Jika anda pernah mendengar atau membaca tentang kajian kawasan Seattle baru-baru ini toksin dalam susu ibu (PFAS)Saya pasti anda akan takut.
Walaupun membimbangkan untuk mengetahui bahawa bahan kimia yang dipanggil perfluoroalkyl dan polyfluoroalkyl (PFAS) ditemui dalam sampel susu ibu yang diuji, pakar mengatakan bahawa penyusuan susu ibu masih merupakan pilihan yang paling sihat untuk kedua-dua bayi dan ibu. Ini yang ibu baru perlu tahu.
Apakah toksin PFAS ini?
PFAS ialah bahan kimia yang telah digunakan selama beberapa dekad pembalut makanan segera, kuali tidak melekat, buih pemadam api, pakaian kalis air, kosmetik dan tekstil kalis noda yang digunakan pada sofa dan permaidani.
Bahan-bahan ini digelar "bahan kimia selama-lamanya" kerana ikatan yang kuat antara atom-atom mereka itu menghalang mereka daripada rosak. PFAS kekal dalam persekitaran dan terkumpul di dalam badan kita. Kajian telah menunjukkan bahawa bahan kimia ini adalah berkaitan dengan kanser, sistem imun yang lemah, peningkatan kolesterol, dan masalah tiroid.
Apakah kajian yang ditemui?
Ini adalah yang pertama mengkaji dijalankan selama 15 tahun untuk melihat sama ada PFAS terdapat dalam susu ibu. Sampel susu ibu daripada 50 wanita di kawasan Seattle telah diuji untuk 39 PFAS berbeza dan didapati mengandungi 16 bahan kimia ini. Seratus peratus daripada sampel mengandungi beberapa tahap PFAS.
Apakah yang perlu diambil oleh ibu bapa daripada kajian ini? Patutkah ibu takut untuk menyusu?
Saya rasa ibu tidak perlu takut untuk menyusu.. Secara umum, adalah baik untuk mengetahui tentang pencemaran alam sekitar yang mungkin wujud, kedua-duanya dari perspektif kesihatan awam dan dari perspektif individu, dari segi pemikiran tentang kehidupan anda sendiri dan bagaimana kita boleh mengurangkan pendedahan secara umum.
Kita tahu bahawa PFAS boleh menjejaskan fungsi imun, khususnya antibodi. Apa yang kita tahu tentang susu ibu ialah ia mengandungi antibodi, tetapi ia juga mempunyai banyak faktor imunologi lain. Walaupun bahan kimia ini berpotensi menurunkan fungsi imun bayi, mereka pastinya tidak akan menghapuskan sepenuhnya kesan perlindungan susu ibu. Susu ibu mengandungi [faktor imun seperti] sitokin dan interleukin yang melindungi daripada jangkitan pernafasan dan jangkitan lain.
Jika bahan kimia ini terkumpul dalam badan kita sepanjang hayat, adakah ia membantu mengurangkan pendedahan sekarang?
Ya. PFAS ini terkumpul sepanjang hayat anda, jadi bayi yang baru lahir juga mempunyai seumur hidup di hadapan mereka, dan pendedahan seumur hidup juga. Mengurangkan pendedahan di rumah sebanyak mungkin akan membantu meningkatkan kesihatan masa depan mana-mana kanak-kanak.
Secara umumnya, kita hidup dalam masyarakat perindustrian, jadi akan ada pendedahan kimia. Tiada cara untuk mendapatkan pendedahan sifar. Tetapi apa yang boleh kita lakukan ialah cuba mengurangkan pendedahan sebanyak mungkin, di rumah sendiri, gaya hidup dan kehidupan seharian.
Terdapat perkara mudah yang kami bincangkan [untuk membantu mengelakkan pendedahan bahan kimia] yang tidak khusus untuk PFAS, seperti tanggalkan kasut anda apabila kita pulang, membersihkan bingkai tingkap, memastikan permaidani dikosongkan dengan baik, makan makanan segar dan sayur-sayuran apabila boleh, dan cuba mengelakkan makanan yang diproses sebanyak mungkin.
Apakah beberapa faedah penyusuan susu ibu?
Ia telah dianggarkan bahawa mereka boleh mengurangkan jangkitan pernafasan pada kanak-kanak sebanyak 50% jika anda boleh menyusu selama empat bulan atau enam bulan. Dan terdapat juga bukti pengurangan jangkitan gastrousus. Terdapat juga faedah pembangunan saraf dan ikatan.
berpegang pada ini
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, bayi yang disusui mempunyai risiko asma yang lebih rendah, diabetes jenis 1, jangkitan telinga, obesiti, jangkitan saluran pernafasan bawah yang serius dan penyakit gastrousus. Ibu yang menyusukan bayi mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mendapat tekanan darah tinggi, diabetes jenis 2, dan kanser payudara dan ovari.
Petua untuk mengurangkan pendedahan kepada PFAS
Kurangkan makanan yang mungkin dibungkus dalam pembungkus atau bekas yang mengandungi PFAS, seperti makanan berlemak, makanan bawa pulang dan popcorn gelombang mikro.
Semasa memasak, jangan gunakan alat memasak nonstick; jika anda lakukan, buang kuali apabila cip atau calar salutan. (Bahan kimia tidak larut daripada salutan apabila ia utuh.)
Jika anda ingin membeli permaidani atau perabot baharu, minta pengilang untuk tidak menggunakan salutan kalis noda pada item tersebut.
Semak ramuan atau komponen produk penjagaan diri anda yang disenaraikan untuk mendapatkan perkataan "fluoro" atau "perfluoros" dan elakkan produk yang mengandungi bahan kimia ini. Sesetengah produk, seperti jenama solek dan flos pergigian tertentu, mengandungi PFAS.