काही दिवसांपूर्वी आम्ही बोलत होतो आईचे दूध व्यक्त करण्याच्या पद्धती. आपले दूध चांगल्या प्रकारे आणि प्रभावीपणे कसे व्यक्त करावे हे आपणास माहित आहे, ते पाहूया ते दूध कसे टिकवायचे आणि तयार कसे करावे जेणेकरून ते आपल्या बाळाला देताना त्याचे गुणधर्म अखंड ठेवते.
आपण कल्पना करू शकता की दुध पाळण्याचा उत्तम मार्ग आहे थंडगार किंवा गोठलेले. परंतु प्रारंभ करण्यापूर्वी, आपण मूलभूत शिफारसींची एक श्रृंखला विचारात घेणे आवश्यक आहे.
- दूध हाताळण्यापूर्वी आपले हात चांगले धुवा.
- शक्य तितक्या लवकर दूध गोठवा. तद्वतच, पहिल्या 24 तासात हे करा, जरी आपण ते तीन दिवसांपर्यंत फ्रीजमध्ये ठेवू शकता.
- चांगले धुऊन आणि धुऊन कंटेनर वापरा.
- दुध कमी प्रमाणात ठेवा (50-100 मिली) जेणेकरून नंतर आपण केवळ आपल्या बाळाला वापरलेल्या प्रमाणात डीफ्रॉस्ट करू शकता आणि काहीही व्यर्थ घालणार नाही.
- तारखेसह लेबल कंटेनर आणि नेहमी जुन्या तारखेसह दुधाला डीफ्रॉस्ट करते.
- जेव्हा आपण दूध पिणे वितरित करता तेव्हा तपमान वितरीत करण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे.
- दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी आपण व्यक्त केलेले दूध एकाच कंटेनरमध्ये ठेवू शकता. त्याच प्रकारे, एका आहारात आपण आपल्या मुलास वेगवेगळ्या तारखांना दूध देऊ शकता.
कोणत्या प्रकारचे कंटेनर वापरायचे
आपण वापरू शकता काच किंवा प्लास्टिक कंटेनर जे अन्न-सुरक्षित चिन्हासह चिन्हांकित केलेले आहे. हे महत्वाचे आहे की त्यांच्याकडे झाकण असले पाहिजे जे हर्मेटिकली बंद होते आणि जर शक्य असेल तर साफसफाईची सोय करण्यासाठी एक विस्तृत ओपनिंग आहे.
देखील आहेत आईचे दूध साठवण्यासाठी उपयुक्त प्लास्टिक पिशव्या. हे आधीपासूनच पूर्व-निर्जंतुकीकरण केलेले आहेत आणि अतिशय व्यावहारिक आहेत कारण ते कमी जागा घेतात.
आईच्या दुधाचा कालावधी
ताजेतवाने दूध व्यक्त केले.
- तपमानावर (25º किंवा त्याहून कमी), 6 ते 8 तासांपर्यंत.
- 0 ते 4 दिवसांसाठी (3 ते 5º दरम्यान) रेफ्रिजरेटेड.
- गोठवलेले: फ्रीजर फ्रीजमध्ये असल्यास, 2 आठवडे, कोम्बी प्रकार 3/4 महिन्यात आणि व्यावसायिक प्रकारात -19 डिग्री, 6 महिने किंवा त्याहून अधिक तापमान.
रेफ्रिजरेटरमध्ये दूध वितळवले.
- तपमानावर 4 तासांपेक्षा कमी
- रेफ्रिजरेटेड, 24 तास
- ते पुन्हा गोठवू नये.
दूध तपमान किंवा गरम पाण्यात वितळवले जाते.
- केवळ शॉटच्या कालावधीसाठी तपमानावर.
- सुमारे 4 तास रेफ्रिजरेट केलेले.
- ते पुन्हा गोठवू नये.
फीडिंगमधून उर्वरित दूध टाकून द्यावे.
डीफ्रॉस्ट आणि उबदार आईचे दूध कसे वापरावे
सर्वोत्तम आहे आपण फ्रीजरमधून दूध घेतल्याबरोबर थेट दूध गरम करा. जर ते शक्य नसेल तर कोल्ड साखळी जोपर्यंत आपण गरम करू शकत नाही तोपर्यंत देखभाल करण्याचा प्रयत्न करा.
आपण दूध गरम करू शकता पूर्वी गरम पाण्याने कंटेनरमध्ये बुडविणे आणि आग पासून माघार.
आपण मायक्रोवेव्ह देखील वापरू शकता, दुध चांगले ढवळत आहात जेणेकरून तापमान एकसारखे असेल.
आपण कधीही बेन-मेरीमध्ये किंवा थेट आगीवर दुध गरम करू नये. मायक्रोवेव्हमध्ये डीफ्रॉस्ट करण्याची देखील शिफारस केलेली नाही.
साठवलेल्या दुधाच्या चव आणि गंधात बदल
काही मातांना त्यांच्या दुधात ए असल्याचे लक्षात येते गोंधळलेला चव किंवा वास डिफ्रॉस्ट केल्यावर. हे लिपेस नावाच्या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य संपुष्टात येते ज्यामुळे चरबी बदलतात ज्यामुळे ते आपल्या बाळासाठी अधिक पचण्याजोगे बनतात. जेव्हा दूध ताबडतोब घेतले जाते, तेव्हा हा प्रभाव लक्षात घेता येत नाही, परंतु अतिशीत आणि पिघळताना, लिपिडमध्ये स्ट्रक्चरल बदल होतात ज्यामुळे स्वादात बदल होतो.
हे हे आपल्या बाळाला हानी पोहोचवत नाही आणि, सामान्य गोष्ट अशी आहे की तो कोणतेही पेच न बाळगता घेतो. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये चव बदलल्यामुळे बाळ दुध नाकारते. हे टाळण्यासाठी आपण आपले दूध सॉसपॅनमध्ये घालू शकता आणि 60º पर्यंत गरम करू शकता. त्या क्षणी, आपण ते काढून टाका, कंटेनरमध्ये ठेवा ज्यामध्ये आपण ते गोठवणार आहात आणि थंड पाण्याने किंवा बर्फाने पटकन थंड करा. या प्रक्रियेनंतर आपण ते गोठवू शकता.