Kanak-kanak mempunyai toleransi yang rendah terhadap kekecewaan. Mereka menuntut dan tidak fleksibel, dan akan menyeret anda ke kehidupan dewasa mereka jika mereka tidak diajar untuk menguruskannya dengan berkesan. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengajar anak-anak untuk menguruskan kekecewaan. supaya mereka lebih fleksibel dan bertoleransi.
Mengalami kekecewaan bermaksud dapat menghadapi masalah dan batasan yang muncul dalam kehidupan, walaupun jangkaan yang kita miliki dipenuhi dan semuanya tidak berjalan seperti yang kita harapkan. Ini adalah sikap, dan dengan itu dapat diusahakan.
Mengapa kita merasa kecewa?
Kekecewaan adalah emosi negatif. Ialah campurkan antara kemarahan, kekecewaan, penderitaan, kegelisahan, kesedihan dan kemarahan. Berlaku apabila perkara tidak berjalan seperti yang kita harapkan. Dalam kehidupan ini akan kerap berlaku. Sering kali, keadaan tidak menjadi seperti yang kita harapkan. Kesukaran tidak dapat dielakkan, tetapi apa yang dapat kita ubah adalah sikap kita terhadap mereka.
Kekecewaan boleh luaran dengan cara yang berbeza:
-Dalam beberapa kesempatan mereka boleh dieksternalisasi dengan kemarahan dan keagresifan (memecahkan sesuatu atau memukul) ketika kekecewaan menimbulkan kegelisahan dan kemarahan.
-Huida. Anda akan terlepas dari situasi di mana anda merasakan sensasi itu sehingga anda tidak perlu menghadapinya.
-Penggantian. Ini adalah yang paling sihat. Adakah ketika saya tahu gantikan keadaan yang mengecewakan dengan keadaan yang tidak menimbulkan rasa tidak selesa.
Adalah mustahak untuk melengkapkan anak-anak dengan strategi untuk mengetahui cara mengatasi masalah dengan berkesan.
Mengapa kanak-kanak mempunyai toleransi yang rendah terhadap kekecewaan?
Kita orang dewasa juga merasa kecewa apabila tujuan kita tidak tercapai. Baik bayangkan anak yang secara praktikalnya tidak mengawal emosinya, dan itu juga belum mengembangkan konsep ruang-masa. Dia adalah pusat alam semesta-Nya (rumahKU, ibuKU, keretaKU, mainanKU) dan natau faham mengapa anda tidak dapat memperoleh apa yang anda mahukan pada saat yang tepat. Meminta anak untuk tidak kecewa adalah seperti meminta bola untuk tidak bergolek.
Tetapi kita juga tidak harus memberikan semua yang mereka minta, kerana kita akan lebih menyakitkan mereka daripada membantu. Mereka mesti menghadapi situasi kejayaan dan kegagalan sejak usia muda. Kadang-kadang perkara akan berjalan lancar dan kadangkala tidak. Membuka jalan bagi mereka akan mewujudkan orang dewasa yang tidak tahu bagaimana menyesuaikan diri dengan kenyataan.
Bagaimana cara mengajar anak-anak untuk menguruskan kekecewaan?
Berikut adalah beberapa petua yang mungkin berguna untuk membantu mengajar anak-anak menguruskan kekecewaan:
- Ubah makna perkataan kegagalan. Sekiranya kita dewasa mempunyai perkataan yang tersekat ini, apa yang tidak akan dilakukan oleh kanak-kanak. Tidak ada yang berlaku kerana gagal, adalah guru terbaik untuk belajar bagaimana tidak melakukan sesuatu. Pembelajaran terbaik dibuat dari kegagalan, adalah perlu untuk mengembangkan diri kita sebagai seorang dan berkembang. Anda bukan kegagalan kerana anda salah, anda adalah kegagalan apabila anda tidak mencuba.
- Ajar anda untuk terus gigih. Sekiranya anda diajar untuk pulih dan mencuba lagi sebagai tindak balas terhadap kekecewaan, anda akan memerlukan kos yang lebih rendah untuk mengatasinya. Ia akan mempunyai aspek positif.
- Tetapkan matlamat untuk mereka. Mereka harus bersikap realistik dan wajar untuk usia mereka. Sekiranya mereka tidak mampu, tidak ada yang berlaku, mereka mencuba lagi sehingga berjaya. Meningkatkan keyakinan dan harga diri anda.
- Biarkan dia salah. Ibu bapa kita mempunyai kecenderungan untuk melindungi secara berlebihan untuk anak-anak kita jangan menderita. Kami tidak menguntungkan mereka. Dalam hidup mereka harus menghadapi situasi buruk dan sikap mereka terhadap mereka akan menentukan kesihatan emosi mereka. Biarkan dia melakukan kesalahan dan jangan menyelesaikan masalahnya.
- Bantu dia mencari jalan penyelesaian. Biarkan dia belajar membalikkan jadual dan mengubah keadaan memihak kepadanya. Bahawa dia belajar melihat pembelajaran di sebalik apa yang berlaku, dan merancang cara yang lebih baik untuk melakukannya. Itu menimbulkan masalah sebagai cabaran.
- Bantu anda menerima kritikan daripada orang lain. tunjukkan apa kritikan membantu kita memperbaiki diri, tidak lagi menuntut diri. Kita semua melakukan kesilapan, tidak ada yang sempurna.
- Tetapkan contoh. Kami adalah teladan mereka, dan bersikap toleran akan menjadi cara terbaik bagi mereka untuk belajar menguruskan kekecewaan.
Bagaimana menolong mereka menguruskan emosi negatif?
Kekecewaan menimbulkan rentetan emosi negatif yang sukar dikawal. Dengan mengajar anak-anak kita menguruskannya, mereka akan menjadi lebih banyak pemiliknya.
- Ajar anda untuk menunjukkan emosi anda. Menempatkan emosi anda ke dalam kata-kata akan membuat anda merasa difahami dan didengar. Kita harus membuatnya merasa diterima, itu adalah emosi yang lewat dan sama sekali tidak membantu. Hanya dengan kelonggaran emosi tersebut kita dapat mencapai pencapaian.
- Teknik relaksasi. Ajarkan dia untuk menenangkan emosi negatif itu untuk mencari jalan lain untuk mengatasi masalah tersebut. Boleh menolong anda Kelalang Tenang, yang kita bincangkan post ini.
- Ajar mereka untuk meminta pertolongan. Biarkan mereka berusaha mencari jalan keluar terlebih dahulu dan jika tidak dapat, minta pertolongan.
- Tegaskan tindakan yang sesuai. Galakkan tindak balas adaptif daripada yang negatif.
Kerana ingatlah ... orang yang mempunyai masalah paling sedikit bukanlah yang paling bahagia, tetapi orang yang tahu bagaimana mengatasinya dengan terbaik.