Semasa trimester pertama kehamilan wanita itu mengalami perubahan yang tidak terhingga. Antaranya, ia boleh menjadi perubahan untuk memperbaiki kehamilan dan dalam beberapa saat ini ia boleh menjadi menjengkelkan atau bahkan rumit. pubalgia semasa kehamilan Ia adalah salah satu daripada kes ini di mana wanita itu memerlukan sedikit sokongan dan di mana kami perincikan di bawah tentang kandungannya dan apakah simptomnya.
Pubalgia adalah salah satu aduan yang paling biasa bagi wanita hamil. Ia adalah sakit tajam yang berlaku di kawasan kemaluan dan di mana ia boleh dialami pada trimester pertama atau lebih mempengaruhi regangan terakhirnya, apabila berat badan bayi sudah bertambah.
Apakah pubalgia semasa kehamilan?
Pubalgia adalah sakit yang dirasai oleh wanita hamil kawasan simfisis pubis atau apa yang akan digambarkan sebagai di kawasan kemaluan. Ia adalah ketidakselesaan yang biasanya memberi kesan lebih dalam tiga bulan terakhir kehamilan dan bukan sesuatu yang kasual. Ia menjejaskan 20% wanita malah 5% mengalami kesakitan teruk yang melumpuhkan kehidupan normal mereka.
Banyak kesan yang paling biasa ditemui dalam aktiviti harian anda. Mereka mendapat pengalaman ketidakselesaan yang hebat di kawasan kemaluan, di pangkal paha dan beban yang hebat di belakang. Ia akan menjadi sukar bagi mereka untuk menaiki tangga, bergerak ketika mereka berbaring atau bahkan ketika mereka hendak berjalan. Sakit ini boleh menjalar ke otot-otot peha menjadi lebih teruk pada waktu malam.
Apakah sebab-sebab pubalgia
pertumbuhan bayi Ia akan menjadi sebab utama ketidakselesaan ini. Janin semakin membesar di dalam rahim ibu dan semua organ perlu mencari kedudukan baru. Perut juga akan membesar dan kawasan pelvis akan paling terjejas.
Ibu juga perlu mengamalkan postur baru, di mana badan perlu melakukannya menyesuaikan diri dengan badan, rangka dan otot bayi mereka perlu mengharungi sesuatu yang baru yang berkembang tanpa henti. Kawasan pelvis adalah yang paling terjejas oleh beban berlebihan ini.
Semasa mengandung, badan ibu merembes hormon relaxin, yang fungsinya adalah untuk mengendurkan kawasan otot dan ligamen. Ini berlaku kerana apabila saat bersalin tiba, pelvis perlu mengambil masa yang santai untuk dapat berubah bentuk dan memudahkan pembuangan.
Oleh itu, mempunyai kawasan santai ini tidak akan menjadikannya lebih mudah untuk menampung berat bayi. Sesetengah ibu cenderung mengalami sciatica dan juga sakit di bahagian bawah belakang.
Petua Melegakan Sakit
- Sepanjang kehamilan adalah dinasihatkan mengawal berat badan kehamilan, mempunyai kilo tambahan boleh memburukkan lagi ketidakselesaan ini.
- Anda mesti mencuba mengambil banyak rehat apabila berdiri, jika anda banyak bekerja dalam postur ini, anda perlu mencari fungsi lain untuk mengurangkan masa itu.
- Mengangkat berat tidak bagussama ada melakukan usaha yang tidak perlu. Apabila anda perlu menaiki tangga anda perlu mencuba elakkan meletakkan berat pada kawasan yang sakit, untuk ini anda perlu menggunakan pagar.
- Pada waktu tidur anda boleh letakkan kusyen di antara kaki supaya postur badan sangat relax. Dengan cara ini pelvis adalah sejajar dan lebih berehat.
- boleh diupah perkhidmatan ahli terapi fizikal supaya ia boleh melegakan ketegangan pada otot penculik dan di rektus abdominis (yang menyertai kawasan kemaluan).
- Terdapat tali pinggang pelvis untuk mengecutkan kawasan itu dan membantu menanggung berat. Sendi akan menjadi lebih termampat dan apabila pergerakan diformalkan, ia akan melegakan banyak kesakitan. Tali pinggang kehamilan tidak membantu dalam kes ini, tetapi ia juga berfungsi untuk melegakan kesakitan tertentu.
Mana-mana remedi ini boleh membantu meringankan sebarang penyakit ini. Perlu diingat bahawa kehamilan adalah sesuatu yang menepati masa, peringkat kecil, dan oleh itu kami menggalakkan untuk menggabungkannya dengan banyak kesabaran.