Anak anda dapat merasakan dan menguasai hidupnya semula setelah dibuli. Apabila seorang kanak-kanak dibuli, mereka akan merasa bahawa hidup mereka di luar kawalan, bahawa orang lain mempunyai pucuk pimpinan dalam hidup mereka. Perangkap pemikiran yang paling biasa di mana mangsa buli ketika mereka mengalami serangan ini adalah mereka tidak berdaya dalam situasi di mana mereka berada.
Adalah sangat mustahak agar anak-anak tidak mengadopsi mangsa untuk merasakan bahawa mereka terkawal dan memilikinya. Sekiranya seorang kanak-kanak berfokus untuk mendapatkan kembali kekuatan hidupnya, dia akan merasakan bahawa dia dapat keluar dengan lebih cepat daripada keadaan itu. Sekiranya anda ingin menolong anak anda menguasai semula hidupnya, jangan lewatkan strategi ini.
Kendalikan pemikiran dan sikap anda
Ingatkan anak anda bahawa sikapnya tidak harus berasal dari keadaannya tetapi dari bagaimana dia menafsirkan apa yang berlaku kepadanya. Walaupun memang benar bahawa penceroboh bertanggung jawab atas penindasannya, dia tidak bertanggungjawab terhadap sikap yang dimiliki oleh anak anda dalam situasi ini. Dialah yang mengawal bagaimana dia bertindak balas terhadap buli itu. Galakkan anak anda untuk bertanggungjawab terhadap perasaannya dan perspektif keadaan.
Sekiranya anda dapat bersikap positif walaupun keadaannya berlaku, buli akan memberi kesan yang kecil terhadap kehidupan anda. Apabila penyerang melihat bahawa penindasannya tidak memberi kesan yang diinginkan dan bahawa dia tidak dapat mengawal apa yang dirasakan oleh mangsa, maka gangguan itu mungkin akan berhenti.
Fikiran anda adalah kenyataan
Sebilangan besar kanak-kanak tidak menyedari bahawa cara mereka melihat keadaan akhirnya juga bagaimana perasaan mereka. Dengan kata lain, jika mereka memaksa penghinaan dibuli, mereka akan merasa terhina.
Sebaliknya, jika mereka memikirkan bagaimana mereka dapat menggunakan pertahanan diri atau bagaimana mereka mengubah perspektif mereka dalam menentang pembuli, mereka akan merasa puas. Kuncinya adalah untuk anak yang menjadi mangsa dapat menyusun semula pemikiran mereka mengenai buli. Jadikan dia fokus pada yang positif dan elakkan hanya memikirkan yang negatif.
Carilah pembelajaran dari buli
Apa sahaja yang berlaku, selalu ada sesuatu yang harus dipelajari dari keadaan buruk. Mungkin pada awalnya tidak jelas bagi anak anda, tetapi pada akhirnya, mereka harus dapat melihat ke belakang dan melihat apa yang mereka pelajari daripada buli. Anda mungkin mendapati bahawa anda mempunyai lebih banyak kekuatan daripada yang anda fikirkan ... Anda sentiasa dapat mencari perkara yang anda pelajari walaupun ada kesakitan yang anda rasakan.
Benarkan perasaan marah
Terlalu banyak kali ketika kanak-kanak dibuli mereka cuba menutup perasaan mereka. Ingatkan anak anda bahawa dia berhak untuk marah kerana dia menghadapi masa yang sukar dan keadaan itu mesti berhenti.
Anda mesti memastikan bahawa anda mengambil langkah-langkah yang sesuai agar keadaan berakhir secepat mungkin. Daripada terbawa kemarahan, Anak anda mesti menerima bahawa dia merasakan emosi itu, mengetahuinya dan mencari jalan penyelesaian agar menjadi lebih baik di kemudian hari.
Bersikap proaktif dan tidak reaktif
Untuk mengawal dan memiliki kekuatan situasi anda mesti proaktif tetapi tidak reaktif. Anda perlu mempunyai rancangan tindakan yang mengurangkan kemungkinan anda akan diserang lagi. Ini mungkin bermaksud ditemani di sekolah, menghindari kemungkinan masalah, dekat dengan profesional dari pusat pendidikan ... Sekiranya anda mengalami buli siber, mungkin idea yang baik adalah menukar kata laluan anda untuk rangkaian sosial atau sekat akaun orang yang mengganggu anda di Internet. Pilihan lain adalah untuk mengelakkan penggunaan rangkaian sosial.
Fokus pada masa depan dan bersikap sahih
Galakkan anak anda untuk menetapkan matlamat dan berusaha ke arah perkara-perkara yang sangat penting baginya daripada terjebak dalam perasaan negatif yang boleh menyebabkan buli. Penting untuk anak anda mengetahui bahawa tidak perlu menyukai semua orang dan ini tidak mengapa.
Anda tidak boleh membuang masa atau tenaga anda untuk menggembirakan semua orang atau berusaha untuk menyenangkan orang lain. Sebaliknya, anda perlu memusatkan perhatian kepada integriti anda sendiri, menjadi kawan baik, dan bersikap sahih kepada mereka yang benar-benar layak mendapatkannya, sama ada mereka keluarga atau rakan.
Sekiranya anak anda menumpukan perhatian untuk menjadi orang yang lebih baik daripada berusaha mendapatkan persetujuan orang lain, persahabatan dan hubungan baiknya akan muncul secara automatik dalam hidupnya. Cuba menyesuaikan diri atau berubah agar sesuai dengan harapan orang lain tidak pernah menjadi jawapannya. Anak anda harus tahu bahawa walaupun penyerang menyerangnya, masalahnya adalah dengan penyerang dan bukan dengannya. Buli adalah mengenai pilihan buruk si pembuli. Ini bukan petunjuk bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan mangsa.
Persahabatan sebenar
Ada pepatah lama bahawa orang menjadi seperti orang yang mereka paling banyak menghabiskan masa dengannya. Galakkan anak anda untuk memikirkan orang-orang dalam hidupnya yang memanfaatkan sebahagian besar masa dan perhatiannya. Beritahu dia untuk merenungkan bagaimana rakan-rakan ini membuatnya merasa dan tanyakan kepadanya apakah rakan-rakan itu menyokong, jika dia boleh mempercayai mereka. Kemudian beritahu dia untuk menghapus dari rakannya sesiapa sahaja yang bukan kawan baik atau yang tidak menunjukkan minat sebenarnya kepadanya.
Nilai tanggungjawab
Sekiranya anak anda terjebak dalam rutin menyalahkan orang lain tentang bagaimana mereka merasa buruk atau kerana tidak senang, maka mereka menyerahkan kawalan hidup mereka kepada orang lain. Tetapi jika anak anda belajar untuk bertanggung jawab atas perasaan mereka dan menanggung pembuli itu untuk membuli, mereka akan merasa seperti mereka mempunyai kawalan yang lebih besar dalam hidup mereka. Tanggungjawab ini juga membina keyakinan dan rasa diri yang kuat. Ini akan membantu anda belajar untuk menerima tanggungjawab atas perkara yang anda boleh ubah ... dan untuk membezakan dari perkara-perkara yang dia tidak dapat berbuat apa-apa.