Hari ini, hari kegembiraan, refleksi mengenai pentingnya perasaan ini dan kekuatan transformasinya dicadangkan. Kegembiraan, milik kita, anak-anak, keluarga, rakan kita berkaitan dengan kesejahteraan. Terdapat serangkaian gerak isyarat, senyuman, tawa, penampilan, yang mengungkapkan kepada kita bahawa seseorang, seorang kanak-kanak adalah dan gembira.
Perubatan dan banyak kajian saintifik mengaitkan kegembiraan dengan cara melindungi organ tertentu terdedah. Oleh itu, dalam keadaan tidak ada kegembiraan, tubuh kita akan terjejas, begitu juga dengan akal.
Kegembiraan sebagai proses biokimia dapat diukur
Bercakap dengan teliti dari sudut pandang saraf, kegembiraan terdiri daripada satu rangkaian proses biokimia yang terbentuk kerana perubahan berlaku di luar negara. Dari sudut pandang ini, kita dapat melihat perubahan yang terjadi di otak kita, bahagian mana yang dipengaruhi, dan oleh itu menjadikannya pemboleh ubah yang dapat diukur.
La serotonin, oxytocin, dan dopamin mereka adalah tiga enjin hebat yang bermula dengan gembira. Rangsangan dengan cara semula jadi, tanpa ubat atau bahan perangsang, akan memberi kita jalan menuju kebahagiaan.
Untuk mengukur kebahagiaan, cukup untuk mengukur ukuran senyuman anak-anak kita, atau intensiti tawa mereka. Tetapi seperti yang kita katakan di atas otak mengaktifkan sistem neurotransmitter dan hormon tertentu, yang secara langsung mempengaruhi tubuh kita, sensasi fizikal kita, pemikiran kita dan bagaimana atau apa yang kita rasakan. Katakan bahawa kita dapat menghirup atau menghirup kegembiraan dari setiap liang kulit. Dan juga, salah satu kebaikan kegembiraan adalah menular, seperti yang lain emosi asas.
Ukuran kegembiraan
Ketika datang untuk mengukur kegembiraan, berbeza teknik dan instrumen pengesanan. Terdapat terutamanya dua sistem pengekodan untuk ekspresi wajah, baik dari akhir tahun 70-an:
- Sistem Pengekodan Aksi Wajah Ekman dan Friesen (FACS).
- Sistem Pengekodan Maksimum Diskriminasi Pergerakan Muka (MAX) Izard.
Sebagai pelengkap kedua teknik ini, FAST juga telah digunakan. Ini adalah sistem yang memudahkan pengecaman ekspresi wajah yang berbeza. Sebagai tambahan, Willibald Ruch, pada tahun 1997 mengembangkan model faktor-faktor kegembiraan sifat-sifat.
Seolah-olah ini tidak mencukupi, kerana penemuan telefon pintar dan aplikasinya kebahagiaan dapat diukur melalui aplikasi hanya tersedia untuk Android dan dalam bahasa Inggeris: EmosiSense. Sekurang-kurangnya percuma. Pada hakikatnya, lebih daripada kebahagiaan yang diukur adalah keadaan fikiran. Perkara menarik mengenai aplikasi ini ialah menggabungkan maklumat yang dihasilkan oleh sensor mudah alih, dengan persepsi bahawa setiap orang mempunyai keadaan fikiran mereka sendiri. Juga melalui internet, anda akan dapati ujian kegembiraan. Sebilangan dari mereka kelihatan seperti permainan, tetapi yang lain mempunyai asas saintifik untuk betapa senangnya perasaan anda.
Kuning, cara tidak langsung untuk mengukur kegembiraan
Bukan perkara baru bahawa manusia mengenal dunia luaran melalui rangkaian colores. Ini mempengaruhi dan secara langsung mempengaruhi mood anda. Mencapai pengubahsuaian keadaan ini melalui warna adalah apa yang telah disebut kromoterapi. Bahawa kita merasa lebih positif dan bertenaga, dan bahawa kita merasa lebih baik, kita dapat mencapainya dengan warna kuning. Ini adalah salah satu sebab mengapa hari yang cerah adalah hari yang menawarkan kadar kegembiraan yang paling banyak.
Dengan tujuan untuk menghasilkan kehangatan matahari, dan ekspresi kegembiraan kita dapat memilih untuk berpakaian, atau berpakaian putra dan putri kita warna kuning dan terang. Dengan isyarat sederhana ini, kita secara tidak sedar akan menunjukkan keadaan kegembiraan. Dan jika anda tidak melihat satu perincian: keseronokan dan hiburan penuh dengan warna, tidak ada pesta tanpa berkilau.
Bukti lain yang tidak dapat disangkal mengenai penyatuan antara kuning dan kegembiraan, adalah salah satu warna kegemaran kanak-kanak, yang dapat membezakan antara lebih dari 100 nada, adakah hal yang sama akan terjadi pada mereka dengan gembira?