Remaja adalah tahap yang rumit dan salah satu daripada banyak perubahan. Perubahan hormon, ketidakstabilan emosi, rasa tidak selamat, pengasingan, pengesahan ... boleh menyebabkan mereka meletakkan diri mereka dalam situasi berbahaya bagi mereka. Ini adalah zaman yang bermasalah di mana kanak-kanak lelaki dan perempuan sangat sensitif terhadap tekanan sosial untuk merasa diterima. Salah satu daripada halangan yang dapat mengelakkan masalah seperti ini sedang bekerja keupayaan untuk empati pada remaja.
Apa itu empati?
Empati adalah kemampuan yang dimiliki oleh manusia meletakkan diri kita di kasut orang lain untuk mengetahui apa yang anda fikirkan atau rasakan. Ini membolehkan kita menafsirkan orang lain melalui bahasa verbal dan non-verbal mereka (postur, nada suara, ekspresi wajah mereka ...) untuk mengetahui bagaimana perasaan mereka. Kita dapat memahami orang lain dengan lebih baik, yang meningkatkan hubungan sosial.
Empati adalah keupayaan yang kita semua miliki, ada yang dilahirkan dengan kemampuan ini lebih maju daripada yang lain. Yang penting ialah kerja dapat dilakukan untuk meningkatkan.
Bagaimana empati dapat menolong remaja?
Kekurangan empati dapat dilihat ketika kita bertindak balas seolah-olah kita adalah pusat alam semesta. Perhatian hanya tertumpu pada kita dan kita tidak menyedari kerosakan yang disebabkan oleh kata-kata kita, atau kekecewaan yang disebabkan oleh gerak isyarat kita.
empati membolehkan kita mengatur emosi kita, dan jangan menjadi hamba kepada ledakan kami. Empati menyatukan kita, mendekatkan kita, kita menyambung. Kekurangannya mengasingkan kita, memasang tembok dan melemparkan jambatan. Ini membolehkan kita memperlakukan orang lain seperti yang kita mahu diperlakukan. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk bekerja pada empati pada remaja. Ini adalah kemahiran yang akan menjadikan hidup lebih mudah bagi mereka, ia akan memudahkan mereka dan mereka akan menjadi lebih bahagia.
Bagaimana meningkatkan empati pada remaja?
Melalui aktiviti ini kita dapat bekerja dalam kumpulan remaja untuk menguatkan empati mereka dan mengusahakannya secara menyeluruh. Mari lihat apa itu:
- Main peranan. Suatu pemandangan dipilih dari filem, buku, siri ... dan apa yang berlaku dijelaskan secara terperinci. Kanak-kanak lelaki dan perempuan diminta untuk memejamkan mata sebentar dan berfikir bahawa mereka adalah pelakon utama. Biarkan mereka meletakkan diri mereka dalam posisi protagonis dan cuba menjelaskan bagaimana perasaan mereka dan bagaimana pemikiran mereka. Maka mereka harus menjelaskan dengan kata-kata mereka bagaimana perasaan mereka.
- Mimo. Setiap peserta akan memilih kad di mana perasaan dan fikiran yang berkaitan dengan peristiwa tertentu akan ditulis. Peserta yang dimaksudkan harus menunjukkan kepada orang lain melalui gerak isyarat dan meniru apa yang berlaku padanya di kad dan peserta lain harus mengetahui apa itu.
- Saya meletakkan diri saya di tempat anda. Masing-masing menulis di beberapa kad konflik yang mereka alami dengan seseorang yang dapat dihitung dan meletakkan nama mereka di bawah untuk mengenal pasti pengarangnya. Kemudian masing-masing diberi kad dari rakan lain secara rawak. Mereka harus membacanya secara tertutup, mereka boleh meminta pengarang lebih banyak maklumat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai acara itu dan kemudian menerangkannya di hadapan semua orang seolah-olah ia adalah orang pertama.
- Dengar untuk memahami. Dalam kumpulan dua orang, salah seorang peserta akan mengambil beberapa kes agar tidak mendengar apa yang dikatakan oleh pasangan dan dengan itu memperhatikan bahasa mereka yang tidak lisan. Sementara itu, pasangan tersebut harus menceritakan kisah sebenar atau buatannya mengenai suatu peristiwa yang menjelaskan bagaimana perasaannya pada masa itu. Pada akhirnya, peserta kes mesti menafsirkan isyarat pasangannya untuk melihat emosi yang berbeza, yang pasti dia tidak akan melihat apakah dia benar-benar mendengar.
Selain aktiviti, yang sukan dan teater Mereka dapat banyak membantu meningkatkan empati pada remaja.
Kerana ingat ... empati adalah kemampuan membaca orang lain, itu adalah pelaburan yang besar untuk masa depan anda.