मुले नेहमीच आवडतात अशी एक क्रिया म्हणजे बाइक चालविणे. आणि गोष्ट अशी आहे की बाईक, वाहतुकीचे शाश्वत साधन असण्याव्यतिरिक्त, एक निरोगी आणि मजेदार खेळ आहे. आपल्याला याचा प्रखर सराव करायचा असेल किंवा आनंद घ्यायचा असेल तर काही फरक पडत नाही. सायकल चालविणे हा सर्व वयोगटासाठी उपयुक्त असा खेळ आहे. याव्यतिरिक्त, आम्ही कुटुंब म्हणून याचा सराव केल्यास आपण केवळ आरोग्यदायीच राहू शकत नाही तर आपल्या बंधनांना बळकटी मिळते आणि आपण अधिक सुखी आणि अधिक आरामशीर वाटू शकतो.
मुलांसाठी, जे आज शाळेत बरेच तास घालवतात किंवा पडद्यासमोर बसतात, सायकल खेळण्याचा सराव करण्याचा एक मार्ग आहे मजा करताना. या कारणास्तव, जागतिक सायकल दिनानिमित्त, आपल्याला पेडलिंगमुळे मुलांना मिळणा some्या काही फायद्यांविषयी आम्ही सांगू इच्छितो.
आपल्या मुलांसाठी बाईक चालविणे चांगले का आहे?
- दुचाकी चालवा यात आवश्यक असलेल्या फायद्यांसह व्यायामाचा समावेश आहे. हे लठ्ठपणा आणि गतिहीन जीवनशैली प्रतिबंधित करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यास मदत करते, श्वसन क्षमता सुधारते, स्नायूंची टोन वाढवते, सांध्याचे संरक्षण करते, पाठ मजबूत करते आणि शारीरिक प्रतिकार वाढवते.
- सायकोमोटर कौशल्ये सुधारित करते, समन्वय, चपळता आणि शरीर संतुलन. तसेच बौद्धिक विकासास अनुकूल आहे.
- पेडलिंगमध्ये सामील शारीरिक क्रियाकलाप रोगप्रतिकारक प्रणाली सुधारते.
- दुचाकी चालविणा Children्या मुलांना त्रास होतो चिंता आणि तणाव कमी.
- पर्यावरणीय जागरूकता प्रोत्साहन देते कारण ते वाहतुकीचे शाश्वत साधन आहे. हे निसर्गाबद्दल प्रेम आणि आदर वाढवते.
- बाहेरून आनंद घेऊ द्या इंद्रियांना उत्तेजन देणे आणि नवीन ठिकाणे शोधणे.
- दुचाकी चालवणे सामाजिक संबंधांना अनुकूल आहेत साहस, आदर आणि एकता यासारख्या मूल्यांचा प्रचार करणे.
- हे कसे परिचित व्हावे हे शिकवते रहदारीचे नियम आणि रस्ता सुरक्षा, मुलाची जबाबदारी आणि स्वातंत्र्य यांचा प्रचार करणे.
- आपल्या मुलांना आनंदी बनवते. हा एक obरोबिक व्यायाम आहे म्हणून, ते ऑक्सिजन आणि अ‍ॅन्डॉर्फिनच्या विमोचनला अनुकूल आहे ज्यामुळे कल्याणची भावना वाढते.
आपण पहातच आहात की दुचाकी चालविणे ही एक निरोगी सवय आहे जी मुले आणि प्रौढांसाठी अनेक फायदे आणते. म्हणूनच, चांगल्या हवामानाचा फायदा घ्या आणि आपल्या बाईक बाहेर जाण्यासाठी सज्ज व्हा आणि कुटुंब म्हणून त्यांचा आनंद घ्या. हो नक्कीच, आपले हेल्मेट विसरू नका आणि अपघात टाळण्यासाठी सर्व आवश्यक खबरदारी घ्या आणि अनावश्यक नावडी.