लचकता: भावनिक शिक्षणासाठी एक महत्त्वाचा घटक

लहरीपणा ही प्रतिकूल परिस्थितीत ग्रस्त झाल्यानंतर स्वतःपासून बरे होण्याची क्षमता आहे. दुस words्या शब्दांत, सर्वोत्तम मार्गाने नकारात्मक परिस्थितींचा सामना करण्याची वैयक्तिक क्षमता.

जरी ही एक अगदी अमूर्त संकल्पना आहे आणि हे स्पष्ट करणे कठीण आहे, तरीही मुलांमध्ये लचकपणाला प्रोत्साहित केले पाहिजे कारण भावनांच्या योग्य व्यवस्थापनासाठी ते आवश्यक आहे. मी लवचीकतेच्या संकल्पनेचा योग्य रीतीने संदर्भ देत नाही परंतु त्यांच्या आयुष्यात तो कसा विकसित आणि अनुभवू शकतो.

आपण ज्या वातावरणात राहत आहोत त्या वातावरणात मुलांना अडचणीतून कसे मुक्त व्हावे हे माहित असणे आवश्यक आहे आणि त्यांच्या आव्हानांना तोंड देण्यासाठी तयार आहेत.

मुलांमध्ये लचकता कशी तयार करावी

मुल जसजशी वाढत जाते तसतसा लवचिकता वाढत जाते, पौगंडावस्थेतील आणि तारुण्यातील आव्हानांना तोंड देण्यासाठी खूप उपयुक्त साधने प्रदान करणे.

आमच्या मुलांमध्ये लवचिकता वाढविण्यासाठी मूलभूत बाबी:

• दिनक्रम.रोजच्या नित्यकर्मांमुळे मुलांना सुरक्षा मिळते, विशेषत: लहानांना. बहुतेक दैनंदिन क्रियांचे ऐहिक क्रम त्यांना आधीपासूनच कळू देतात.
• आरोग्यदायी सवय.तरूण वयातच आपण आरोग्यदायी सवयी (अन्न, विश्रांती, व्यायाम इ.) संपादन करून आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्याचे महत्त्व शिकले पाहिजे. निरोगी आणि संतुलित आहार ही चांगली रोगप्रतिकारक शक्ती असणे आवश्यक आहे.

La स्वत: ची प्रशंसा

अडचणी आम्हाला बळकट करतात आणि भविष्यातील आव्हानांचा सामना करण्यास तयार करतात. समस्यांचा सामना करण्यासाठी आपण मुलांवर स्वत: चा आणि त्यांच्या क्षमतांमध्ये आत्मविश्वास वाढविला पाहिजे. जर पालकांनी आमच्या मुलांच्या सर्व अडचणींना सवयीने निराकरण केले तर आम्ही त्यांना पाठवित असलेला संदेश म्हणजे ते स्वतः ते करण्यास सक्षम नाहीत. हे आपली असुरक्षितता वाढवते आणि निराशेसाठी आपला सहनशीलता कमी करते.

वैयक्तिक आणि कौटुंबिक संबंध

सर्व मुलांना प्रेम, आदर आणि स्वीकृत वाटणे आवश्यक आहे. कौटुंबिक आणि सामाजिक समर्थनाची भावना त्यांचे लवचिकता बळकट करेल आणि भावना आणि अनुभव व्यक्त करण्यास प्रोत्साहित करेल. डॉ केनेथ गिनसबर्ग यांच्या मते "मुलांना हे माहित असणे आवश्यक आहे की त्यांच्या आयुष्यात एक प्रौढ व्यक्ती आहे जो त्यांच्यावर विश्वास ठेवतो आणि त्यांच्यावर बिनशर्त प्रेम करतो." या बालरोगतज्ञांनी पालकांना त्यांच्या मुलांमध्ये लचक निर्माण करण्यास मदत करण्यासाठी अमेरिकन Academyकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्सने तयार केलेल्या मार्गदर्शकाचे एक योगदान आहे. (मुलांमध्ये इमारतीची लचक. निरोगी मुले).

मुलाला लवचिक होण्यास कसे शिकवायचे

• आत्मज्ञान. एखाद्या कठीण परिस्थितीचा सामना केल्यानंतर आपण कसे वागावे आणि काय शिकलात यावर प्रतिबिंबित करण्याची वेळ आली आहे. अशा प्रकारचे प्रतिबिंब मुलास वाढण्यास आणि स्वत: ला अधिक चांगले ओळखण्यास मदत करेल.
• कृतज्ञता. लचीलापणा वाढवण्याची आणखी एक गुरुकिल्ली म्हणजे मुलांना त्यांच्या जीवनातल्या चांगल्या गोष्टी आणि त्याबद्दल कृतज्ञता वाटणे.
• सकारात्मकता. पालक म्हणून आपण समस्या आणि बदलांना सामोरे जात असताना आपल्या मुलांमध्ये सकारात्मक आणि निर्मळ वृत्ती बाळगली पाहिजे. जरी त्या क्षणी असे दिसते की जग बुडत आहे, परंतु आपल्याला माहित आहे की नंतर शांतता परत येईल. वाईट गोष्टींची देखील सकारात्मक बाजू असते आणि बदल हा जीवनाचा भाग असतो.
• गोल. आपल्या मुलांना वास्तविक आणि साध्य करण्यायोग्य काही लक्ष्ये सेट करण्यास प्रोत्साहित करा. त्या ध्येयांपर्यंत पोहोचणे म्हणजे कर्तृत्वाची भावना अनुभवण्याचा एक मार्ग आहे. जीवनातील आव्हानांना सामोरे जाण्यासाठी ते स्थिर आणि लढाऊ बनण्यास त्यांना शिकवतात.

मुलांमध्ये लचीलापणा वाढवण्याचे फायदे

• हे आपल्याला प्रत्येक क्षणाबद्दल किंवा जीवनातील अनुभवाचे सकारात्मक शोषण करण्यास अनुमती देते.
• हे काही लवचिकतेसह अत्यंत परिस्थितीस गृहित धरण्यास मदत करते.
• वैयक्तिक कौशल्यांचा उपयोग करून समस्या कशा हाताळायच्या हे शिकवते.
• प्रतिकूल परिस्थितीत सामर्थ्यवान बनते.
• स्वतःहून चांगले मिळविण्यात मदत करते.
• वैयक्तिक वाढीस प्रोत्साहन देते
• स्वाभिमान वाढवते

लहरी मुलाला दबाव कसा सहन करावा लागतो हे समजेल, विनोदबुद्धीने तो आपल्या समस्यांचा सामना करण्यास शिकेल आणि आपण निराश झालात तर शांत कसे रहायचे हे आपल्याला समजेल. संघर्षाच्या परिस्थितीशी सामना करण्यासाठी आपण आपल्या वैयक्तिक कौशल्यांचा वापर कराल आणि आपल्या अनुभवांचा सकारात्मक मार्गाने उपयोग कराल.

थोडक्यात, आपणास जीवनातील संकटांचा सामना अधिक चांगला होईल, आपण त्यांच्यावर मात कशी करावी आणि त्यातील बरेचसे कसे करावे हे आपल्याला कळेल.