Sesetengah makanan dilarang atau sedikit disyorkan dalam penyusuan. Ini kerana bahan sampaikan kepada bayi melalui susu dan ia boleh membahayakan mereka dalam pelbagai cara. Dari satu segi, penyusuan susu ibu adalah kesinambungan kehamilan, sekurang-kurangnya dari segi pemakanan. Semua yang anda makan sebagai ibu memberi kesan kepada bayi anda dalam satu cara atau yang lain.
Oleh itu, sangat penting untuk mengawal makanan yang dimakan semasa menyusu, kerana susu ibu adalah hadiah terbaik yang boleh anda berikan kepada bayi anda, tetapi kadang-kadang ia boleh menjadi hadiah beracun. Sesuatu yang dalam kebanyakan kes, ia sama sekali tidak disengajakan kerana kejahilan. Jika anda sedang dalam laktasi penuh dan tidak tahu apakah makanan yang dilarang, kami akan memberitahu anda segala-galanya dengan segera.
Makanan yang dilarang semasa menyusu
Sesetengah makanan boleh menyebabkan kolik pada bayi, yang lain boleh mengubahnya kerana kepekatan kafein, dan yang lain boleh menyebabkan penyusuan susu ibu tidak berjaya. semasa menyusu, bayi menyusu susu yang dibuat oleh badan ibu terima kasih kepada air dan makanan yang anda makan.
Makanan yang dalam beberapa kes, boleh memberikan bahan yang tidak diingini seperti kafein. Malah perisa yang kuat yang boleh mengubah rasa susu dan sebagai akibatnya, bayi menolaknya. Di sini kami memberitahu anda apa itu makanan yang dilarang semasa menyusu.
Makanan dan produk yang mengandungi kafein
Sejak awal, diketahui bahawa kopi mengandungi kafein dan biasanya dielakkan semasa mengandung dan menyusu. Walau bagaimanapun, makanan lain juga menyediakan kafein yang boleh sampai kepada bayi melalui susu, seperti coklat. Kafein mengganggu bayi, mempercepatkannya seperti yang anda lakukan ketika anda minum kopi untuk bangun. Tetapi dengan lebih kesan, sejak sistem bayi terlalu tidak matang untuk diasimilasikan cara yang sama seperti orang dewasa. Elakkan sebarang produk yang mengandungi kafein semasa penyusuan.
Produk dengan rasa yang sangat kuat dan pedas
Perisa yang kuat mengubah rasa susu ibu, apabila sampai kepada bayi, ia mempunyai rasa yang tidak menyenangkan, tiada apa yang dia biasa dan dia mungkin menolaknya. Ini boleh menyebabkan rehat dalam penyusuan susu ibu, sesuatu yang tidak disyorkan kerana susu ibu mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh bayi pada setiap saat perkembangan pertamanya.
Makanan mentah
Risiko dijangkiti penyakit berjangkit daripada bakteria tidak hilang semasa bayi. Oleh itu, selepas mengandung juga tidak digalakkan. makan makanan mentah yang berpotensi berbahaya, seperti sushi, carpaccio daging atau makanan jeruk. Telur mentah juga tidak boleh dimakan, contohnya dalam meringu atau produk tenusu yang tidak dipasteurisasi.
Minuman beralkohol
Bukan setitik alkohol, ini adalah sesuatu yang perlu dibakar oleh mana-mana wanita hamil atau menyusu. Alkohol meresap dengan cepat ke dalam susu ibu dan hanya dalam 30 minit jumlah alkohol yang sama boleh tertumpu di dalam badan wanita. Oleh itu, seteguk wain boleh sampai ke badan bayi, dengan semua risiko yang dihadapi oleh ini.
Yang diproses
Produk jenis ini, yang bukan makanan, tidak mengandungi nutrien yang boleh memihak kepada bayi dalam apa cara sekalipun.
Yang diproses mengandungi bahan berbahaya seperti lemak tepu, gula, natrium berlebihan dan segala jenis bahan kimia yang boleh memudaratkan perkembangan bayi. Di samping itu, mereka boleh mengganggu pengeluaran susu ibu, jadi disyorkan untuk menghapuskannya daripada diet untuk mengelakkan komplikasi dalam penyusuan.
Pendek kata, ia adalah tentang mengikuti diet yang pelbagai, seimbang dan sihat. Makanan semulajadi penuh dengan nutrien yang membantu bayi anda membesar dan berkembang dengan baik. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, protein berkualiti, ikan dan daging tanpa lemak, kekacang dan kacang. Oleh itu, anda akan mendapati diri anda sihat dan mendapat pemulihan yang lebih baik selepas bersalin dan bayi anda akan dapat membesar dengan kadar yang baik dan sihat sepenuhnya.