किती हुशार मुले झोपतात

मुलांना दररोज पूर्ण कराव्या लागणाऱ्या सर्व क्रियाकलाप आणि गरजा हाताळणे कठीण आहे. त्यांच्यासोबत नित्यक्रम जुळवून घ्या अडचणी येऊ शकतात, विशेषतः जर मुलाचे व्यक्तिमत्व त्याच्या कुटुंबाच्या वातावरणाशी समेट करणे कठीण आहे. झोपण्याची वेळ हा दिवसाचा एक मूलभूत भाग आहे बॅटरी रिचार्ज करण्यास सक्षम व्हा आणि असे पालक आहेत जे त्यांच्या प्रतिभावान मुलांची झोप कशी नीट होत नाही हे पाहतात.

सैद्धांतिकदृष्ट्या, मुलांना भेटवस्तू देणारा हा बर्‍यापैकी व्यापक समज आहे अधिक अस्वस्थ आणि मानसिकदृष्ट्या अधिक सक्रिय असतात. त्यांच्याकडे झोपेची नियमित दिनचर्या आहे ही वस्तुस्थिती प्रौढांच्या गरजांपेक्षाही जास्त असू शकते. तुमच्या चिंता सभोवतालच्या सर्व गोष्टी जाणून घेण्यासाठी, आम्ही ते खाली जाणून घेणार आहोत.

उच्च क्षमता असलेल्या मुलांचे स्वप्न कसे आहे?

मुलांची झोप ही सक्षम होण्यासाठी सर्वात समाधानकारक आहे त्यांची शारीरिक आणि संज्ञानात्मक क्षमता रिचार्ज करा. तथापि, हुशार मुले खूप असू शकतात मानसिकदृष्ट्या अधिक अस्वस्थ आणि त्यांना झोप लागणे कठीण होते.

झोपेची कमतरता ड्रॅग करण्याचा नित्यक्रम असू शकतो दिवसाच्या शारीरिक गरजा कमी करतात आणि त्यामुळे ते त्यांच्यापेक्षा जास्त चिंताग्रस्त होतात.

तथापि, आम्ही अनेक प्रतिभावान मुले शोधू शकतो जे साधारणपणे त्यांना आवश्यक असलेल्या झोपेच्या तासांची आवश्यकता नाही. ते नीट झोपही घेत नाहीत आणि एकटेच झोपतात 15 आणि 20 मिनिटे.

हुशार मुलाच्या मनात काय होते?

या प्रकारची गुणवत्ता असलेली मुले अद्याप फारशी सामना करू शकत नाहीत. लहानपणी तुमच्या गरजांसह. ते सहसा मुले असतात अत्यंत संवेदनशील आणि ज्ञानासाठी त्याचे मोठे मोकळेपणा दिले सतत अनेक उत्तेजना प्राप्त होतात जे त्यांना खूप उत्तेजित करू शकतात.

रात्र झाली की मुलं त्यांचा दिवस खूप चांगला होता दिवसभरात, यापैकी आपण खुल्या असण्याची एक न थांबणारी उच्च मागणी शोधू शकतो त्यांच्या सभोवतालच्या सर्व गोष्टी आत्मसात करा. यामुळे ते थोडेसे मानसिकदृष्ट्या अवरोधित होतात, ते अतिउत्साहीत असतात आणि आरामदायी आणि शांत झोपेसाठी आराम करू शकत नाहीत.

जेव्हा मूल पुरेसे तास झोपत नाही तेव्हा काय होते?

प्रत्येकजण जेव्हा आपण पुरेसे तास झोपत नाही किंवा योग्यरित्या विश्रांती घेत नाही तेव्हा आपला कल असतो अप्रवृत्त, चिडचिड आणि काहीसे थकलेले. झोप हा दिवसाचा आवश्यक भाग आहे आराम करा आणि आपल्या मेंदूची पुनर्रचना करा, आम्ही दिवसभरात गोळा केलेल्या प्रत्येक गोष्टीची ऑर्डर देण्यास सक्षम आहे.

जेव्हा हे सामान्य परिस्थितीत, दिवसांमध्ये होत नाही हा भावनिक थकवा जमा होतो. अनेक मुले चिडचिडेपणा दाखवतात, कमी मिलनसार असतात, थकव्यामुळे अधिक चिडलेली असतात आणि सर्वात जास्त चिंताग्रस्त असतात. इतर पोहोचू शकतात मंद क्रियाकलाप प्रदर्शित करणे, ते शांत आहेत आणि दुःखाची चिन्हे देखील दर्शवतात.

काय करावे जेणेकरुन मूल चांगले झोपेल

एक हुशार मूल नेहमीपेक्षा कमी तास झोपू शकते आणि उत्साही आणि चांगला मूड आहे. जेव्हा तो काही तास झोपतो आणि दाखवतो तेव्हा समस्या येते दिवसभर अशक्त, थकलेले आणि निराश. या प्रकरणात, बालरोगतज्ञांच्या मदतीने परिस्थितीचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.

घरी आपण घरगुती आणि दैनंदिन पद्धती करू शकतो जेणेकरून मुल त्याच्या झोपेच्या तासांचे पालन करेल. झोपायला जाण्यापूर्वी तुम्ही मुलासोबत खेळू नये, खेळू नये खेळणी किंवा वस्तूंनी भरलेली खोली तेजस्वी किंवा मजबूत रंग. हे सर्व करू शकता अतिउत्साही आणि विचलित.

वातावरण शांत असणे आवश्यक आहे, सह मंद प्रकाश, कमी आवाज आणि आरामशीर हालचाली. आम्ही देखील अर्ज करू शकतो झोपायला जाण्यापूर्वी मुलांची सजगता.

धीर धरणे सोयीस्कर आहे, परिस्थितीला जबरदस्ती न करणे जेणेकरून मुलाला नको असेल तेव्हा झोपेल. विश्रांती वापरणे चांगले आणि त्याला झोपायला बोलवा, पण त्याला जबरदस्ती करू नका. जोडले जाऊ शकते की शिफारसी म्हणून आहे झोपण्यासाठी रोजची वेळ सूचित करा आणि झोपायच्या आधी काहीतरी ठेवा जे वाचण्यासाठी एखाद्या कथेप्रमाणे तुम्हाला आराम देईल. जर ते शक्य असेल तर ते सोयीचे होईल डुलकी काढा जर अशी शंका असेल की यामुळे रात्रीची काही तासांची झोप दूर होते.