर तुमच्या मुलाला रात्रीच्या भीतीचे प्रसंग येत असतील तर, त्याला उठवण्याचा मोह होणे, त्याला जागे करण्यासाठी त्याच्याशी संवाद साधण्याचा मोह होणे सामान्य आहे. पण असे असले तरी, तज्ञ मुलाच्या झोपेत व्यत्यय आणू नका अशी शिफारस करतात, कारण ते आणखी भयावह असू शकते. त्याच्या पाठीशी राहा, तो खूप चिडलेला असेल तर त्याला दुखापत होणार नाही याची खात्री करा आणि त्याने स्वतःचे नियमन करण्याची प्रतीक्षा करा. जर तो उठला तर त्याला एक ग्लास पाणी द्या, त्याला शांत करा आणि त्याच्याबरोबर रहा म्हणजे त्याला समजेल की ते फक्त एक भयानक आहे. दुःस्वप्न.