Berhati-hatilah dengan minum alkohol untuk meredakan tekanan menjadi ayah atau ibu, sejak ia boleh menjadi tabiat ketagihan dan membawa kepada masalah kesihatan dan mental jangka panjang. Kanak-kanak dan remaja boleh menjadi sukar, jadi tidak menghairankan bahawa segelas wain merah atau bir terasa enak pada akhir hari. Anda boleh melakukannya sebagai saat kesenangan, setelah seharian bersusah payah.
Bagaimanapun, ramai ibu bapa terkejut apabila gelas bertukar menjadi dua, dua menjadi tiga, dan kemudian ... anda merasa terlalu mabuk untuk membaca buku. Dalam sekelip mata, anda minum banyak wain atau bir setiap malam (kerana badan anda akan mengalami toleransi terhadap kesan alkohol, yang mana Ia memerlukan anda minum lebih banyak untuk mengetahui kesannya kepada anda.)
Dalam beberapa budaya, minum setiap malam adalah perkara biasa. Di sesetengah keluarga, ini adalah perkara biasa. Kami tidak akan menilai ini, kami hanya ingin melaporkan bahawa penyalahgunaan alkohol semakin nyata pada ibu bapa kanak-kanak dan ia boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk hadir bersama anak-anak anda. Sekiranya anda dapat minum segelas wain dan merasa santai, gembira, emosi dan fizikal untuk anak-anak anda, itu tidak menjadi masalah.
Tetapi jika anda mula merasa prihatin, atau jika anda merasa tidak enak di pagi hari, maka perhatikan apa yang berlaku kepada anda. Minum pada waktu malam tidak baik untuk anda, walaupun anak anda sedang tidur. Minum sendiri atau secara tertutup sering menjadi bendera merah besar yang membuat anda melakukan sesuatu yang anda malu. Dalam pengertian ini, jika anda menyedari bahawa anda mula menghadapi masalah dengan alkohol, jangan menyalahkan tekanan atau semua tanggungjawab, jangan menyembunyikan diri anda berfikir bahawa anda memerlukan 'rehat', dapatkan pertolongan untuk kebaikan diri dan keluarga anda.