Anak-anak kita semakin meningkat usia dan itulah sebabnya kita mesti menjaga pemakanan mereka untuk memastikan bahawa mereka mempunyai semua nutrien. Daging memainkan peranan penting dalam diet bayi kerana mereka menyumbang banyak protein y besi dan mereka sangat penting untuk mencegah anemia dan merangsang pembiakan sel.
Daging yang harus dimakan oleh anak itu boleh menjadi daging lembu, ayam atau ikan. Penting agar diet bervariasi, jadi lebih baik untuk mengganti semua jenis daging selama seminggu. Ingat bahawa semua daging yang dimakan oleh kanak-kanak mesti dimasak dengan baik di dalamnya. Dengan cara ini kita akan mengelakkan penyakit serius seperti Hemolytic Uremic Syndrome.
Lebih suka memasak sihat, mengelakkan yang digoreng. Gunakan oven, seterika atau panggangan, dengan cara ini anda akan membiasakan anak makan dengan sihat dan anda akan mencegah kegemukan pada masa kanak-kanak. Ingat juga untuk mengurangkan lemak berlebihan dan memasak ayam tanpa kulit.
Mengenai kekerapan kanak-kanak mengambil daging, cadangannya adalah melakukannya sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.
Foto melalui yourhealthylife
tetapi itu berjaya. dan awak, kenapa awak buat dengan budak kecil yang malang itu?