Apa itu anak PAS? Kanak-kanak yang sangat sensitif dikenali sebagai kanak-kanak NAS atau juga, PAS (Highly Sensitive People). Mereka adalah kanak-kanak yang mempunyai sensitiviti yang berbeza daripada rakan sebaya, sesuatu yang membezakan mereka daripada yang lain. Seterusnya kami akan menerangkan apakah ciri-ciri anak PAS supaya anda belajar untuk menyokong dan membimbingnya dalam dunia dalaman dan emosinya.
Dengan cara ini anda akan berasa selamat dalam dunia yang tidak begitu emosional. Mereka adalah makhluk istimewa dan ia bukanlah sesuatu yang negatif sama sekali, jauh sekali! Kepekaan mereka membolehkan mereka melihat dunia dari prisma yang tidak berpeluang untuk dilihat oleh seluruh penduduk.
Apa itu anak PAS
Menjadi anak PAS bermakna mempunyai sistem saraf yang sangat menerima dan keupayaan yang lebih besar untuk melihat kehalusan dan rangsangan deria. Mereka lebih berkemungkinan berasa tertekan oleh bunyi bising, lampu dan emosi yang kuat, baik mereka sendiri dan orang lain. Juga, Mereka selalunya sangat teliti, empati, dan mempunyai imaginasi yang hebat.
Mengenal pasti anak PAS boleh menjadi rumit jika anda tidak tahu apa mereka, kerana mereka boleh memaparkan pelbagai ciri. Beberapa tanda yang perlu diberi perhatian termasuk peningkatan kepekaan terhadap kesakitan, tindak balas emosi yang sengit, kecenderungan tertentu ke arah kesempurnaan... ditambah lagi, mereka juga sering memerlukan lebih banyak masa dan ruang bersendirian untuk mengecas semula.
Walaupun ciri-ciri ini adalah umum untuk lelaki dan perempuan PAS, perlu diingat bahawa setiap anak adalah berbeza dan oleh itu setiap seorang akan mempunyai ciri dalaman tersendiri.
Bagaimana nak sokong anak PAS
Jika anda mempunyai anak lelaki atau perempuan PAS dan ini kali pertama anda mendengar istilah ini, jangan risau. Perkara penting ialah anda telah melangkah sejauh ini dan mulai sekarang anda akan menemui beberapa cara untuk menyokong dan membimbing anak anda dalam mengemudi lautan emosi mereka.
Perkara yang paling penting ialah memahami dan memahami emosi anda sendiri, Dengan cara ini, anda akan dapat mewujudkan persekitaran yang memahami dan empati supaya mereka berasa disokong dan difahami pada setiap masa.
Sesetengah alat dan strategi boleh diambil kira untuk mencapai matlamat ini, dan dengan cara ini persekitaran dalam awan keluarga adalah lebih baik. Mengambil nota.
Sahkan emosi anda
Anak-anak PAS sering merasa tertekan dengan emosi mereka yang kental. Pastikan mereka tahu perasaan mereka adalah sah, dan bantu mereka mengenal pasti dan mengurus emosi mereka dengan cara yang sihat. dengan cara ini Anda boleh menamakan emosi anda fahami apa yang anda ingin beritahu mereka dan yang paling penting, uruskan mereka.
Suasana tenang
Rangsangan yang kuat boleh mengatasi kanak-kanak HSP. Cipta ruang yang tenang di dalam rumah di mana mereka boleh berehat dan berehat apabila mereka berasa tepu. Ia boleh menjadi sudut rumah, di dalam bilik tidur anda, di tempat istimewa di dalam rumah... ia menyediakan apa yang perlu supaya anda dapat mencari ketenangan yang anda idamkan.
Menggalakkan ekspresi diri anda
Anak-anak PAS mempunyai kehidupan dalaman yang kaya dan boleh menjadi sangat kreatif. Galakkan ekspresi artistik anda, sama ada melalui lukisan, lukisan atau tulisan, dan benarkan mereka berkongsi fikiran dan perasaan mereka dengan selamat. Jangan menilai mereka untuk apa yang mereka tangkap, mereka perlu berbuat demikian untuk meluahkan semua emosi mereka yang paling sengit.
Tetapkan sempadan yang jelas
Walaupun kanak-kanak HSP boleh menjadi sangat sensitif terhadap permintaan dan jangkaan luaran, adalah penting untuk menetapkan had yang jelas dan konsisten. Ini akan memberi mereka struktur dan keselamatan yang baik dalam nukleus keluarga. Hanya kerana anda lebih sensitif tidak bermakna anda tidak perlu mengikuti beberapa peraturan. Dia memerlukan disiplin yang positif seperti lelaki atau perempuan lain seusianya.
Kuasa menjaga diri
Ajar anak PAS kepentingan menjaga diri. Galakkan mereka untuk berehat apabila mereka perlu, amalkan teknik relaksasi, dan utamakan aktiviti yang membawa mereka kegembiraan dan ketenangan. Anda boleh menempah petang dalam seminggu untuk bermeditasi dengan keluarga, membaca, untuk apa-apa aktiviti yang memberikan ketenangan jiwa.
Hidup di dunia yang tidak selalu memahami
Malangnya, hidup dalam masyarakat yang sering tidak memahami atau mementingkan sensitiviti yang tinggi boleh mencabar kanak-kanak HSP. Adalah penting untuk menangani aspek ini dan berikan mereka alat untuk menghadapi dunia di sekeliling mereka.
Dengan cara ini mereka akan berasa lebih selamat dalam dunia yang tidak memahami mereka, tetapi mereka berasa sangat kuat. Mereka mungkin mempunyai kunci untuk dinikmati kepekaannya yang tinggi merasakannya seperti hadiah dan bukan sebagai kecacatan. Empati mereka, emosi mereka dan keupayaan mereka untuk melihat dunia dengan lebih jelas akan membolehkan mereka menjalani kehidupan yang penuh dan berjaya.
Dan untuk mencapai matlamat ini, adalah penting untuk mengambil kira semua yang akan kami jelaskan, supaya anda boleh membimbing mereka dengan cara yang paling sesuai dalam dunia dalaman mereka.
pendidikan dan kesedaran
Menggalakkan pendidikan tentang kepekaan yang tinggi dalam kalangan guru, rakan sekelas dan ahli keluarga. Lebih banyak ciri unik ini difahami, lebih banyak pemahaman dan sokongan yang akan diterima oleh anak-anak PAS. Bercakap tanpa rasa takut dan terbuka tentang kepekaan yang tinggi supaya orang di sekeliling anak anda juga boleh memahami maksudnya.
komunikasi terbuka
Galakkan anak-anak PAS meluahkan keperluan, emosi dan pengalaman mereka. Pupuk persekitaran di mana mereka berasa selamat bercakap tentang sensitiviti mereka tanpa rasa takut dihakimi. Biarkan mereka bercakap, menyatakan diri mereka dan memberitahu semua yang mereka perlukan bila-bila masa mereka memerlukannya. Jangan menilai mereka, sahkan emosi mereka dan tawarkan bimbingan dan kasih sayang anda tanpa syarat.
Bina rangkaian sokongan
Hubungkan anak PAS dengan anak-anak lain yang mempunyai ciri serupa. Ini akan memberikan mereka rasa kekitaan dan peluang untuk berkongsi pengalaman dan nasihat. Ia adalah penting kerana dengan cara ini mereka akan berasa "kurang pelik" dalam masyarakat yang kadangkala terasa bermusuhan.
Ajar kemahiran mengatasi
Membantu anak-anak PAS mengembangkan kemahiran untuk menghadapi situasi yang mencabar. Mereka boleh belajar teknik relaksasi, pernafasan dalam atau visualisasi untuk menguruskan tekanan dan rangsangan berlebihan. Jika anda tidak tahu apa-apa, jangan teragak-agak untuk memaklumkan diri anda dan belajar dahulu, tahu cara melakukannya dan kemudian ajar kepada anak anda supaya mereka boleh belajar daripada anda apa yang mereka perlukan.
Pupuk empati dan inklusi
Mengajar kanak-kanak kepentingan empati dan penerimaan kepelbagaian. Menggalakkan persekitaran inklusif di mana semua kanak-kanak dihargai kerana perbezaan individu mereka. Untuk ia, elakkan membandingkan anak anda dengan orang lain, sahkan keperibadian anda dan terima ia seadanya.
Menyokong ibu bapa anak PAS
Sudah tentu penting untuk menyokong dan membimbing anak-anak PAS, tetapi ibu bapa juga harus merasakan sokongan, jadi kami ingin memasukkan bahagian ini, supaya jika anda adalah ibu bapa kepada anak PAS, anda bukan sahaja dapat memahami ciri dan tip yang kami ada. dijelaskan di atas, jika tidak juga, tahu apa yang perlu dilakukan untuk berasa baik dan bahawa emosi sengit anda tidak dapat dengan keseimbangan dalaman anda. Dengan petua ini, keibubapaan akan menjadi sedikit kurang rumit.
Pengetahuan diri
Memahami sensitiviti anda sendiri dan cara ia mempengaruhi anda boleh menjadi kunci untuk memahami dan menyokong anak anda. Renungkan pengalaman dan emosi anda sendiri untuk lebih berempati dengan anak anda. Anda mesti mengenali diri anda dengan lebih baik dari dalam.
penjagaan diri
Menjadi ibu bapa kepada anak PAS boleh meletihkan emosi. Pastikan anda menjaga diri anda dan peruntukkan masa untuk berehat dan mengecas semula. Ini akan membolehkan anda menjadi lebih hadir dan seimbang. untuk anak lelaki anda. Cari tempat yang tenang dan sedikit masa untuk anda, cas semula bateri anda, anda perlu memutuskan sambungan untuk menyambung!
Cari sokongan dan sumber
Berhubung dengan ibu bapa lain yang juga mempunyai anak PAS. Berkongsi pengalaman, petua dan sumber boleh menghiburkan dan membantu dalam menangani cabaran biasa. Cari kumpulan sokongan dalam talian atau di kawasan anda.
Memupuk keyakinan dan autonomi
Anak-anak PAS boleh sangat peka dengan persekitaran mereka dan mungkin berasa tidak selamat dalam situasi baru atau tidak biasa. Bantu mereka mengembangkan keyakinan diri, membolehkan mereka membuat keputusan dan hadapi cabaran secara beransur-ansur mengikut rentak anda sendiri
komunikasi terbuka
Kekalkan komunikasi terbuka dan jujur dengan anak anda. Galakkan dia untuk meluahkan perasaan dan keperluannya, dan berikan dia ruang yang selamat untuk berbuat demikian. Ini akan mengukuhkan ikatan antara anda dan membolehkan anda mencari penyelesaian bersama.
Pendidikan untuk guru dan profesional
Berkomunikasi dengan guru dan profesional yang bekerja dengan anak anda untuk mendidik mereka tentang sensitiviti tinggi dan keperluan khusus anak anda. Ini akan memudahkan kerjasama dan pembangunan strategi sokongan yang sesuai dalam persekitaran sekolah.
Ingatlah bahawa setiap anak PAS adalah unik dan mungkin mempunyai cabaran dan kekuatan yang berbeza. Adalah penting untuk menyesuaikan strategi dengan keperluan individu anak anda dan terbuka untuk bereksperimen dan menyesuaikan diri sebagai jalan mengikut keseimbangan dalaman dan keharmonian keluarga anda.
Menyokong anak PAS adalah perjalanan persefahaman, empati dan sokongan berterusan. Dengan mengiktiraf dan menghargai sensitiviti yang tinggi pada zaman kanak-kanak, anda boleh memberikan anak-anak anda alat yang diperlukan untuk menghadapi dunia dan mewujudkan persekitaran rumah yang harmoni supaya mereka berasa selamat. Pada masa yang sama, anda tidak boleh melupakan penjagaan diri anda, kerana untuk menjaga anda mesti berasa baik terlebih dahulu.