Perancangan keluarga adalah sebahagian daripada kehidupan moden dan wanita, dengan kekerapan yang meningkat, cenderung menjadwalkan waktu kehamilan. Apa yang perlu dipertimbangkan semasa merancang untuk mengandung.
Kitaran haid berlaku setiap bulan apabila telur matang di ovari dan dilepaskan untuk masuk ke saluran tuba di mana ia menunggu untuk disenyawakan. Itulah masa ovulasi, yang berlaku di tengah-tengah kitaran, selalu 14 hari sebelum haid. Untuk mengetahui, jika ditinjau semula, jika seorang wanita mengalami ovulasi, suhu basal adalah cara yang mudah dan tanpa kos.
Progesteron yang dirembeskan oleh corpus luteum (yang menjadi folikel menjadi ovulasi), antara lain, inilah yang menghasilkan perubahan pada endometrium bersama dengan estrogen untuk membolehkan implantasi embrio dan hormon ini juga mempunyai ciri peningkatan suhu badan. Itulah sebabnya dikatakan bahawa kitaran dengan ovulasi pada wanita adalah kitaran bifasik: fasa pra-ovulasi dan pasca-ovulasi dan ciri untuk membezakannya adalah perubahan suhu.
Pada masa ini terdapat ujian yang menentukan waktu ovulasi, ketika ada lebih banyak peluang untuk mencapai kehamilan, yang mengesan tahap LH, hormon yang selalu ada tetapi meningkatkan tahapnya dan memuncak 36 jam sebelum ovulasi. Tetapi bagaimana memilih masa untuk menjadi ibu bapa dan apa yang harus dilakukan setelah membuat keputusan?
“Tidak ada masa yang sesuai untuk menjadi ibu bapa. Daripada pandangan saintifik, Selalu lebih baik wanita berusia 25 tahun, yang merupakan masa kesuburan maksimum, tetapi setiap pasangan berbeza. Perkara yang paling penting ialah ada perkara yang perlu dilakukan semasa membuat keputusan. Konsultasi prakonsepsi adalah perundingan yang dilakukan secara khusus dengan tujuan untuk mencapai keadaan yang optimum untuk kehamilan masa depan dan mengurangkan risiko kehamilan bagi ibu dan faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kehamilan. Oleh itu, sebelum memulakan pencarian anak, disarankan untuk menjalani serangkaian pemeriksaan perubatan yang akan merangkumi penyakit menular seksual, riwayat rubella, toksoplasmosis dan penyakit lain yang boleh mempengaruhi perkembangan normal bayi. Selain itu, terdapat ujian untuk mengesan jangkitan dan beberapa vaksin yang lebih baik diberikan sebelum memulakan pencarian. Kini vaksin terhadap HPV, Human Papilloma Virus, juga telah dimasukkan untuk dinilai dalam perundingan tersebut. Dan di samping itu, penilaian sejarah perubatan keluarga dan peribadi adalah penting ", jelas doktor. Sergio Pasqualini, pengarah perubatan Institut Perubatan Halitus.
Perundingan pra-konsep
Kaunseling prasangka disusun di sekitar beberapa tonggak asas:
- Pencirian risiko individu
- Maklumat kesihatan umum
- Laporan individu dan khusus mengenai aspek genetik dan pemakanan
- Mengenal pasti tingkah laku atau tabiat yang boleh memudaratkan keturunan di masa depan
“Konsultasi ginekologi sebelum kehamilan adalah penting kerana ia membolehkan kita mengenal pasti kemungkinan faktor risiko dan mengamalkan tingkah laku untuk mengurangkannya. Dan sejak minggu-minggu pertama kehamilan, adalah mungkin untuk mengesan perubahan kongenital dengan prosedur yang tidak berbahaya bagi pesakit dan bayi, untuk itu dan untuk mengikuti perkembangan janin, disyorkan perundingan genetik dan tindak lanjut ultrasound ”, kata pakar.
Perkara berat
Di samping itu, semasa hamil, diet seimbang dan mencari berat badan mengikut keadaan bukan hanya bermaksud menjaga kesihatan ibu tetapi juga menjaga bayi. Makan dengan baik selama ini boleh mencabar. Untuk ini adalah penting bahawa semua yang dimakan oleh ibu hamil memberi nutrien kepada bayi dan bahawa dia memakan makanan yang dia perlukan untuk menjadi sihat dan merasa sihat. Menurut Dr. Pasqualini, "kita tidak boleh lupa bahawa kehamilan adalah proses pembentukan tisu terpenting yang dilalui oleh tubuh wanita dan bahawa tubuh wanita hamil mesti menyimpan nutrien dan meningkatkan jumlah darah dan cecair lain yang dihasilkannya. kerana secara langsung mempengaruhi kesihatan dan perkembangan bayi. Untuk mencapainya, langkah pertama adalah memerhatikan diet harian. Adalah perlu untuk meningkatkan penggunaan kalsium dan zat besi kerana tubuh memerlukan lebih banyak unsur-unsur ini pada tahap ini, dan juga penting untuk meningkatkan kuantiti dan kualiti protein, yang penting untuk pengembangan tisu. Setiap diet harus mengandungi protein, karbohidrat, vitamin, lemak, dan mineral. Mungkin juga perlu memasukkan makanan tambahan zat besi, vitamin B12 dan B6 tetapi hanya berdasarkan cadangan perubatan ”.
Menjaga kesihatan yang baik sebelum mencari kehamilan hampir sama pentingnya dengan menjaga kesihatan yang baik selama sembilan bulan.
Fuente: Rasa dan fikirkan