Sekiranya anda baru melahirkan bayi, anda mungkin mahu menyusukan bayi anda untuk menyediakan semua nutrien yang diperlukannya dengan nutrien yang mencukupi melalui susu ibu anda. LSusu ibu adalah makanan paling lengkap untuk bayi yang baru lahir dan oleh itu, tidak akan ada salahnya jika anda boleh dan mahu menyusui bayi anda melalui susu ibu anda.
Walaupun kenyataannya adalah bahawa ia agak membingungkan dan sukar untuk melakukan penyusuan. Bagi sesetengah ibu, ia juga menyakitkan dan pengalaman yang kadang-kadang boleh menyenangkan dan yang lain tidak begitu banyak, sekurang-kurangnya pada mulanya. Membawa bayi masuk ke sumur puting tanpa menyakitkan anda boleh menjadi tugas yang rumit, tetapi jika bayi anda menyakiti anda ketika menghisapnya kerana dia tidak diikat dengan baik dan jika perlu, tanyakan kepada doktor, bidan atau seorang profesional penyusuan anda . Perubahan akan positif.
Tetapi selain mengetahui apa yang harus anda lakukan agar bayi anda dapat menyusui dengan baik dan memberi makan dengan lebih baik, anda juga harus menyimpan satu perkara penting dalam fikiran anda: mengetahui bahawa ada perkara yang boleh mempengaruhi pengeluaran susu ibu anda.
Membangun, menjaga, dan bahkan meningkatkan bekalan susu hanyalah satu kejayaan penyusuan, Tetapi ia semestinya sangat penting dan sering disalahpahami oleh ibu dan profesional. Adalah normal bagi ibu baru untuk mempunyai banyak pertanyaan mengenai sama ada mereka dapat menghasilkan susu yang cukup untuk memberi makan kepada bayi mereka.
Berita baiknya adalah bahawa sebahagian besar payudara dapat menghasilkan bekalan yang mencukupi hanya melalui penyusuan yang kerap dan berdasarkan permintaan. mempunyai hubungan kulit ke kulit dengan bayi mereka. Namun, penting untuk memahami beberapa faktor yang boleh mempengaruhi kemampuan anda menghasilkan 'cecair daripada emas' yang mencukupi. Anehnya, lima perkara ini dapat mengurangkan bekalan susu ibu anda - jangan ketinggalan!
Ubat selsema atau alahan
Pseudoephedrine, bahan biasa dalam banyak ubat alergi dan pilek, dapat menurunkan pengeluaran susu ibu. Ini bukan berita baik untuk ibu menyusu yang mengalami alahan bermusim yang teruk, Tetapi semuanya tidak hilang: dos ubat ini tidak mungkin mempengaruhi pengeluaran susu ibu setelah ia ditetapkan dengan baik.
Selama minggu-minggu pertama setelah melahirkan, yang terbaik adalah menghindari ubat-ubatan ini sehingga penyusuan susu ibu sekurang-kurangnya ditetapkan. Oleh itu, tidak akan ada banyak risiko pengeluaran susu.
Pendarahan selepas bersalin atau kuarantin
Pendarahan setelah melahirkan adalah pengalaman yang dilalui oleh semua wanita yang merupakan ibu, mungkin ada yang merasa takut tetapi agak normal. Walaupun bagi banyak wanita kelahiran dengan kelahiran trauma dan tekanan yang ditanggungnya juga boleh mempengaruhi penyusuan dengan kehilangan darah.
Pendarahan boleh menjejaskan bekalan susu anda. Selain itu, jika anda mengalami pendarahan dan mereka harus merawat anda di hospital dan mereka memisahkan anda dari bayi anda, ini juga boleh mempengaruhi pengeluaran susu anda, kerana anda perlu membuat kulit bayi anda menyusu agar susu itu tiba.
Tetapi anda tidak perlu putus asa, setelah anda merasa sihat, anda hanya perlu kerap menyusu, membiarkan badan anda mengikuti jalan semula jadi dan mula menghasilkan susu. Tubuh anda akan mengetahui bila bayi anda perlu diberi makan. Sekiranya perlu, anda boleh menggunakan alat untuk mengepam payudara untuk merangsang pengeluaran susu ibu.
Masalah tiroid
Kedua-dua hipertiroidisme dan hipotiroidisme boleh mengganggu pengeluaran susu ibu. Tiroid membantu mengatur prolaktin dan oksitosin, dua hormon utama yang terlibat dalam penyusuan.
Sekiranya anda mendapati bahawa bayi anda tidak mendapat susu ibu yang mencukupi, salah satu perkara pertama yang perlu dilakukan adalah memeriksa tiroidnya. Tiroiditis selepas bersalin berlaku apabila kelenjar tiroid meradang. Keadaan ini mempengaruhi kira-kira 9% wanita pada tahun pertama selepas melahirkan. Keadaan ini boleh menyebabkan masalah tiroid.
Ramuan dan rempah tertentu
Anda mungkin pernah mendengar bahawa ada beberapa ramuan dan rempah yang dapat membantu anda mendorong, mengekalkan, dan meningkatkan bekalan susu anda, dan ada juga beberapa ramuan dan rempah yang dikhabarkan oleh orang ramai akan mengurangkan bekalan susu anda. Sage, pudina, oregano, balsem lemon, pasli, thyme ... Ada beberapa yang dikomen orang, tetapi tidak terbukti dan tidak ada kajian yang cukup untuk mengesahkannya.
Tetapi jangan takut: jika anda tidak mengambil sejumlah besar ramuan atau rempah-rempah ini, tidak ada sebab untuk menjadi masalah ... Anda boleh memasaknya atau menggunakannya di dalam pinggan anda. Walau bagaimanapun, adalah mustahak bahawa jika anda ingin menggunakan minyak pati, anda perlu membuat sedikit kajian atau bertanya kepada doktor anda mengenai beberapa minyak pati yang dibuat dengan ramuan ini untuk mengetahui sama ada ia boleh mempengaruhi pengeluaran susu ibu anda atau tidak . Tetapi jika ragu-ragu, selalu berjumpa doktor.
Pil kawalan kelahiran
Sebilangan besar kaedah kontraseptif boleh mempengaruhi pengeluaran susu ibu. Pilihan kawalan kelahiran hanya progestin - bukannya progesteron dan estrogen - adalah pilihan yang lebih baik untuk mengelakkan pengurangan pengeluaran susu ibu. Sekiranya anda mengambil berat tentang hormon dan penyusuan anda, anda harus berbincang dengan doktor atau pembekal anda dan jelaskan bahawa anda perlu menjaga bekalan susu ibu dengan baik.
Sekiranya di sebalik semua perkara di atas, anda masih bimbang dengan pengeluaran susu anda, Terus menyusukan bayi anda dan berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat mengenai apa yang harus dilakukan agar bayi anda dapat terus menikmati faedah penyusuan. Permintaan bayi adalah yang terbaik bagi tubuh anda untuk mengaturnya sendiri dan mempunyai pengeluaran susu yang baik. Tetapi jika atas sebab apa pun anda tidak mempunyai bekalan susu yang baik walaupun anda telah mencuba setiap cara yang mungkin, maka ... jangan risau, ada susu formula bayi yang sangat baik yang akan membantu anda tumbuh sihat dan kuat.