Kanak-kanak yang tidak teratur sinonim dengan lebih daripada satu sakit kepala, putus asa berkali-kali dan tidak dapat mempunyai autonomi terhadap diri sendiri. Pengangkatan bahawa banyak ibu bapa merasa sukar untuk mencari ketenangan jiwa. Anak-anak ini berusaha menarik perhatian kerana tingkah laku mereka berfungsi seperti itu, ibu bapa malah kehilangan identiti mereka kerana diserap oleh tingkah laku mereka.
Anak lelaki yang gembira suka berinteraksi, bermain dan menjelajahi dunia dengan caranya sendiri, seorang kanak-kanak secara semula jadi jika dia gelisah, dia tidak terkawal. Tetapi keadaan ini menyebabkan banyak ibu bapa kehilangan kesabaran, ia menghabiskan tenaga, tekanan dan bahkan ada saat-saat yang kita tidak tahu bagaimana menyalurkannya dengan betul. Itulah sebabnya kita sebagai ibu bapa mesti mencari ketenangan itu, menganggap bahawa kesihatan kita juga penting di atas segalanya.
Bagaimana mencari ketenangan jiwa?
Ia adalah asas cuba mencari ketenangan jiwa. Anak-anak mempunyai kemampuan yang sangat besar untuk menangkap mood ibu bapa mereka Sebaiknya buat mereka melihat kita santai dan tanpa ketegangan. Sekiranya anak anda tidak teratur dan memilih mood dan keterlaluan, itu bererti bertindak sebagai role model.
Kita menyesuaikan hidup kita dengan irama dan jadual anak-anak kita Dan apabila mereka tidak dapat berhenti mereka mengurangkan masa itu menjadi lebih sedikit ruang untuk kita. Bahawa mereka menyerap masa kita tidak identik dengan perbuatan buruk, tetapi juga kita mesti mencari masa untuk diri kita sendiri. Mesti temui saat-saat yang menenangkan kita dan mencari diri kita sendiri.
Tanpa keraguan, ketenangan fikiran yang dapat menenangkan ibu bapa mungkin ada dalam cara mereka mendidik dan mengakui cara mereka berkelakuan. Kami akan lebih santai jika dalam tingkah laku mereka, kita membiarkan mereka lebih autonomi terhadap tindakan mereka. Kita tidak dapat terus terpaku pada mereka dan menilai bagaimana mereka berkelakuan. Tidak ada salahnya membiarkan mereka menjadi lebih bebas, tetapi selalu dengan cara yang bertanggungjawab, menunjukkan bahawa tindakan mereka boleh membawa akibat.
Anda harus membiarkan anak-anak bermain banyak dan melepaskan tenaga mereka, Adalah baik untuk mencari aktiviti yang sesuai dengan anda dan yang menghiburkan sebagai sumber injap melarikan diri anda. Ketahui mainan yang paling mereka sukai dan dengan itu mereka tidak akan bergantung pada perhatian ibu bapa mereka sendiri.
Mencari masa untuk diri sendiri: 15 minit atau 20 minit, atau bahkan satu jam, sudah cukup untuk memutuskan hubungan dan berehat pada waktu itu, setiap hari. Anda boleh menggunakan telefon bimbit, atau berjalan-jalan, pulang lewat, bersenam atau bahkan belajar bermeditasi. Mereka akan menjadi aktiviti yang sesuai dengan anda dan akan membuat anda merasa cukup baik, jangan berhenti mencari saat-saat itu.
Belajar meminta pertolongan orang lain. Pada ketika ini kita mungkin berbicara mengenai bapa atau ibu, tetapi dalam kedua-dua kes ini pasti salah satu dari mereka menanggung beban yang paling besar. Anda tidak perlu membuatnya menimbang berat badan yang sama pada orang yang sama setiap masa. Anda mesti belajar meminta pertolongan, kerana akan menjadi keselesaan besar untuk menghilangkan beg galas besar itu. Tenaga anda tidak perlu dinilai rendah, jika tidak, anda akan kehilangan.
Jaga rutin agar semuanya dapat diprogram dengan lebih mudah. Anak-anak dapat terus memunggah sepenuhnya dan mereka akan memberi anda ruang untuk merancang semua yang anda perlukan pada masa itu. Pada ketika ini, harus diperhatikan bahawa mereka yang peduli untuk menandakan masa tersebut adalah ibu bapa dan bukan anak-anak. Dengan cara ini semuanya ia akan menjadi rutin dan dengan itu dapat mencari jeda kecil untuk dapat mengaktifkan semula tenaga kita. Dalam pautan ini, anda dapat melihat beberapa muslihat yang digunakan oleh beberapa ibu bapa untuk menyelesaikan saat-saat yang sukar itu dengan lebih baik.