Bunyi yang berulang-ulang seperti mengunyah, mengetuk pen, mendengus atau menggaru boleh mengganggu atau mengecewakan sesiapa sahaja. Tetapi bagi orang yang hidup dengan keadaan yang dipanggil misophonia bunyi ini adalah penyeksaan. Dengan misophonia, bunyi kecil itu, dan banyak lagi, boleh menjadi tidak tertanggung.
Keadaan ini pada asalnya dikenali sebagai sindrom sensitiviti bunyi terpilih. Misophonia melibatkan sensitiviti yang melampau kepada bunyi tertentu. Malah, nama itu berasal dari bahasa Yunani dan secara literal bermaksud "kebencian terhadap bunyi".
Apakah misophonia?
Hipersensitiviti ini menyebabkan a gerak balas melawan atau lari untuk mencetuskan bunyi. Anda mungkin, sebagai contoh, sangat memerlukan:
- meninggalkan bilik dengan segera
- Tutup telinga anda rapat-rapat
- Menjerit supaya orang yang mengeluarkan bunyi itu berhenti
beberapa pencetus boleh menyebabkan kesusahan sehingga orang itu mula mengelak situasi dan orang tertentu akibatnya. Jika bunyi makan biasanya mencetuskan tindak balas ini, anda boleh mula makan bersendirian dan elakkan pergi ke restoran, kafe atau mana-mana tempat awam lain di mana orang ramai mungkin makan.
Penyelidik menamakan keadaan ini pada tahun 2001, jadi kajiannya berada di peringkat awal. Sesetengah pakar menganggap misophonia itu sendiri sebagai satu keadaan, manakala yang lain percaya ia boleh berkembang sebagai gejala keadaan kesihatan yang lain. kesihatan mental.
Gejala misophonia
Secara umum, anda boleh mengenali misophonia dengan simptom utamanya: tindak balas negatif yang kuat terhadap bunyi pencetus pendengaran. Lebih khusus lagi, tindak balas itu boleh merangkumi pelbagai perasaan, emosi dan sensasi fizikal:
- Perasaan jengkel, jengkel dan jijik
- Kemarahan, kemarahan atau perasaan pencerobohan, termasuk keinginan untuk melatah secara fizikal atau lisan pada pencetus bunyi
- Kegelisahan atau kegelisahan dalam situasi yang mungkin melibatkan bunyi yang mencetuskan
- Perasaan bimbang atau panik, seperti perasaan terperangkap atau hilang kawalan
- Sesak atau tekanan di seluruh badan atau di dada
- Peningkatan kadar jantung, tekanan darah, dan suhu
Gejala ini biasanya mula-mula muncul semasa praremaja atau remaja. Jika anda menghidap misophonia, anda mungkin mengenali tindak balas anda yang agak melampau terhadap bunyi tertentu. Namun, anda mungkin merasa sukar untuk mengatasi tekanan yang ditimbulkan oleh bunyi ini atau mengawal keamatan reaksi anda sendiri.
Apabila anda mempunyai masa yang sukar untuk menangani bunyi yang mencetuskan kehidupan seharian, anda mungkin mula mengelakkan tempat yang biasa anda dengar bunyi ini. Ini mungkin bermakna mengelakkan rakan dan keluarga, atau sering kehilangan kerja dan sekolah. pasti, misophonia boleh mengubah kehidupan harian anda secara beransur-ansur.
Pencetus biasa misophonia
bunyi pencetus boleh berbeza sedikit dari orang ke orang. Pencetus ini juga boleh berubah atau meningkat dari semasa ke semasa. Walaupun misophonia bermula sebagai tindak balas kepada bunyi tertentu, seperti yang sering berlaku, bunyi lain boleh mencetuskan tindak balas yang sama dari semasa ke semasa.
Sebahagian daripada pencetus misoponia yang paling biasa ia adalah bunyi lisan yang dibuat oleh orang lain. Bunyi yang paling biasa boleh:
- Mengunyah atau makan benda yang rangup
- menghirup cecair
- telan dengan kuat
- bernafas dengan kuat
- berdehem atau batuk
- mengetap bibir
Pencetus lain boleh:
- esak tangis
- buat bising bila menaip
- Bunyi "klik" pen
- Kertas atau kain gemerisik
- bunyi jam
- Bunyi kasut di beberapa tingkat
- Denting gelas atau kutleri
- Bunyi kikir atau potong paku
- Buzz mekanikal dan klik
- Lagu burung atau cengkerik
- Bunyi haiwan sedang bersorak-sorak
Bagi sesetengah orang, pencetus visual boleh menyebabkan tindak balas yang sama. Contohnya, melihat seseorang melakukan tindakan berikut:
- Gerakkan atau goncang kaki atau kaki anda
- menggosok hidung
- sentuh rambut anda
- Goncangkan pensel atau pen di antara jari anda
- Kunyah dengan mulut terbuka
- Gerakkan bibir atau rahang anda dalam gerakan mengunyah, dengan sekeping gusi, sebagai contoh
Jika anda menghidap misophonia, anda mungkin perasan bahawa apabila anda mengeluarkan bunyi yang sama ia tidak menimbulkan sebarang reaksi. Sesetengah orang yang mengalami misoponia mendapati bahawa meniru bunyi pencetus boleh membantu meringankan kesusahan yang ditimbulkannya kepada anda.
Apa yang menyebabkan misoponia?
Penyelidik masih tidak pasti apa puncanya. ya mereka tahu itu berlaku lebih kerap pada orang yang juga mempunyai:
- Gangguan kompulsif obsesif (OCD)
- gangguan kecemasan
- Tourette
- Acufenos
Kemungkinan hubungan antara misophonia dan gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) juga telah dicadangkan. Walaupun misophonia nampaknya merupakan satu keadaan yang tersendiri, ia pasti bertindih dengan keadaan lain, termasuk simptom yang serupa.
Ia biasanya bermula sekitar akil baligh, dengan gejala pertama muncul antara umur 9 dan 12. Pencetus awal selalunya datang daripada ibu bapa atau ahli keluarga lain, tetapi pencetus baharu boleh berkembang dari semasa ke semasa.