Kegembiraan adalah salah satu emosi asas manusia. Ia menyokong komunikasi, membolehkan kita berkongsi detik-detik baik dari hari ke hari dan menghasilkan tenaga positif yang sangat bermanfaat bagi kita dan keluarga kita.
Kegembiraan juga membantu kita untuk melepaskan ketegangan tubuh, memberi kita keselamatan dan membantu kita untuk menghargai sisi positif kehidupan. Oleh itu, adalah faktor utama untuk mengambil kira untuk menikmati kesihatan fizikal dan emosi yang baik.
Sebagai ibu bapa kita mesti mempromosikan kegembiraan pada anak-anak kita semasa kecil mereka, menolong mereka mengenalinya, mengetahui cara menguruskannya, menikmatinya dan berkongsi dengan orang lain.
Cara meningkatkan kegembiraan pada anak-anak anda
- Seperti dalam semua aspek pendidikan, kita mesti memberi contoh. Adalah mustahak kita mengetahui bagaimana mengenali perkara-perkara baik dalam hidup kita dan dapat menikmati perkara-perkara kecil. Kadang-kadang mudah untuk memberi tumpuan kepada masalah dan menumpukan seluruh tenaga kita kepada mereka. Ajar mereka untuk menikmati perkara-perkara kecil yang menjadi sebahagian daripada kehidupan mereka. Daripada seni, muzik, alam, kecantikan, dll.
- Elakkan meminimumkan emosi positif anak-anak anda. Kanak-kanak harus bebas menunjukkan kegembiraan dan menikmatinya. Dengarkan mereka dan bagikan kegembiraan itu kepada mereka, anda akan melihat betapa senangnya menangkapnya.
- Bantu mereka mengekalkan sikap positif dalam hidup mereka, melihat situasi sukar bukan sebagai negatif tetapi sebagai peluang untuk belajar dan meningkatkan kemahiran mereka.
- Tetapkan matlamat yang berpatutan. Pastikan mereka lebih fokus pada proses daripada hasilnya. Dengan cara ini mereka akan belajar erti usaha dan akan meningkatkan toleransi terhadap kekecewaan.
- Suasana positif dan gembira sangat sesuai untuk mengisinya dengan ketawa dan kelucuan. Fikirkan bagaimana anda dapat menghasilkan detik kegembiraan bersama anak-anak anda. Ingatlah betapa cepatnya masa berlalu dan masa kanak-kanak.
Kunci untuk meningkatkan kegembiraan dan kebahagiaan pada anak-anak
Pergerakan itu. Kanak-kanak perlu bergerak, berlari, melompat, melompat, menari, dll. merasa gembira. Malangnya masyarakat kita dan sumber masa lapang semakin tidak aktif.
Cahaya semulajadi. Ruang yang luas dengan cahaya semula jadi dan bersentuhan dengan alam semula jadi sangat penting bagi kanak-kanak untuk merasa bahagia dan perkembangannya dengan betul.
Autonomi. Adalah penting bahawa kanak-kanak menyedari keperluan mereka dan mereka belajar untuk menyatakannya. Kita tidak boleh menjangka proses ini atau melakukan tindakan yang dapat mereka laksanakan sendiri. Autonomi berkait rapat dengan harga diri yang baik, penting untuk merasa positif dan bahagia.
Untuk mengetahui lebih lanjut
Sekiranya anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai topik ini, saya mengesyorkan buku 'Mendidik kegembiraan' oleh penerbit Declée De Brouwer (2017). Menurut pengarangnya, Pepa Horno, ahli psikologi yang mengkhususkan diri dalam perkembangan afektif pada masa kanak-kanak dan remaja, kunci untuk mendidik dalam kegembiraan adalah penjagaan diri dan kesedaran pendidik.