Kanak-kanak berinteraksi dengan persekitaran mereka, belajar, menemui sesuatu dan berhibur melalui permainan. Ini adalah cara yang paling menyeronokkan untuk belajar dan mereka adalah raja. Terdapat banyak permainan untuk anda mempelajari kemahiran, kebolehan, pengetahuan dan kemahiran yang berbeza. Dalam kes ini kita akan memberi tumpuan kepada permainan untuk kanak-kanak belajar berehat.
Kekuatan relaksasi
Kita hidup dalam dunia yang terburu-buru. Kami mahukan segalanya untuk semalam, kami mempunyai keperluan untuk membalas e-mel dan whatsapp dengan serta-merta seolah-olah kehidupan kami mengenai perkara itu, kami pulang ke rumah dan kami tidak tahu bagaimana memutuskan hubungan. Ini menimbulkan tekanan, kegelisahan, keletihan, insomnia dan ketegangan otot antara gejala lain.
Relaksasi mempunyai manfaat mental dan fizikal: ia menyokong kelonggaran otot, mengurangkan tekanan, mendorong tidur yang nyenyak, mengurangkan tekanan darah ... banyak kelebihan yang diberikan oleh relaksasi dan yang tidak boleh kita lupakan.
Kita semua perlu berehat dan tenang, dan anak-anak juga tidak kurang. Kanak-kanak sentiasa aktif, berjaga-jaga, bermain dan menemui sesuatu. Tetapi mesti ada saat-saat rehat, relaks dan tenang. Ini akan membantu mereka untuk mengatur diri sendiri dan mempunyai kemampuan untuk menenangkan diri sebagai orang dewasa.
Bersantai tidak semestinya membosankan, kami meninggalkan anda 6 permainan untuk kanak-kanak belajar bersantai.
Meletupkan lilin (teknik bernafas)
Nafas sangat penting untuk menguruskan keadaan emosi kita dan kembali tenang. Untuk melakukannya dengan cara yang menyeronokkan, dengan anak-anak kita dapat bermain permainan meniup lilin.
Kanak-kanak diminta untuk tarik nafas dalam-dalam melalui hidung anda dan hembuskan udara melalui mulut anda sedikit demi sedikit sambil berusaha meniup lilin meniup yang akan lebih kurang 2 meter. Anda secara beransur-ansur akan semakin dekat dengan lilin, yang akan menjadi masa yang diperlukan bagi anda untuk belajar menarik nafas lega.
Ujian spaghetti (teknik kesedaran)
Ujian spaghetti adalah teknik kesedaran, yang terdiri daripada mengetahui keadaan dalaman yang selalu kita miliki. Oleh itu, kita dapat mengetahui jika kita gugup, tenang, marah, sedih ... dengan mengetahui ketegangan dalam kumpulan otot yang berbeza.
Ini terdiri daripada meminta anak-anak untuk mengesan otot dalam badan anda yang tegang seperti spageti keras. Setelah dikesan, kanak-kanak diminta untuk menukar spaghetti keras itu spageti masak.
Untuk meniup gelembung
Anak apa yang tidak suka meniup gelembung? Dengan permainan yang menyeronokkan untuk membuat gelembung sabun, kanak-kanak meningkatkan keupayaan paru-paru, pernafasan dan kelonggaran anda.
Kami hanya memerlukan sebotol untuk membuat gelembung dengan sabun dan air dan itu sahaja. Dijamin menyenangkan untuk masa yang lama di mana kanak-kanak juga belajar. Anda boleh membantu mereka membuat gelembung yang lebih besar dan bersenang-senang juga.
Saya belon
Teknik untuk mengatur emosi melalui pernafasan. Ini terdiri daripada meminta anak itu bayangkan bahawa ia adalah belon yang mula-mula mengembang dan kemudian mengempis sedikit demi sedikit. Anda harus menarik nafas perlahan-lahan untuk membulat seperti belon dan kemudian melepaskan udara sedikit demi sedikit dan mengempis.
Ia sangat menyeronokkan, mereka akan bersenang-senang dan anda juga bersama mereka. Anda sentiasa dapat mengambil bahagian untuk menjadikannya lebih menyeronokkan.
Boneka robot dan kain
Kanak-kanak suka meniru. Dengan permainan ini mereka mesti tiru robot terlebih dahulu, dengan pergerakannya yang terkawal dan tegang, untuk kemudian menjadi boneka kain lembut.
Permainan ini membolehkan mereka merehatkan otot mereka, mulai dari ketegangan hingga relaksasi yang digunakan dalam banyak teknik relaksasi untuk orang dewasa.
Tortuga
Dalam kes ini, mereka harus meniru kura-kura yang bersembunyi di cangkangnya. Dari sana kami memintanya untuk bernafas seperti penyu. Perlahan, tenang dan memerhatikan apa yang berlaku di sekelilingnya.
Permainan ini membolehkan mereka mengurus emosi dan tidak terbawa oleh emosi, sesuatu yang sangat penting dan tidak diajar di sekolah.
Kerana ingat ... permainan terbaik adalah di mana anda belajar sumber daya untuk hidup.