स्तनपान देताना केस गळणे कमी करण्याची उत्पादने आणि टीपा

गर्भधारणेदरम्यान असंख्य शारीरिक बदल होतात. त्यापैकी काहींनी काही अप्रियता निर्माण केली कारण त्यांचे वजन वाढणे आणि आकृतीमध्ये आकार बदलणे आवश्यक आहे. परंतु इतरांनो, एक चमकणारा स्पर्श प्रदान करा जो आपल्याला यापूर्वी कधीही सारखा सुंदर दिसत नाही स्तनाची वाढ, डोळे किंवा केस अधिक चमकणे आणि व्हॉल्यूम चमकणे पूर्वीपेक्षा, एस्ट्रोजेनच्या उत्पादनाद्वारे नंतरच्या प्रकरणात उत्पादित.

तथापि, सर्व काही मूलत: बदलत आहे (बर्‍याच बाबतीत) एकदा बाळाचा जन्म झाला आणि गर्भधारणा संपली. नुकत्याच माता बनलेल्या स्त्रियांना सर्वात जास्त काळजी वाटणारा एक बदल म्हणजे उल्लेखनीय केसांचा तोटाविशेषत: जे त्यांच्या मुलांना पोसण्यासाठी स्तनपान देतात. या प्रक्रियेत बरेच घटक गुंतलेले आहेत.

स्तनपान करताना केस का गळतात

विशेषत: त्वचा आणि केसांमध्ये शारीरिक बदलांचा विचार करताना हार्मोनल बदल नेहमीच महत्त्वाचा घटक असतो. बाळाच्या आगमनानंतर, एक प्रचंड हार्मोनल असंतुलन आहे, ज्यामुळे इतरांमध्ये मूड डिसऑर्डर किंवा केस गळतात. हार्मोनल बदलांव्यतिरिक्त, खराब आहार, विश्रांतीचा अभाव, ताण किंवा पौष्टिक तूट यामुळे केस गळतात.

केस गळणे कसे कमी करावे

जरी हे अत्यंत चिंताजनक असू शकते, तरीही आपण काळजी करू नका कारण स्तनपान करताना केस गळणे तात्पुरते असते. जेव्हा आपले शरीर पूर्णपणे स्थिर होते, हळूहळू आपणास हे लक्षात येऊ लागेल की नवीन केस वाढू लागतात आणि लवकरच आपण आपल्या नेहमीच्या मानेवर परत येऊ शकता. तथापि, अशा काही टिपा आणि युक्त्या आहेत ज्या आपण बाळंतनानंतर केसांच्या पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहित करण्यासाठी अनुसरण करू शकता, त्यांची नोंद घ्या.

खाद्य

निरोगी केस तसेच टणक आणि गुळगुळीत त्वचा किंवा चमकदार दिसण्यासाठी, संतुलित आणि वैविध्यपूर्ण आहार राखणे आवश्यक आहे. अन्नामध्ये आपल्या शरीरास निरोगी पौष्टिक पौष्टिक पदार्थ असतात, त्याशिवाय आपली त्वचा, आपले केस, किंवा आपले शरीर बाकीचे चांगले दिसू शकणार नाही. स्तनपान दरम्यान केस गळती टाळण्यासाठी, विशेषत: संतुलित मार्गाने तुम्ही चांगले खावे.

स्तनपान केल्याने आपल्याला सतत भूक आणि तहान लागेल, म्हणून आपण दिवसातून अनेक जेवण खावे परंतु नेहमीच निरोगी राहावे. द्विभाज्या आणि आरोग्यासाठी टाळाकारण केस गळणे टाळण्याऐवजी तुमचे वजन वाढेल आणि केस तशाच किंवा वाईट राहतील. दिवसभर बरेच पाणी, अनेक फळांचे तुकडे, मुख्य जेवणात भाज्या आणि सर्व गटांसाठी प्रथिने प्या.

सौम्य शैम्पू वापरा

सिलिकॉन, सल्फेट आणि केसांना नुकसान करणारे रसायने असलेली उत्पादने टाळा. या काळादरम्यान, सौम्य शैम्पूचा वापर करावा, आपण आपल्या बाळासाठी वापरत असलेला अगदी एक. जर आपल्याला दररोज आपले केस धुण्याची गरज असेल तर शाम्पूचा एकच कोट अगदी थोड्या प्रमाणात लावा. केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी टाळूची मालिश करण्याची देखील शिफारस केली जाते.

स्तनपान देताना केस गळणे थांबवण्यासाठी घरगुती उपाय

केस गळतीपासून बचावासाठी बरेच प्रभावी उपाय आहेत. आम्ही खाली सोडल्यासारखे हे.

• चिडवणे मुळे आणि व्हिनेगर: चिडवणे रूट हर्बलिस्टमध्ये आढळू शकते, आपल्याला 250 ग्रॅम आवश्यक असेल. 50 सी व्हिनेगर मिसळा आणि सर्वकाही एकत्र 10 मिनिटे उकळवा. अर्ज करण्यापूर्वी ओतणे पूर्णपणे थंड होऊ द्या, आपण बंद करू शकता अशा कंटेनरमध्ये गाळ आणि राखून ठेवा. आपल्या बोटाने टाळूला लागू करा, वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी हलकी मालिश करून दिवसातून सुमारे 2 किंवा 3 वेळा.

जर काही आठवडे निघून गेले आणि अन्न, विश्रांती आणि नैसर्गिक उपचारांसह परिस्थिती सुधारत नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यास अजिबात संकोच करू नका. तेथे फार्मास्युटिकल्स आणि संप्रेरक-आधारित उपचार आहेत हे आपल्याला केस गळणे थांबविण्यात मदत करू शकते. परंतु आपण त्यांचा उपयोग नेहमीच वैद्यकीय प्रिस्क्रिप्शन अंतर्गत करावा, खासकरून जर आपण आपल्या बाळाला स्तनपान देत असाल तर.