Kehamilan adalah proses yang indah, tetapi ada kalanya terdapat halangan kecil yang mesti diselesaikan. Ia berlaku dengan sakit di lubang perut semasa kehamilan, Ia adalah fakta yang tidak berlaku pada semua wanita, tetapi ia biasanya sangat biasa.
ini kesakitan Ia boleh berlaku pada trimester kedua, lebih biasa pada trimester ketiga, dengan pedih ulu hati setiap hari atau pedih ulu hati yang biasanya agak menjengkelkan. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, kerana tekanan rahim ke arah perut adalah sebab yang paling biasa. Walau bagaimanapun, kami akan menganalisis mengapa ia berlaku dan bagaimana untuk mengelakkannya setakat yang mungkin.
Mengapa sakit berlaku di lubang perut semasa kehamilan?
Sebabnya tersebar, walaupun tidak semua yang kami analisis mungkin yang ditunjukkan. Semasa mengandung ada yang hebat pelbagai hormon, biasanya progesteron. Fungsinya adalah untuk mengendurkan otot, menjejaskan bahagian gastrousus dan melambatkan transitnya. Disebabkan fakta ini, pencernaan mengambil masa untuk bermula dan menyebabkan kandungan perut kembali ke mulut perut, itulah sebabnya kerengsaan dan juga keradangan dirasai, ia adalah refluks gastrik yang dipanggil.
- Semasa pencernaan mereka boleh menyebabkan a peningkatan gas dan sembelit. Proses ini menyebabkan lebih banyak tekanan pada rahim dan usus dan memburukkan lagi kesakitan, terutamanya di lubang perut. Kemudian, kami akan menunjukkan makanan mana yang bermanfaat dan mana yang tidak produktif.
- Pertumbuhan bayi dan rahim ia adalah sesuatu yang tidak dapat dielakkan dan menjadikan keseluruhan sistem menyesuaikan dalam kapasiti, menyebabkan organ perut mengalah dan memampat, menyebabkan ketidakselesaan ini.
- Pada trimester ketiga beberapa kontraksi juga hadir, ia dipanggil sakit bersalin dan menunjukkan bahawa penyiapan buruh berada di peringkat akhir.
Langkah-langkah untuk meredakan kesakitan di dalam lubang perut
Beberapa langkah yang kami sediakan boleh mengurangkan ketidakselesaan ini. Anda perlu mengingati jenis nasihat ini untuk mengetahui kaedah mana yang paling berkesan untuk dapat menerapkannya.
- Makanan adalah perkara yang paling penting kerana terdapat makanan yang boleh menghalang penghadaman. Anda perlu makan secara sihat, tetapi anda juga perlu beringat untuk mengelakkan beberapa jenis makanan. Sos sitrus dan tomato boleh menyebabkan banyak keasidan, perasa juga tidak produktif, dan sesetengah sayur-sayuran seperti kubis dan kembang kol boleh menjadi sangat bergas.
- Elakkan berbaring selepas makan. Jika itu yang paling anda mahukan, anda boleh berbaring separuh duduk. Anda perlu menunggu sekurang-kurangnya 2 jam untuk berbaring, kerana jika anda melakukannya sebelum anda boleh memilih refluks gastroesophageal.
- Jangan mengambil minuman berkarbonat, kopi, teh, coklat atau makanan yang kaya dengan lemak, kerana mereka melambatkan penghadaman dan menjadikannya lebih berat.
- mesti makan sedikit makanan dan kunyah makanan dengan baik, makan berlebihan adalah tidak baik, begitu juga tindakan mengisi seluruh perut. Ia sangat baik untuk minum banyak air, tetapi di antara waktu makan. Tidak baik minum banyak cecair semasa anda makan supaya tidak cepat mengisi perut. Anda perlu minum seteguk kecil untuk mengelakkan pedih ulu hati dan loya.
Langkah-langkah jenis ini akan sentiasa membantu gejala, tetapi jika pembakaran berterusan adalah dinasihatkan untuk berjumpa doktor dan menetapkan beberapa jenis ubat tertentu.
Makanan yang boleh diambil untuk mengelakkan kesakitan
Sesetengah makanan ini bermanfaat dalam membantu penghadaman dan harus dimasukkan ke dalam diet untuk mengelakkan sakit perut. ambil oat ia membantu penghadaman dan keasidan, dan boleh diambil dengan menambah satu sudu makan oat ke dalam segelas air dan mengambilnya pagi dan malam.
Lkepada susu ia juga adalah penghadaman dan anda boleh minum secawan susu sebelum tidur, untuk mengelakkan pedih ulu hati semasa anda tidur. Makanan lain yang membantu penghadaman ialah timun dan betik. Juga manzana Ia membantu kerana antacid semulajadi, ia adalah mudah untuk mengambil sekeping setiap hari.
La chamomile Dalam infusi ia sentiasa menjadi sekutu yang baik, ia sentiasa pencernaan. Anda boleh meletakkan satu sudu chamomile dalam secawan air masak dan ambil selepas makan.