Isu pemakanan pada anak adalah salah satu masalah yang paling membimbangkan ibu bapa. Ramai kanak-kanak menghadapi masalah ketika makan, anak-anak cenderung menolak makanan penting seperti sayur-sayuran, baik kerana rasa atau teksturnya. Dan ini membawa kepada perjuangan ibu bapa dan anak-anak untuk makan sekurang-kurangnya sesuatu setiap hari.
Apabila kanak-kanak bermasalah dan menolak makanan, secara amnya paling sihat, a ketegangan semasa makan. Selain rasa takut di pihak ibu bapa terhadap reaksi anak terhadap hidangan yang akan dihidangkan dan sedikit kecenderungan oleh anak untuk mencuba apa-apa selain yang dia tahu dia suka.
Akibatnya, selagi anak itu makan sesuatu, dia akhirnya memberikan apa-apa. Dapat difahami bahawa seorang ayah atau seorang ibu akhirnya menyerah kepada amukan anak. Ini adalah salah satu ketakutan terbesar ibu bapa, kebimbangan bahawa dia akan kelaparan, kerana anak itu tidak memakan apa-apa, adalah senjata yang melawannya. Memberinya apa-apa boleh mendatangkan sejumlah akibat yang sangat negatif bagi kesihatannya, baik untuk jangka pendek maupun jangka panjang.
Akibat daripada tabiat makan yang buruk
Asas diet sihat adalah seimbang, kanak-kanak harus makan makanan dari semua kumpulan tanpa membezakan. Sekiranya dalam tempoh pertumbuhan dan perkembangan mereka, mereka dibiarkan memiliki tabiat buruk, ini akan menemani mereka dalam usia matang dan bahkan menimbulkan masalah yang sangat serius. Beberapa masalah yang berkaitan dengan diet yang buruk pada kanak-kanak adalah:
- Kegagalan sekolah, si kecil memerlukan tenaga yang cukup untuk dapat melakukan setiap hari, dan untuk memenuhi keperluan mereka, mereka perlu makan dengan betul. Jika tidak, anak akan letih, dengan masalah tumpuan, yang boleh mengakibatkan keputusan sekolah yang buruk.
- Kekurangan perkembangan, masalah penglihatan, masalah pertumbuhan, masalah kulit atau rambut antara lain. Selain masalah untuk perkembangan mental.
- Patologi dan penyakit jangka pendek dan jangka panjang seperti hipertensi, kolesterol, kerosakan tulang dan masalah otot.
Tabiat buruk pada masa kanak-kanak menjadikan masa depan metabolisme
Tubuh manusia mempunyai ingatan, jadi akibat dari diet yang buruk pada masa kanak-kanak akan menjadi asas bagi metabolisme anak masa depan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk membetulkan semua tabiat buruk itu tepat pada waktunya. Obesiti kanak-kanak adalah salah satu kebimbangan terbesar Pada tahap sosial, kelebihan berat badan menyebabkan ketidakseimbangan hormon, masalah peredaran darah dan pernafasan, diabetes, kolesterol, dll.
- Kekurangan besi membimbangkan perkembangan intelektual kanak-kanak.
- Masalah pada nada otot, penyakit yang disebut hipotonia yang mempengaruhi perkembangan motorik dan kognitif pada kanak-kanak. Dalam kes bayi, ia boleh menyebabkan kelewatan perkembangan fizikal, seperti kelewatan belajar berjalan.
Makanan yang buruk boleh disebabkan oleh kekurangan atau berlebihan
Adalah menjadi kesalahan untuk berfikir bahawa kanak-kanak yang banyak makan bebas daripada patologi dan penyakit. Sama bahayanya mereka mengalami kekurangan nutrisi, begitu juga dengan kekurangannya. Salah satu akibat yang paling jelas yang telah kita sebutkan adalah kelebihan berat badan. Tetapi bukan satu-satunya, makan makanan jenis lain juga boleh menyebabkan akibat yang serius terhadap kesihatan kanak-kanak, sebagai contoh:
- Protein sangat penting untuk perkembangan otot. Walaupun begitu, lebihan protein boleh merosakkan fungsi hati dan buah pinggang.
- Karbohidrat bertanggungjawab untuk membekalkan tenaga dengan cepat, kekurangan ini menghasilkan keletihan, keletihan, kekurangan tumpuan dan kekurangan tenaga secara umum. Tetapi karbohidrat berlebihan bertanggungjawab untuk berat badan berlebihan dan diabetes, antara lain.
Seperti yang anda lihat, tabiat makan yang buruk mempengaruhi kesihatan umum semua orang, terutamanya kebiasaan kanak-kanak. Oleh itu, walaupun memerlukan kos dan memerlukan masa, ia tetap mustahak rutin pemakanan sihat yang baik. Anda boleh mencuba mengubah cara memasak beberapa makanan agar lebih menggembirakan anak. Yang paling penting, anda memerlukan kesabaran dan banyak pemahaman.