Waktu makan bagi banyak ibu bapa boleh menjadi penderitaan. Kanak-kanak harus makan semuanya, makan makanan yang seimbang dan diberi makan dengan baik. Kami mahu mereka makan dengan sihat dan sihat, dan dalam usaha mereka kita dapat membuat beberapa kesalahan yang dapat menghalangi kita untuk mencapainya.
Makanan penting untuk anak-anak kita berkembang dengan baik. Itulah sebabnya kami memberikan anda senarai 8 kesilapan ketika ingin mengajar anak anda makan supaya anda menjauhinya. Dengan cara ini kita akan memastikan bahawa anak-anak mempunyai hubungan yang sihat dengan makanan dari usia yang sangat muda.
Gunakan televisyen atau telefon bimbit untuk membuatnya makan
Ini adalah sumber yang paling banyak digunakan oleh ibu bapa dalam usaha untuk menghiburkan diri dan dengan itu makan lebih banyak. Ia mungkin kelihatan tidak berbahaya, tetapi sayangnya itu adalah salah satu kesalahan terburuk yang boleh anda lakukan semasa makan.
Bagi kanak-kanak, makanan adalah penemuan. Mereka meneroka rasa, tekstur dan sensasi. Kanak-kanak mesti berhubung dengan tahap penemuan ini. Sekiranya anda meletakkan televisyen atau telefon bimbit, mereka tetap diculik dan makan secara automatik. Mereka mesti menjelajah, mengambil garpu, memahami makanan dengan tangan mereka, mengotorkan diri, dan merasai citarasa.
Perkara yang sama berlaku untuk ibu bapa. Sekiranya anak anda tidak membiarkannya bermain dengan mainannya semasa dia makan, anda tidak boleh menggunakan telefon bimbit anda. Kanak-kanak sudah tahu bahawa mereka belajar dari contoh. Ketepikan telefon anda semasa anda makan.
Di samping itu, makanan boleh menjadi masa yang tepat untuk bersama keluarga dan berhubung antara satu sama lain. Sebaiknya matikan televisyen atau telefon bimbit, dan lihat di lain masa.
Tawarkan makanan lain kepada mereka
Betapa khasnya seorang ibu untuk mengatakan "jika anda tidak menyukainya, saya akan melakukan sesuatu yang lain untuk anda." Sekiranya anda memberi anak pilihan untuk makan hidangan yang tidak pernah mereka cuba, tentu saja anda akan memilih perkara yang sudah anda ketahui. Dengan teknik ini kami akan menghalang anda daripada mencuba perkara baru. Sekiranya dia tidak suka bahawa dia tidak memakannya, anda tidak perlu risau, dia akan makan lebih banyak pada waktu makan berikutnya.
Mereka mesti belajar bahawa kadang-kadang mereka lebih suka makanan daripada yang lain. Kami tidak menolong mereka dengan menjadikan mereka makanan yang berbeza.
Memaksa mereka makan
Sudah berapa kali saya mendengar bahawa "anda tidak bergerak dari meja sehingga anda memakannya." Ungkapan ini Ini menyebabkan saya gelisah, sedih dan sakit perut kerana makan secara paksa.
Kanak-kanak makan lebih banyak satu hari dan kurang makan pada hari yang lain. Jangan paksa dia makan, jangan jadikan makanan menjadi masa yang tidak baik.
Perkenalkan makanan lebih awal
Sehingga 6 bulan, WHO mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif, dan sejak itu menambahkannya dengan makanan lain. Sekiranya anda cuba meletakkan makanan seperti bijirin atau buah lebih awal, satu-satunya perkara yang anda akan dapat ialah dia mempunyai masalah perut. Pakar pediatrik akan menjadi orang yang memberitahu anda makanan mana yang akan diperkenalkan satu persatu supaya anda dapat mencubanya.
Jangan biarkan mereka mengotorkan
Kanak-kanak mengotorkan ketika makan. Mereka mengambil makanan dengan tangan mereka, ia jatuh ke atas mereka ... jangan memarahi mereka atau bimbang. Ia adalah perkara biasa! Mereka bereksperimen dan membuat mereka merasa lebih mandiri kerana mereka ingin makan sendiri. Mereka memerlukan masa lebih lama dan mereka tersesat, tetapi bagi mereka ini lebih bermanfaat. Jangan mengambilnya dari mereka.
Isi pinggan ke bahagian atas
Untuk kanak-kanak yang pemakan buruk, Melihat pinggan dari atas boleh menjadi sangat menakutkan. Sekiranya apa yang kita mahukan adalah makan lebih banyak, kita dapat memperoleh kesan sebaliknya. Lebih baik biarkan lebih kosong dan ulangi jika anda mahu.
Buang makanan
Oleh kerana mereka merasakan perisa, selalu ada beberapa makanan yang tahan terhadapnya. Jangan anggap remeh, mungkin ada cara memasaknya yang anda suka. Cubalah pelbagai resipi dengan makanan itu.
Menjadi taksub
Ini adalah masalah yang sangat membimbangkan tetapi anda tidak boleh terlalu gemar dengan makanan. Anak-anak memahami perasaan itu dan menyampaikannya kepada mereka.
Mengapa ingat ... makan sihat atau tidak adalah kebiasaan yang dipelajari. Agar hubungan mereka dengan makanan sihat, ibu bapa harus turut serta.