Er zijn veel vrouwen die momenteel niet weten wat de bekkenbodem is. Het is een lichaamsdeel dat sterk gehouden moet worden, vooral na de bevalling. Daarna zullen we het hebben over de meest voorkomende aandoeningen van de bekkenbodem na de bevalling en de beste manier om deze te bestrijden.
Het belang van de bekkenbodem
De bekkenbodem is een deel van het lichaam dat bestaat uit spieren en ligamenten die zich in de onderbuik bevinden. De functie van de bekkenbodem is het ondersteunen van de verschillende bekkenorganen zoals de blaas of vagina.
Het belang van een strakke en versterkte bekkenbodem is dat tijdens de zwangerschap Het helpt de darmen onder controle te houden en het gewicht van de baby te ondersteunen. Daarnaast heeft de vrouw meer kracht bij het duwen tijdens de bevalling. In de postpartumperiode voorkomt het dat de vrouw pijn en pijn heeft die kenmerkend is voor de bevalling.
Bekkenbodemgerelateerde aandoeningen
- Pijn in het bekkengebied is een van de meest voorkomende en meest voorkomende aandoeningen bij bevallen vrouwen. De bekkenbodem is te zwak na de inspanning van de bevalling en er verschijnen pijnen in dit deel van het lichaam.
- Een ander probleem met betrekking tot de bekkenbodem is urine-incontinentie. Het is heel normaal dat wanneer dat gebied behoorlijk verzwakt is, de vrouw voortdurend last heeft van urineverlies. Als de bekkenbodem wordt versterkt, verdwijnt deze incontinentie.
- Pijnlijke geslachtsgemeenschap is een van de andere grote problemen van een te zwakke bekkenbodem. Daarom is het belangrijk om op tijd naar de dokter te gaan, want als het vroeg wordt behandeld, is het probleem op tijd opgelost.
- Verzakking is een gevoel van gewicht dat sommige vrouwen hebben die zijn bevallen als gevolg van bekkenbodemzwakte. De zwakte is zodanig dat de bekkenbodem de verschillende bekkenorganen niet voldoende kan ondersteunen.
- De laatste aandoening die verband houdt met de bekkenbodem is diastase. Het bestaat uit een probleem waarbij de interne organen in het gebied bewegen om plaats te maken voor de baby. Dit type aandoening moet op tijd worden behandeld, omdat het anders chronisch kan worden.
Tips of richtlijnen bij het behandelen van dergelijke aandoeningen
Deskundigen adviseren om een aantal tips op te volgen bij de behandeling van een van de bovengenoemde aandoeningen die verband houden met de bekkenbodem:
- Na anderhalve maand na de bevalling, Het is raadzaam om naar een specialist te gaan om het bekkenbodemgebied te controleren.
- De pijnen in dit gebied zijn niet normaal, dus moeten ze zo snel mogelijk worden behandeld.
- Je moet zoveel mogelijk genieten van je recente moederschap en laat bekkenbodemproblemen in de handen van specialisten.
Het eerste dat u moet doen als u twijfelt, is naar een specialist gaan, zodat u het gebied kunt controleren en de meest geschikte behandeling kunt starten. Het normale als het gaat om het versterken van het bekkengebied het zijn kegeloefeningen en hypopressieve buikgymnastiek.
Na verloop van tijd is er nog een reeks oefeningen die het hele bekkengebied helpen versterken, zoals yoga- of Pilates-oefeningen. De bekende Chinese ballen zijn ook perfect als het gaat om het behandelen van een probleem als verzwakking van de bekkenbodem.
Kortom, problemen met de bekkenbodem komen vrij vaak voor en komen vaak voor bij vrouwen die moeder zijn geweest. De rol van verloskundigen hierin is cruciaal, aangezien ze meestal een reeks richtlijnen en advies geven die nieuwe moeders kunnen helpen en die ongemakken kunnen vermijden die ze in het bekkengebied voelen na de bevalling van hun baby.