Adakah anak anda menghabiskan lebih banyak masa dengan permainan video? Adakah dia kurang berminat untuk keluar dengan rakan-rakannya? Adakah tahap pendidikannya menurun? Adakah semakin sukar baginya untuk tidur?
Anda mungkin menghadapi masalah ketagihan permainan video. Ini adalah tiga tanda yang harus menyedarkan anda.
Apakah ketagihan permainan video?
Ketagihan permainan video merangkumi a tingkah laku perjudian berterusan yang menampakkan dirinya melalui ini tiga tanda:
- Hilang kawalan. Anak hilang kawalan terhadap permainan. Tidak mungkin anda membataskan masa yang anda habiskan untuk bermain atau seberapa kerap anda bermain. (Dia mungkin bermain 5 jam ketika dia benar-benar bermaksud menjadi satu jam)
- Keutamaan untuk berjudi dan tidak berminat dalam aktiviti penting seharian. Apabila terdapat masalah ketagihan adalah perkara biasa melewatkan waktu makan, bermain sepanjang malam tanpa tidur, dan mengabaikan kebersihan diri dan rutin harian lain.
- Peningkatan keperluan untuk terus berjudi. Orang yang mengalami masalah ketagihan terus berjudi walaupun mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan mereka dan malah melakukannya semakin kerap.
Ketagihan ini dikaitkan dengan berat badan berlebihan dan gemuk, masalah interaksi sosial, defisit perhatian, kegagalan sekolah, gangguan tidur, dan penggunaan alkohol dan tembakau.
Perbezaan antara penggunaan dan penyalahgunaan
Beberapa permainan video mereka boleh mendidik dan membawa beberapa faedah. (Meningkatkan kemahiran manual, merangsang pemikiran abstrak, refleks yang lebih baik, dll.)
Ramai kanak-kanak dan remaja menghabiskan berjam-jam bermain. Walau bagaimanapun, sekiranya tingkah laku ini tidak mengganggu kehidupan keluarga dan sosial anda atau mengubah prestasi akademik anda, ia tidak boleh dianggap sebagai ketagihan.
Kami bercakap mengenai a tingkah laku patologi apabila:
- Terdapat kehilangan kawalan dan sepanjang hayat budak lelaki itu berkisar pada permainan video.
- Keperluan untuk bermain semakin besar semakin anda bermain. Sekiranya masa melebihi empat jam sehari ada masalah serius.
- Anak atau remaja merasa kemarahan, kegelisahan, atau mudah marah apabila anda tidak dapat bermain atau terpaksa menamatkan permainan anda.
- Kesukaran muncul ketika tertidur kerana sindrom penarikan oa la ovulasi berlebihan otak.
- Terdapat penderitaan yang mendalam kerana anda tidak boleh berhenti bermain walaupun anda berhasrat.
Mengapa permainan video "cangkuk"?
Banyak permainan video mereka memberikan ganjaran semasa ujian dilalui. (Mengatasi halangan tertentu membolehkan akses ke kawasan permainan baru). Melangkah ke hadapan semakin sukar tetapi ada cara belajar yang lebih baik untuk melakukannya.
Faktor toleransi berkembang. Artinya, memerlukan lebih banyak waktu untuk merasakan hal yang sama seperti pada prinsipnya, sehingga kitaran ganas dicipta.
Apa yang boleh saya lakukan di rumah untuk mencegah ketagihan ini?
Penyelesaian terbaik adalah dengan tidak melarang permainan video untuk anak-anak anda, tetapi anda harus mengawal konsol.
- Letakkan konsol di tempat yang kelihatan di rumah untuk elakkan pengasingan dan pemanjangan waktu bermain.
- Menetapkan jadual dan had untuk permainan dan mengawal kepatuhannya. Walau apa pun waktunya melebihi 4 jam seminggu.
- Elakkan menggunakan konsol untuk menghiburkan mereka apabila anda banyak melakukan atau letih.
- Jangan beli permainan video baru secara berkala, selalu bermain permainan yang sama lebih membosankan dan tidak memberi semangat.
- Carian jenis aktiviti suka bermain yang lain untuk masa lapang anda: lawatan luar, sukan, pawagam, berkhemah dengan orang-orang seusia anda.
Apakah yang terdiri daripada rawatan?
Sekiranya anda fikir anak anda mempunyai masalah ketagihan permainan video, Saya mengesyorkan agar anda berjumpa dengan pakar psikologi atau psikiatri untuk menilai kes itu.
Rawatannya serupa dengan jenis ketagihan lain dengan perbezaan dalam kes ini tidak perlu detox fizikal.
Ia berdasarkan penggunaan teknik psikologi yang mempunyai objektif mengawal masa yang dihabiskan untuk bermain permainan video, mengurangkan kegelisahan dan mendorong aktiviti alternatif.