प्रौढांच्या रात्रीच्या वेळेशी सुसंगत असलेल्या सर्व मुलांच्या झोपेचे तास बर्‍याच बाबतीत ट्यून नसतात. नवजात बालकांना दर तीन तासांनी जागे करणे आवश्यक असते तिचे दूध खायला द्यायला कंटाळवाणे. पण जुळ्या मुलांचे काय? या परिस्थितीसह बरेच पालक रात्रीच्या झोपेसाठी जुळ्या मुलांसाठी सर्वोत्तम रणनीती शोधतात.
आम्हाला माहित आहे की लवकर किंवा नंतर बाळांसमोर ही वेळची बाब आहे प्रस्थापित दिनचर्याची सवय लावून घ्या. त्यांच्या जीवनातील एखाद्या वेळी हे लक्ष्य प्राप्त होईल, परंतु प्रयत्नादरम्यान पालकांनी एक लय स्थापित केली पाहिजे आणि अस्तित्त्वात येण्यासाठी स्थापित केलेली काही प्रभावी पद्धत.
माझी जुळी मुले रात्री झोपू शकतील यासाठी आम्ही सराव कसा सुरू करू?
रात्रीतून बाळाला झोपवा अनेक विवाद निर्माण केले आहेत अंमलात आणल्या जाणार्‍या सर्वोत्तम धोरणांबद्दल. म्हणून, तो सामना करणे एक कठीण समस्या आहे आणि म्हणूनच बर्‍याच वेळा वापरल्या जाणार्‍या पद्धती आणि प्रणाली इतर पालकांच्या सर्वोत्तम निकालास ते न्याय्य नाही.
नोकरीसाठी उत्तम रणनीती आहे जुळ्या मुलांच्या इतर पालकांच्या टिप्पण्या आणि सूचना वाचणेतथापि, आपल्या निष्कर्षांवर आणि निर्णयाशी जुळवून घेणारी सर्वात चांगली गोष्ट असेल. कुठल्याही पराक्रमाचा सराव करण्यापूर्वी याची नोंद घ्यावी त्यांना झोपायला मिळवणं ही काळाची बाब आहे रात्रभर, आणि बर्‍याच बाबतीत हे सहसा एका वर्षानंतर स्थापित होते.
प्रसिद्ध पद्धती ज्या कार्य करू शकतात
यापैकी बर्‍याच पद्धतींचा सराव काही पालक करतात. ते अनुभवी व्यक्तींनी लिहिलेले मार्गदर्शक आहेत जे मुलांना त्यांच्या पद्धतीने झोपायला सल्ला देतात:
- ट्रेसी हॉग पद्धत: "स्वप्न कुजबुज”, जिथे त्याने रडल्यास बाळाला उचलण्याची शिफारस केली आहे, त्याला शांत करा आणि परत त्याच्या पलंगावर झोपवा. हे आवश्यकतेनुसार अनेक वेळा केले जाते.
- एस्टिव्हिल पद्धतः "झोपायला जा", त्याची पद्धत विवादास्पद आहे, कारण त्याच्या झोपेमध्ये शिक्षण मिळावे म्हणून आपण त्याला खोलीत एकटे सोडले पाहिजे आणि जागे करावे लागेल. जर तो ओरडेल, तर ताबडतोब जाऊ नका, परंतु त्याला शांत करण्यासाठी काही मिनिटांच्या आधारे काही जागा स्थापित केल्या जातात.
- डॉ. विल्यम सीयर्स तंत्र: "टआपल्या मुलाला झोप येईल ... आणि आपण देखील झोपू शकता: आपल्या मुलाला रात्री शांतपणे झोपण्यास कसे मदत कराल », तो जवळच्या पध्दतीचे वर्णन करतो जिथे तो पालकांना बाळांना झोपायला उत्तेजन देतो आणि त्यांना झोप येईपर्यंत त्यांची काळजी घेते आणि स्तनपान देते.
- एलिझाबेथ पॅन्टल पद्धत: "अश्रूंशिवाय बाळाचे स्वप्न "यात 6 पावले आहेत ज्यात आपण बाळाची काळजी घेता, त्याला पाळणे, त्याला खायला घालणे आणि झोप घेण्यापूर्वी त्याला झोपायला लावतात. जर तो रडत असेल तर, त्याच्यावर त्वरित उपचार केले जाणे आवश्यक आहे आणि झोपेच्या तासांवर लक्ष ठेवले पाहिजे.
- बालरोगतज्ज्ञ कार्लोस गोन्झालेझ त्याच्या पुस्तकात सह झोपण्याची शिफारस करतो “मला खूप चुंबन”तो या अभ्यासाचे रक्षण करतो कारण शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक कारणांमुळे, मुलांना सर्वात जास्त आवश्यक आहे.
अनेक पालक जुळे झोपेचा अनुभव
पुढील अनुभव फक्त अशा काही सराव आहेत ज्या कृतीत आणल्या जाऊ शकतात, सर्व काही मुलांच्या वैशिष्ट्यावर आणि पालकांच्या आयुष्यावर अवलंबून असते. पहिला प्रश्न म्हणजे मुलांना एकत्र झोपण्याची गरज आहे की स्वतंत्रपणे. अशी शिफारस केली जाते की त्यांनी झोपायला झोपावे, परंतु काही पालकांनी कमीतकमी पहिल्या 6 किंवा 8 महिन्यांपर्यंत बेड सामायिक करुन हे करण्याचा प्रयत्न केला आहे.
जर पालक एकाच खोलीत झोपले तर ते अधिक व्यावहारिक होईल त्यांच्या आहार आणि काळजीसाठी तेथे रहा. तद्वतच, मुलांना झोपेत ठेवण्यासाठी आपल्याला अस्तित्त्वात असलेल्या सर्व पद्धती माहित असणे आवश्यक आहे. सराव मध्ये ठेवणे त्यांचे वर्तन कसे माहित आहे यावर अवलंबून असेल.
त्यांना रात्री झोपायच्या आधी आपल्याला नित्याचा अनुसरण करावा लागेल जेणेकरुन त्यांना कळेल की रात्री येत आहे. असे पालक आहेत ज्यांना दिवसाभोवती आवाज ऐकायला झोपवायचे निवडले जाते. रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट स्नान करणे, स्तनपान करणे किंवा बाटली घेणे आणि त्यांना एक कथा वाचणे खूप व्यावहारिक आहे. लाड करणे आणि काळजी घेणे देखील खूप कृतज्ञ आहेत. ते चिन्हे आहेत जे दिवसापासून रात्री वेगळे करण्यास मदत करतात आणि रात्री स्वप्नांच्या आगमनाचा क्षण.
बरेच पालक समर्थक नाहीत शांततापूर्ण वापर, परंतु इतरांसाठी तो शांत होण्याचा सर्वात प्रभावी पर्याय आहे. काहींनी घरकुलमध्ये एकापेक्षा जास्त शांतता ठेवले जेणेकरून ते त्यापैकी कोणत्याही हातावर ठेवू शकतील. तरीही इतर निवडतात लहान ब्लँकेट्स किंवा चोंदलेले प्राणी जेणेकरून त्यांचेही स्वागत होईल असे वाटते. जीवनाच्या पहिल्या महिन्यांत असे पालक आहेत जे निवडतात त्यांना ब्लँकेटने लपवा, जे त्यांना सुरक्षा देते. ते स्वतंत्रपणे झोपी गेल्यास असेच घडते, ते आदर्श आहे क्रिब्स एकत्र ठेवा म्हणून मुले एकमेकांना पाहू शकतात.
बर्‍याच पालकांच्या अनुभवाखाली एक मूल रडत असेल आणि दुस wake्यास जागं करायचं असेल तर काळजी करण्याची गरज नाही, कारण बर्‍याच वेळा असे वाटत नसले तरी त्यांना आवाज ऐकू येत नाही. जर एखादा बाळ भुकेमुळे उठला असेल तर त्यास उपस्थित राहणे आवश्यक आहे, परंतु दुसर्‍याने तसे केले नसल्यास, त्यांचे सेवन व्यवस्थापित करण्याचा सल्ला दिला जातो जेणेकरून झोपेची आणि अन्नाची लय दोघांनाही मिळते.
अशा बर्‍याच टीपा आहेत ज्यात वेळ आणि सरावामुळे बाळांना त्यांची लय घेण्यास मदत होईल. ही नशीब किंवा तुलना करण्याची बाब नाही इतर पालकांच्या सहजतेने आणि अनुभवाने. धैर्याने, शिस्त लावून आणि यापैकी अनेक युक्त्या लागू केल्या आम्ही त्यांना तयार ठेवू जेणेकरुन संपूर्ण महिने ते संपूर्ण रात्री आणि एकाच वेळी झोपू शकतील.