Kunci untuk mengeluarkan susu ibu

Sekiranya anda menyusu, kemungkinan pada suatu ketika semasa menyusu anda perlu mengeluarkan susu dari payudara anda. Terdapat banyak sebab mengapa ekspresi susu ibu adalah perlu, Di antara yang paling kerap, perlu diketengahkan:

• Bayi pramatang atau kurang berat badan yang belum dapat menyusu terus dari payudara.
• Memberi makan bayi ketika ibu mula menjalani kehidupan.
• Keadaan di mana ibu mesti tidak hadir untuk sementara waktu.
• Buang susu semasa mengambil ubat tertentu.
• Meringankan kesesakan dan kesesakan, terutamanya pada awal penyusuan ketika susu naik.
• Untuk membantu menguras sekiranya mastitis.
• Apabila perlu untuk meningkatkan pengeluaran susu.
• Sumbangan susu ibu.

Untuk berjaya anda mesti ingat bahawa menyatakan susu ibu adalah tugas yang memerlukan amalan dan kesabaran. Walaupun pada awalnya anda mempunyai banyak susu, anda mungkin hanya sedikit sekali. Tetapi jangan putus asa, jumlah susu yang dinyatakan bergantung pada banyak faktor seperti waktu, kemahiran anda, sama ada anda selesa atau tenang. Untuk memudahkan pembebasan oksitosin dan penyingkiran susu, anda boleh menolong diri anda dengan membawa bayi anda atau sekurang-kurangnya gambar diri anda berdekatan. Urutan lembut juga dapat membantu.

Teknik mengekspresikan susu ibu

Terlepas dari kaedah yang digunakan, sebelum memulakan pengekstrakan, anda mesti mengambil kira dua langkah berjaga-jaga asas:

• Sentiasa basuh tangan anda sebelum mengendalikan dada.
• Sebelum ini mengurut payudara untuk memudahkan prosesnya.

Pengekstrakan manual

Ini adalah teknik yang disukai oleh banyak ibu sejak membolehkan wanita memanipulasi dan membiasakan diri dengan payudara mereka sendiri. Ia juga merupakan proses yang kurang menjengkelkan. Walaupun memang benar tidak banyak yang diambil pada awalnya, setelah anda memperoleh kemahiran dan latihan yang diperlukan, pengekstrakan dapat sama efektifnya dengan kaedah lain.

Untuk melakukan penyingkiran secara manual, anda harus meletakkan tangan anda di bawah payudara dan ibu jari dan jari telunjuk kira-kira 3 sentimeter dari areola puting. Anda boleh melakukannya dengan satu tangan atau kedua-duanya, mana yang lebih selesa untuk anda. Anda harus menekan ke arah dinding dada dan kemudian memampatkan dada di antara ibu jari dan jari yang lain. Terus memampatkan sambil menggeser jari ke arah puting dari dinding dada.

Untuk menyatakan jumlah susu yang baik Biasanya mengambil masa sekitar 20 atau 30 minit, bergantian payudara setiap 5-10 minit. Menyandarkan badan ke hadapan dan menggoyangkan dada sedikit sebanyak dapat membantu.

Kelebihan utama kaedah ini, selain lebih murah, adalah mencegah trauma yang boleh disebabkan oleh pam payudara. Sebaliknya, kelemahan terbesarnya ialah memerlukan lebih lama untuk mengepam jumlah yang sama dengan pam payudara.

Pengekstrakan mekanikal

Penggunaan pam payudara adalah perlu. Ini boleh dilakukan secara manual atau elektrik dan terdiri daripada pam vakum yang cuba mensimulasikan penghisap bayi pada puting ibu.

Pam payudara manual

Kekosongan dicapai memberi tekanan manual pada tuas atau pam. Ia lebih murah dan lebih mudah dibawa daripada yang elektrik, tetapi jumlah susu yang dinyatakan kurang dan prosesnya lebih meletihkan. Juga, hanya boleh digunakan pada satu payudara pada satu masa.

Pam payudara elektrik

Pam payudara elektrik Mereka bekerja dengan pam automatik yang tidak memerlukan tekanan manual dari ibu. Mereka boleh dikendalikan dari soket kuasa, pada bateri atau pada bateri. Ia lebih kuat dan lebih besar daripada manual, tetapi juga lebih selesa dan lebih pantas. Mereka boleh menjadi single atau double.

Yang mudah digunakan di persekitaran rumah tangga. Dengan mereka, pengekstrakan dilakukan hanya pada satu payudara pada satu masa, tetapi dengan kelebihannya, ia kurang melelahkan bagi ibu. Ia sesuai untuk ibu yang tidak perlu kerap mengeluarkan.

Ganda adalah yang digunakan di persekitaran hospital. Mereka membenarkan kedua-dua payudara dirangsang pada masa yang sama, sehingga pengekstrakan dilakukan pada separuh masa. Mereka adalah yang paling sesuai untuk ibu yang sering melakukan pengekstrakan, dengan kembar atau kembar atau dengan sedikit masa. Sebagai kelemahan, kita dapat menunjukkan bahawa mereka lebih besar untuk dibawa dan dibersihkan.

Model yang paling moden merangkumi a fasa urut sebelum pengekstrakan Ia membantu merangsang dan meningkatkan aliran susu. Mereka juga termasuk kecepatan, durasi, dan intensitas yang berbeza.

Aspek penting yang perlu dipertimbangkan adalah ukuran cawan. Secara lalai pam payudara terdapat dalam saiz sederhana, tetapi sebilangan jenama mempunyai ukuran yang berbeza untuk memenuhi ukuran puting susu dan mengelakkan kecederaan.

Untuk mengetahui ukuran apa yang anda perlukan ukur muka puting anda dari hujung ke hujung dan tambah 2 mm lagi. Semasa meletakkan cawan, puting harus memasuki corong tanpa menyentuh tepi dan membiarkan sebahagian kecil areola memasuki corong. Sekiranya puting menyentuh dinding atau terlalu banyak memasuki areola, ukurannya tidak sesuai dan anda mungkin mengalami kecederaan atau lecet pada puting.

Petua untuk pengambilan yang optimum

Terdapat beberapa helah yang dapat membantu anda menjayakan pengekstrakan:

• Pilih suasana intim dan santai di mana anda berasa selesa.
• Cuba lakukan pengekstrakan pada masa dan tempat di mana anda tidak akan mengalami gangguan.
• Urut sebelumnya buah dada.
• Minta bayi anda atau sekurang-kurangnya satu foto berdekatan miliknya untuk meningkatkan tahap oksitosin anda.
• Sekiranya pam payudara adalah individu, terlebih dahulu ungkapkan satu payudara sehingga susu berhenti keluar. Kemudian di bahagian lain sehingga susu berhenti keluar. Ulangi operasi dua kali.
• Memampatkan bahagian atas atau sisi dada semasa anda mengeluarkan susu anda.
• Selesaikan pengekstrakan secara manual pada kedua payudara.
• Anda boleh menyusu susu anda pada waktu pagi ketika payudara anda sudah kenyang. Selepas tembakan sejak penyedut merangsang pengeluaran atau antara yang diperlukan untuk meningkatkan pengeluaran.

Saya harap petua ini dapat membantu anda. Dalam artikel akan datang saya akan memberitahu anda cara mengawet dan menggunakan susu yang disimpan.