The bayi baru lahir Mereka menghabiskan sebahagian besar hari tidur walaupun, ketika mereka bangun kira-kira setiap tiga jam, ibu bapa tidak mempunyai waktu untuk berehat dengan betul dan kami akhirnya keletihan. Nasib baik, ini hanya tahap sementara dan antara 6-8 minggu kehidupan kitaran tidur berubah, dengan tempoh tidur yang lebih pendek pada siang hari dan jangka waktu yang lebih lama pada waktu malam.
Sejak itu, setiap bayi berbeza dan ada yang berusia empat bulan sudah boleh tidur antara lapan hingga dua belas jam berturut-turut, sementara yang lain merasa lebih sukar dan mereka mungkin mendapatnya pada enam bulan, setahun atau lebih ke hadapan. Untuk membuatnya lebih banyak tidur pada waktu malam adalah perlu untuk mengajarnya tabiat tidur tertentu, saya akan memberitahu anda tentang mereka di bawah.
Bawa dia tidur pada waktu yang tepat
Bayi dapat dilihat ketika mereka letih dan lebih baik mengelakkan meninggalkannya dalam keadaan lama untuk "lebih letih dan tidur lebih lena", kerana sebaliknya akan berlaku. Sekiranya dia terlalu letih, dia mungkin akan kesal dan sukar baginya untuk tertidur, lebih baik memperhatikan tanda-tanda yang menunjukkan bahawa dia perlu tidur (menggosok matanya, misalnya) dan membuatnya berehat secepat mungkin.
Bantu dia membezakan antara siang dan malam
Pada siang hari elakkan menurunkan tirai atau mengurangkan kebisingan, lebih baik membiarkan cahaya, aktiviti rumah yang kerap berjalan, bermain dengannya dan, ketika harus tidur siang, lakukan di tempat lain daripada sama seperti pada waktu malam.
Sebaliknya, pada waktu malam, elakkan menyalakan lampu yang berlebihan, bercakap dengan senyap, lakukan aktiviti santai seperti membaca cerita, misalnya, dan jangan membuat bising. Anda akan melihat bagaimana dalam masa yang singkat dia akan memahami perbezaannya dan corak tidurnya akan menyesuaikan diri.
Maklumat lanjut - Warna apa yang harus dipilih untuk bilik bayi?
Foto: Jimat