Dengan kedatangan bulan September datang kembali ke rutin. Kita harus mengucapkan selamat tinggal pada musim panas yang bebas, tanpa jadual atau tergesa-gesa, untuk kembali ke rutin dengan kenaikan awal, tekanan, kerja dan kewajipan. Perubahan itu boleh berlaku bagi ibu bapa dan anak-anak, tetapi untuk kembali ke sekolah juga memberi kesan kepada ibu bapa.
Sindrom postvacational
Cuti sudah berakhir dan sudah tiba masanya untuk kembali ke realiti. Bagaimana saya sudah menjelaskan dalam artikel itu "Sindrom pasca percutian pada kanak-kanak yang kembali ke sekolah" Sindrom pasca percutian tidak dianggap sebagai kelainan atau penyakit pada masa ini, tetapi ia mempunyai beberapa penyakit gejala utama yang mempengaruhi saat peralihan ini. Dalam artikel itu kami menerangkan bagaimana ia mempengaruhi anak-anak, dan di sini kami akan menerangkan bagaimana ia mempengaruhi ibu bapa.
Dalam keluarga, apabila sindrom ibu bapa dan anak-anak selepas bercuti berkumpul, keadaan menjadi rumit, dan persekitaran negatif menyebar dengan cepat.
Kembali ke sekolah untuk ibu bapa
Anak-anak hidup kembali ke sekolah dengan satu cara, dan ibu bapa dengan cara yang berbeza. Ibu bapa di samping tekanan mereka sendiri kembali bekerja semua kewajipan bersatu apa kena mengena dengan anak-anak dengan kembali ke sekolah. Bagaimana jika memilih peralatan sekolah, membeli dan merangkumi buku, membeli pakaian seragam, mengatur jadual dan mendamaikan kehidupan kerja dan keluarga. Bersedia untuk kembali ke sekolah boleh menjadi tekanan yang paling sukar bagi ibu bapa, tidak kira sejauh mana anda berpandangan jauh.
Segala-galanya menjadi perlumbaan terhadap masa untuk mempersiapkan anak-anak untuk kembali ke sekolah dan bahawa mereka tidak kekurangan apa-apa, dan pada masa yang sama menyambung semula tugas mereka.
Gejala sindrom pasca percutian pada ibu bapa
Kanak-kanak, walaupun sensitif terhadap perubahan, mempunyai masa yang lebih mudah untuk menyesuaikan diri dengan mereka. Bagi orang tua, kosnya lebih tinggi. Kita mungkin menyedari bahawa kita mempunyai sindrom pasca percutian dalam gejala ini: kerengsaan, kesedihan, sikap tidak peduli, masalah untuk tidur, dan keletihan. Mereka adalah gejala yang berkaitan dengan kemurungan. Kita juga boleh mengalami gejala fizikal seperti sakit kepala, berdebar-debar, berpeluh, kurang selera makan, dan sakit perut.
Tahap gejala akan bergantung pada banyak faktor, terutamanya kekuatan penyesuaian seseorang dan tahap penderitaan yang dibawa oleh rutin.
Gejala ini biasanya muncul antara beberapa hari dan seminggu. Mereka cenderung hilang sendiri dengan masa, ketika kita menyesuaikan diri dengan rutin baru. Sekiranya mereka mengambil masa yang terlalu lama, disarankan untuk meminta bantuan psikologi untuk melihat punca sebenar di sebalik gejala ini.
Cara mengatasi sindrom pasca percutian dengan cara terbaik
Untuk mengatasi dengan lebih baik kembali ke realiti setelah cuti, apa yang dapat kita lakukan adalah antara kewajiban yang harus dilakukan dengan kedatangan bulan September, meletakkan situasi riadah. Cuaca masih baik pada bulan September, dan kami dapat menikmati jalan-jalan di sepanjang pantai, berkelah di luar rumah, mengadakan ais krim, mendaki gunung, atau menikmati kolam renang atau pantai. A) Ya kita tidak akan melihat perubahannya begitu banyak dari percutian hingga kembali ke sekolah.
Petua lain yang sangat berguna adalah menjangkakan kedatangan cuti. Hari-hari tambahan itu akan banyak membantu anda untuk menyediakan semua yang anda perlukan tanpa banyak perlumbaan pada saat-saat terakhir. Kaji semua yang anda perlukan sebelum bercuti Ia juga dapat membantu anda untuk terus maju. Pada akhirnya akan selalu ada sesuatu yang hilang, buku untuk dibeli atau pakaian seragam yang tidak tiba, tetapi tidak akan ada banyak perkara yang perlu ditangani.
Kita mesti belajar dari kemudahan penyesuaian yang dimiliki oleh anak-anak. Pulihkan ilusi untuk melanjutkan kebiasaan, untuk menetapkan tujuan seolah-olah itu tahun baru, dan memulihkan kebiasaan yang memotivasi. Segala sesuatu yang membuat anda kembali dengan harapan harus menjadi tumpuan tenaga anda agar tidak jatuh ke arah negatif. Sedikit demi sedikit semuanya akan kembali normal seperti setiap tahun dan ketika kita ingin menyedarinya kita sudah berada di Krismas.
Kerana ingat ... masa berlalu terlalu cepat untuk tidak memanfaatkan kebaikan setiap saat yang kita jalani.