Adakah anda tahu apa yang anda boleh lakukan untuk membuat embrio memegang? Apabila kita telah mencuba untuk hamil untuk seketika, kita mula menjadi sedikit taksub dengan keseluruhan proses. Yang membuatkan kita mencari banyak maklumat tentang dia. Oleh itu, kita mesti cuba mengatasinya dengan cara yang terbaik dan untuk itu, tiada apa-apa seperti mengikuti satu siri petua semula jadi yang akan membantu anda.
Penyatuan pelbagai nuansa mesti diberikan supaya embrio melekat dan boleh berkembang. Kadang-kadang kita mempunyai embrio yang baik tetapi ia tidak menanam dan ia adalah kerana beberapa siri keadaan perlu berlaku di sekelilingnya untuk proses itu berjalan. Jadi, kami mengesyorkan beberapa langkah utama yang perlu anda ambil kira.
Apa yang perlu dilakukan untuk melekatkan embrio?: mengambil kira endometrium
Sekiranya terdapat asas yang baik, keselesaan yang hebat dan persekitaran yang kondusif, ia adalah lebih kerap untuk embrio untuk berpaut pada semua itu. Tetapi jika kualiti tempat itu tidak kondusif, maka tidak akan ada ruang untuk kehidupan baru. Oleh itu, doktor adalah sesuatu yang mereka sentiasa ambil kira. Sehinggakan mereka biasanya bertaruh pada ubat untuk merawat rupa bumi dan menjadikannya berdaya maju. ini ia akan menjadikan endometrium menebal sekitar 8 atau 0 milimeter, pada masa yang sama tiga lapisan yang sama sekali berbeza dapat dilihat di dalamnya. Ia akan kemudian apabila ia akan kondusif untuk embrio anda.
Jangan lakukan senaman berat
Memang benar bahawa senaman sentiasa perlu ada dalam hidup anda, melainkan doktor anda berkata sebaliknya. Tetapi pada peringkat ini ia sepatutnya lebih lembut. Sebagai contoh, anda boleh berjalan tetapi tidak melakukan senaman berintensiti tinggi. Kerana itu anda mungkin mengalami kontraksi tertentu dalam rahim yang boleh menyebabkan progesteron berkurangan dan kita amat memerlukannya. Jadi, pilihlah yoga atau pilates. Oleh itu, jika anda berlatih setiap hari selama beberapa jam, anda harus sentiasa berunding dengan doktor anda supaya dia mendapat kata terakhir. Tetapi seperti yang kita katakan, usaha besar tidak digalakkan pada masa pelaksanaan.
cuba kurangkan tekanan
Ia mudah diucapkan tetapi tidak dipraktikkan. Tekanan sentiasa dalam hidup kita, tetapi lebih-lebih lagi apabila kita cuba untuk hamil dan masa itu tidak tiba. Jadi, kita harus cuba melakukan aktiviti yang menyibukkan kepala kita. Kerana apabila kita terharu hormon boleh mengubah semua proses dan antaranya, juga implantasi. Cuba untuk tidak menahan apa-apa dan berkongsi perasaan anda dengan orang di sekeliling anda. Ia akan membantu anda berasa lebih baik, lebih disokong dan melepaskan ketegangan. Setiap hari anda boleh bermeditasi, menarik nafas atau membaca buku yang anda suka serta siri yang anda belum selesai. Perkara terbaik adalah mencari alternatif untuk cuba mengawal minda kita.
Kawal la suhu koperal
Untuk embrio ambil juga kita mesti mengawal suhu badan. Sebagai contoh, kita mesti mengelak daripada mengalami suhu tinggi yang melebihi 40º. Sudah tentu jika anda berada dalam gelombang haba, ia akan menjadi rumit. Tetapi kita mesti menyejukkan diri sebaik mungkin dan tidak terdedah untuk masa yang lama. Cuba mandi dengan air suam serta minum banyak cecair. Kerana penghidratan juga merupakan salah satu pilihan terbaik yang mesti kita ambil kira. Seperti yang kita telah maju, walaupun kadang-kadang ia kelihatan kurang penting, kita mesti menambah semuanya. Kerana hasil embrio kita berbuah adalah badan mempunyai keseimbangan yang terbaik.
Makanan yang baik
Isu makanan tidak boleh ditinggalkan. Kerana tanpa ragu-ragu, ia adalah satu lagi pilihan yang mesti kita ambil. Kerana walaupun keseimbangan diperlukan sepanjang hidup kita, pada saat yang tepat ini lebih banyak lagi. mempunyai beberapa tahap vitamin D yang baik Ia sangat disyorkan, kerana inilah yang meningkatkan endometrium. Di samping itu, kita tidak boleh melupakan tentang mineral, mahupun tentang Omega 3. Oleh itu, dengan diet yang baik, kita akan mencapainya supaya embrio dapat bertahan.