Detasemen emosi biasanya menimbulkan keraguan besar pada banyak orang kerana mereka tidak memahami maksudnya. Walaupun pada mulanya nampaknya pemisahan emosi merujuk kepada orang yang tidak merasakan apa-apa empati terhadap orang lain, kebenarannya adalah bahawa ia tidak ada hubungannya kerana ketika merujuk kepada detasemen tersebut, ia lebih berkaitan dengan kesejahteraan orang tersebut.
Kemudian kami akan bercakap dengan anda dengan cara yang lebih terperinci mengenai apa maksud pemisahan emosi dan bila perlu mempraktikkannya dan melaksanakannya.
Apa itu detasmen emosi
Pertama sekali, adalah perlu untuk membezakan antara keterikatan dan ketergantungan, kerana mereka adalah dua perkara yang sama sekali berbeza yang merujuk kepada jenis ikatan yang akan dijalin dalam hubungan. Dalam kes detasmen emosi, ini merujuk kepada orang yang mampu melepaskan emosi dari hubungan yang boleh menjadi toksik atau berbahaya. Ini penting bagi orang yang menderita hubungan ini kerana melepaskan emosi akan menolong mereka untuk dapat menikmati kehidupan semula dan merasa seronok dengan diri mereka sendiri.
Lekapan emosi dari trauma
Terdapat beberapa jenis atau kelas keterikatan, yang ideal adalah satu di mana orang itu dapat tumbuh dari masa kanak-kanak dengan cara yang sihat baik secara fizikal dan emosi. Sekiranya lampiran itu gagal dan bukan yang dijelaskan di atas, maka anda mungkin mengalami lampiran yang kurang sihat dan berbahaya. Dalam kes sedemikian, detasmen emosi berlaku kerana trauma. Trauma yang dialami oleh orang tersebut pada masa kanak-kanak boleh terdiri daripada kerosakan fizikal dan emosi, sehingga memberi kesan negatif kepada anak dalam jangka masa sederhana dan panjang.
Orang-orang yang mengalami penderitaan jenis ini akan menghadapi banyak masalah di masa depan ketika berkaitan dengan orang lain atau dapat memulakan keluarga. Setelah mengalami kerosakan emosi sejak kecil menjadikan orang itu sukar untuk berhubungan intim dengan orang lain dan lebih suka bersendirian daripada menjalin ikatan.
Bilakah pengasingan emosi diperlukan
Perpisahan emosi mesti berlaku apabila orang yang bersangkutan tidak menerima dalam hubungan apa yang mereka berikan kepada orang lain. Ia tidak hanya merujuk kepada ikatan antara pasangan, ia juga boleh berlaku antara dua rakan. Masalahnya dalam kebanyakan kes adalah bahawa orang yang menderita merasa sukar untuk melepaskan diri dari hubungan tersebut dan tidak mengambil langkah pasti untuk melakukan pemisahan emosi tersebut.
Seseorang mesti menyedari bahawa ikatan seperti itu tidak menyumbang apa-apa dan dapat melepaskan diri untuk merasa baik dari segi fizikal dan mental. Sekiranya tidak dapat melakukannya sendiri, disarankan untuk mendapatkan pertolongan profesional agar mereka dapat memberi anda serangkaian garis panduan agar dapat melepaskan diri dari orang lain secara emosional.
Cara melaksanakan detasmen emosi
Sama sekali bukan tugas yang mudah untuk melakukan pemisahan emosi. Tidak mudah meninggalkan tempat yang selalu dianggap orangnya sendiri, sama ada dalam keluarga, pasangan atau persahabatan. Perlu dipertimbangkan jika seseorang itu bahagia atau tidak dalam hubungan ini, atau jika ia sihat atau sebaliknya. Sering kali orang yang menderita berpendapat bahawa keadaan tidak berjalan dengan baik kerana itu adalah kesalahan mereka, sesuatu yang menyukarkan untuk melakukan pembebasan emosi seperti itu.
Anda mesti memilih siapa yang benar-benar layak dan dengan siapa anda ingin berkongsi kehidupan anda. Hubungan, sama ada pasangan atau persahabatan, sebaiknya sebaik mungkin dan menyingkirkan toksik. Sekiranya orang lain tidak membawa apa-apa dalam hidup anda, anda harus membiarkannya pergi dan mencari seseorang yang akan mengisi anda sepenuhnya. Anda mesti lebih banyak mendengarkan diri sendiri dan memberi nilai lebih kepada kehidupan anda sendiri.