Cara menolong anak makan dengan baik adalah salah satu masalah utama ibu bapa. Mengapa makanan penting dalam perkembangan kanak-kanak dan secara logik semua orang bimbang bahawa mereka melakukannya dengan betul. Masalah utama ialah kebanyakan kanak-kanak menghadapi masalah untuk makan, terutamanya beberapa perkara yang sangat penting seperti susu, sayur-sayuran atau kekacang.
Oleh itu, mendidik anak-anak dari usia yang sangat muda dalam diet yang sihat, sihat dan pelbagai adalah kunci untuk mengelakkan banyak konflik dengan makanan ketika mereka meningkat dewasa. Namun, ada kanak-kanak yang, tidak kira seberapa baik anda mahu melakukannya, adalah pemakan buruk dan itu lebih sukar untuk diuruskan. Oleh itu, jika anda memerlukan sedikit inspirasi untuk membantu anak-anak makan dengan baik, perhatikan petua berikut.
Cara mengajar anak makan dengan baik
Sekiranya anda mempunyai anak yang makan secara tidak sihat, kemungkinan besar pada lebih dari satu kesempatan anda tergoda biarkan dia duduk di meja untuk waktu yang lama, dengan niat untuk membiarkan pinggannya bersih. Tetapi dengan hampir keseluruhan kepastian yang anda akhirnya berikan, kerana jika anak itu tidak mahu, itu kerana dia tidak mahu. Ini sangat biasa dan berlaku di banyak rumah, tetapi tanpa keraguan objektif yang diinginkan tidak pernah tercapai.
Makanan tidak boleh menjadi duel antara ibu bapa dan anak-anak, kerana setiap hari anda harus makan beberapa kali dan ini boleh menjadi tidak berkelanjutan. Kedua-duanya untuk hubungan anak dengan ibu bapa, dan juga untuk hubungannya sendiri hubungan dengan makanan, menukar makanan menjadi pergaduhan tidak boleh membawa lebih daripada kesan negatif. Oleh itu, adalah perlu untuk mencari alternatif, kesabaran dan pemahaman yang lebih baik untuk memastikan bahawa kanak-kanak belajar makan dengan baik.
Sekiranya anak dalam keadaan sihat, tidak perlu makan "semuanya"
Maksudnya, anak-anak perlu makan makanan dari semua kumpulan kerana masing-masing mengandungi serangkaian nutrien yang diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan mereka. Walau bagaimanapun, kanak-kanak tidak perlu makan setiap jenis makanan dari kumpulan yang sama. Sekiranya anak anda bertolak ansur dengan sayur-sayuran tertentu, tidak mengapa, jika dia mengambil beberapa jenis daging, ikan, kekacang, itu betul.
Setiap kali pakar pediatrik memberitahu anda bahawa anak anda dalam keadaan sihat, ini bermakna makanan yang dimakannya berfungsi dengan baik. Anda boleh memperbanyakkan diet anda sedikit demi sedikit, termasuk makanan baru dari semasa ke semasa tetapi tanpa menimbulkan pergaduhan makanan. Sebaiknya anak makan apa yang sudah disukainya dengan baik, daripada dia memulakan perang dan berhenti makan apa yang sudah disukainya.
Sediakan satu hidangan
Ramai ibu bapa membuat kesilapan membiarkan anak-anak mereka makan à la carte. Tentunya pada lebih dari satu kesempatan anda telah menyediakan kursus kedua sepanjang anak anda makan sesuatu. Ini adalah kesilapan kerana mereka terbiasa memilih dan dapur di rumah bukan restoranTidak ada menu untuk dipilih, apa yang anda ada adalah apa yang anda makan. Anak anda tidak akan sakit dari tidur tanpa makan malam, jangan menderita.
Plat tunggal dan lengkap
Sekiranya kanak-kanak adalah pemakan yang miskin, menu keseluruhan 3 hidangan di hadapan mereka boleh menjadi luar biasa bahkan sebelum mereka duduk di meja. Lebih baik meletakkan satu pinggan lengkap, dengan makanan yang memenuhi keperluan anak dalam jumlah yang sesuai. Sepotong daging atau ikan yang enak, disertai dengan sayur-sayuran lebih baik daripada sepiring sayur pertama, daging yang lain dan kemudian pencuci mulut.
Makanan semestinya sedap, perlu hidup tetapi juga salah satu kegembiraan hidup. Jangan mengubah detik-detik itu menjadi perang dengan anak-anak anda. Setiap peringkat rumit dan makanan menjadi perhatian banyak keluarga, tetapi dengan kesabaran, pemahaman dan kasih sayang yang tinggi, anda akan membuat anak-anak anda makan dengan baik.