Antara ketakutan ibu bapa apabila anak-anak mereka meningkat dewasa ialah mula merokok. Kadang-kadang bukan mudah untuk mempengaruhi keputusan muktamad anak-anak, tetapi kami mempunyai alat yang boleh tolong kami untuk mengelakkan ia berlaku.
Remaja boleh berasa tekanan untuk merokok, tetapi kita boleh menjadi contoh yang baik untuk mereka dan menunjukkan kepada mereka bahawa tekanan ini tidak benar-benar wujud. Untuk membuat mereka memahami perkara ini, kita mesti sangat jelas tentang apa yang menyebabkan seorang remaja merokok.
Mengapa remaja merokok?
Remaja sering mula "bermain" dengan tembakau atas beberapa sebab:
Mereka mahu menyesuaikan diri dengan rakan-rakan
Ramai remaja mempunyai rakan lain dalam kalangan rakan mereka yang merokok dan yang menawarkan mereka rokok setiap hari. Orang muda boleh mengalah dengan maksiat ini untuk fakta mudah menjadi salah satu kumpulan, supaya tidak merasa tersisih malah, kadangkala, diterima dalam kumpulan kawan.
Di samping itu, jika dalam kumpulan itu, orang yang mereka kagumi atau ideali adalah salah seorang perokok, kerana mereka kagum dengan orang itu, mereka akan mahu menirunya. Mereka tersilap menganggap bahawa merokok juga menyejukkan.
mereka tertekan
Remaja mereka perlu berhadapan dengan banyak perubahanya Badan mereka berubah dengan cepat dan mereka mempunyai sensasi baru dari segi emosi dan hormon.
Apabila mereka semakin tua, orang dewasa mengharapkan lebih daripada mereka, dan kami menggalakkan mereka untuk lebih berdikari dan mendapat gred yang baik di sekolah. Dalam peringkat ini adalah sangat penting bagi mereka untuk mempunyai kawan dan berkawan, dan lebih-lebih lagi sekarang dengan rangkaian sosial, bahawa jika anda tidak menerbitkan betapa hebatnya anda dan rakan yang anda miliki, nampaknya anda bukan sesiapa.
kepada melegakan tekanan Daripada semua yang kami bincangkan, sesetengah remaja mula merokok kerana mereka mengaitkan merokok dengan menenangkan saraf tersebut. Ini berlaku kerana orang dewasa biasanya memberikan isyarat jenis ini, yang salah, tetapi sangat hadir dalam masyarakat. Ia adalah perkara biasa bagi orang dewasa, apabila gugup, merokok atau minum. Dan pemikiran ini menandakan ramai remaja yang kekal dengan idea ini.
Mereka mahu kelihatan lebih tua
Ramai perokok kali pertama menganggap tembakau sebagai sebahagian daripada membesar dan mereka fikir ia membuatkan mereka kelihatan lebih matang, yakin dan 'cool'. Seperti pada dasarnya hanya orang yang berumur sah merokok, kerana jika mereka pergi membeli tembakau mereka hanya akan diberikan jika mereka umur yang sah, nampaknya jika mereka merokok mereka berasa lebih tua.
Semua perkara yang hanya boleh dilakukan selepas usia tertentu (minum, merokok, memandu, menonton filem berisiko, dll) memberi mereka ini perasaan "kuasa" dan "kehebatan".
Mereka ingin tahu tentang rokok
Remaja ingin tahu tentang perkara baru. Remaja sering melihat orang merokok, sama ada dalam kehidupan sebenar, di televisyen, dalam talian, atau dalam majalah dan buku. Tidak hairanlah mereka ingin tahu bagaimana rasanya sebatang rokok, dan lebih-lebih lagi jika ia biasanya dikaitkan (salah) dengan detik keseronokan dan kesejahteraan.
Apabila Ibu Bapa Menyebabkan Remaja Merokok…
Ramai perokok dewasa mula merokok sejak remaja. Remaja berpegang pada apa yang ibu bapa mereka lakukan, bukan apa yang mereka katakan. Kita sedia maklum bahawa kebanyakan masa, dan lebih-lebih lagi pada zaman remaja, kata-kata dibawa oleh angin. Jadi tidak hairanlah remaja yang mula merokok selalunya datang daripada keluarga yang sekurang-kurangnya seorang ibu bapa merokok.
Jika anak anda sudah mula merokok dan anda adalah salah seorang daripada ibu bapa yang turut merokok, adalah menjadi contoh dan bantuan yang baik untuk remaja sekiranya anda melakukan langkah berhenti merokok. Dan galakkan anak anda meninggalkannya bersama anda.
Anda bercakap dengan anak anda tentang keputusan anda untuk berhenti dan dapatkan bantuannya untuk menyokong anda di jalan ini. Dengan cara ini anda akan menggalakkan dia ingin berhenti bersama anda dan anda akan menghadapi kesukaran yang mungkin anda hadapi untuk berhenti merokok. Adalah baik anda juga menerangkan mengapa anda telah memutuskan untuk melakukan langkah itu dan mengapa anda ingin dia melakukan perkara yang sama seperti anda.
Bercakap dengan anak anda secara terbuka dan anda akan dapat mempengaruhinya dengan nilai yang anda percayai.
Petua praktikal untuk mengelakkan remaja anda daripada merokok
Apabila kita tahu apa yang membuatkan mereka mahu merokok kita boleh cuba mengelakkannya daripada berlaku. Saya meninggalkan anda beberapa petua supaya anak anda tidak mahu merokok:
-
Didik mereka tentang kesan bahaya merokok
- Jelaskan kepada anak anda kesan berbahaya merokok, seperti masalah pernafasan, kesan pada kulit dan kedutan, kotoran pada gigi, bau mulut (mereka akan mengaitkannya dengan ciuman, satu lagi titik menarik pada zaman ini) dan bagaimana ia mempengaruhi keadaan fizikal dan ketahanan untuk melakukan apa-apa perkara seperti sukan.
- Bercakap dengan mereka tentang rokok elektronik dan tembakau tanpa asap. Ramai remaja mempunyai tanggapan yang salah bahawa alternatif kepada tembakau ini tidak berbahaya sama sekali, mereka mesti difahamkan bahawa ia adalah berbahaya.
- kalau awak tahu seseorang yang rapat dengan anda yang menderita atau telah meninggal dunia akibat penyakit yang berkaitan dengan merokok (cth, kanser paru-paru), berbincang dengan anak remaja anda mengenainya. Buat dia memahami betapa sedihnya seseorang yang rapat dengannya menderita atau meninggal dunia akibat penyakit yang berkaitan dengan merokok, sedangkan ia boleh dicegah jika dia mendengar dan mengambil berat tentang berhenti.
- Jika anda menonton filem dan anda melihat pelakon dan pelakon yang merokok, ambil peluang untuk bercakap tentang bagaimana media secara palsu memuji merokok.
-
Buka hati kepadanya dan luangkan lebih banyak masa bersamanya
- Bercakap dengan remaja secara tetap tentang semua yang berlaku di dunia membantu menangani jenis masalah ini dan boleh bercakap tanpa teragak-agak. Membina hubungan yang baik dengan mereka menggalakkan mereka untuk berkongsi masalah mereka dengan anda. Anda perlu membiarkan mereka memberikan pendapat mereka dan tidak mahu mengecilkan mereka jika anda tidak menerangkan kepada mereka perkara yang mereka salah tentang, mengapa dan apa yang boleh mereka lakukan.
- Deja biarkan kawan anda pulang dan mereka tinggal di sana bermain, bercakap...supaya anda boleh mengenali mereka dan melihat ke mana gambar itu pergi.
-
Jadilah teladan yang baik
- Adakah anda tidak merokok? kongsi keputusan anda mengapa anda memilih untuk tidak merokok.
- Jika anda seorang perokok, adalah masa terbaik untuk berhenti merokok. Jika anda tidak boleh melakukannya sendiri, dapatkan bantuan dan program berhenti merokok.
Adakah anda mengesyaki bahawa anak anda telah mula bereksperimen dengan tembakau?
jangan menilai dia
- Ketahui kenapa sudah bermula untuk meraba-raba dengan tembakau dan cuba untuk tidak bertanya kepadanya soalan yang kedengaran seperti anda sedang menyoal siasatnya. Menghuraikan mereka ke dalam pemerhatian atau membuat ulasan seperti "Hei, saya perasan anda sudah mula merokok" kedengaran kurang menuduh.
- mendengar pandangan mereka dengan fikiran terbuka dan membeli milik anda secara terbuka tetapi tanpa tuduhan. Bercerita tentang masalah dan penyelesaian membantu satu sama lain memahami perkara dan ingin mengubah keadaan.
Bersabarlah
- beri perhatian apabila dia ingin berkongsi fikirannya dengan anda. Cuba untuk tidak mengganggu dia atau tergesa-gesa untuk mengulas tentang perkara yang anda bincangkan. Biarkan dia bercakap dan meluahkan perasaannya. Kemudian berikan cadangan dan bukannya kritikan. Mereka lebih berkesan dalam jangka masa panjang.
- Adalah lebih baik jangan sarkastik dengan jawapan seperti "Anda terlalu muda untuk memahami" atau "Saya tidak peduli apa yang rakan anda katakan."
- Mengomel, menjerit, mengugut atau menggunakan ugut emosi hanya membuatkan dia melakukan apa yang dia mahu dan lebih-lebih lagi dia marah awak. Apatah lagi ia boleh melukakan perasaannya dan membuatkan dia semakin ingin merokok, semata-mata untuk membuat anda marah sebagaimana anda telah membuat dia marah.
- Jika dia berasa kecewa dan marah semasa anda bercakap mengenainya, jangan pergi atau abaikan. Beri dia masa untuk bertenang.
berada di sana untuk mereka
- perhatikan dia apabila dia mengadu tentang tekanan yang dia rasa terhadap rakan sebayanya untuk merokok. Bagi anda mungkin mudah dan jelas bahawa anda tidak perlu bermain bersama, tetapi bagi seorang remaja ia mungkin bermakna kehilangan persahabatan (dan mereka, pada masa itu, berasa seperti kehilangan nyawa mereka). Cuba buat dia melihat bahawa kawan sejati tidak akan memaksanya melakukan apa-apa, dan mereka juga tidak akan mendiskriminasinya kerana mempunyai keputusan yang berbeza dalam hidup.
- Cadangkan cara untuk dia menolak tawaran rokok tanpa menyinggung perasaan rakan-rakannya. tengok personaliti dia. Jika anak anda malu, dia boleh berkata "Tidak, terima kasih, saya tidak suka rasanya" atau membuat alasan untuk pergi. Jika anak anda suka bergaul, mereka mungkin ketawa dan berkata, "Saya tidak berminat! Ini bukan gaya saya!"
- ingatkan dia itu boleh cari dan lepak dengan kawan-kawan yang tak merokok.
Membantu anak anda berhenti merokok memerlukan masa, usaha dan pemahaman.