Anda hanya mempunyai beberapa hari untuk memulakan Musim panas, walaupun suhu ideal musim biasa dan dihargai ini sudah diperhatikan. Bagi banyak orang, Musim Panas sangat baik, berkat cuti dan untuk orang lain menyeksa kerana suhu. Walau bagaimanapun, semasa anda hamil, semua perkara di atas akan bertambah.
Itulah sebabnya mengapa perlu memuaskan dengan a makanan yang baik dan sihat semasa mengandung terutama pada masa ini. Kadang-kadang, kepanasan menjadikan kita muslihat, jadi makanan yang menyegarkan dan tidak menggemukkan akan menjadi 10 makanan kita pada musim panas ini.
Sekiranya anda hamil, anda harus makan dengan sihat makanan serat tinggi, vitamin dan air, serta potensi buah yang tinggi. Di samping itu, penghidratan sangat penting untuk masa-masa panas ini.
Itulah sebabnya hari ini saya bercakap mengenai tembikai dan tembikai, dua buah sangat sedap sekaligus menyegarkan, dan sedikit kalori sehingga kita dapat mengekalkan berat badan yang ideal semasa hamil.
Pada musim panas banyak cecair hilang kerana peluh kerana suhu tinggi menyebabkan voltan turun. Buah ini membantu menghidrat dan mendapatkan semula tenaga, sebab itulah ia menjadi dua makanan asas untuk diet semasa mengandung.
Sebagai tambahan, untuk menyelesaikannya, mereka mempunyai kandungan yang tinggi vitamin dan mineral dan ia adalah buah-buahan yang apabila digabungkan dengan cara apa pun, kita dapat membuat resipi ringkas dan cepat untuk bila-bila masa siang atau malam.
Maklumat lanjut - Panduan makan semasa mengandung
air pancut - mama