De huid van kinderen is veel kwetsbaarder en kwetsbaarder dan die van volwassenen. Daarom moeten ouders waakzaam zijn en kinderen tegen de zon beschermen. Dit geldt zowel voor het strand als voor buitenactiviteiten (park, schoolplein, buitensport ...). Laten we eens kijken naar de 7 sleutels voor uw kinderen om zichzelf te beschermen tegen de zon en huidkanker.
De belangrijke gewoonte om uzelf tegen de zon te beschermen
Jezelf tegen de zon beschermen zou een gewoonte moeten zijn we moeten ons vestigen bij kinderen vanaf zeer jonge leeftijd Net zoals we ze leren hun tanden te poetsen, is een goed ritueel van het beschermen en verzorgen van hun huid tegen de zon erg belangrijk voor hen. Als we het vanaf jonge leeftijd doen, zullen ze er gemakkelijker aan wennen en al weten wat ze moeten doen in het licht van de gevaren van de zon.
Met deze eenvoudige sleutels die we u hieronder zullen geven, zullen we rustiger zijn wetende dat de huid van onze kinderen naar behoren beschermd is tegen de zonnestralen. Ook de vakantie en de hitte komen eraan, en hoewel je moet het hele jaar door waakzaam zijn, op dit moment moet je dat nog meer doen Laten we eens kijken wat de 7 sleutels zijn voor uw kinderen om zichzelf te beschermen tegen de zon en huidkanker.
7 sleutels voor uw kinderen om zichzelf te beschermen tegen de zon en huidkanker
- Kinderen jonger dan 12 maanden mogen niet worden blootgesteld aan de zon Hun huid is zo fijn en delicaat dat ze niet direct aan de zonnestralen mogen worden blootgesteld. Denk eraan om altijd in de schaduw te zijn en in de kinderwagen de paraplu, lichte kleding, goedgekeurde zonnebril en een hoed mee te nemen. Vanaf het jaar tot 3 jaar kunt u de zon beperkt geven, altijd de centrale uren vermijden en met de juiste bescherming.
- Welke factor te gebruiken. De huid van kinderen moet worden beschermd met breedspectrumbescherming (dat wil zeggen, ze beschermen tegen blikseminslag UVB, UVA en IR) van minimaal SPF 50 Er zijn specifieke crèmes voor op de markt. Het moet ongeveer 30 minuten vóór blootstelling aan de zon over het hele lichaam worden aangebracht, zonder de oren, neus, nek, handen en voeten te vergeten. Gebruik crèmebeschermers beter, omdat het gemakkelijker is om te weten waar we de crème hebben aangebracht, zodat er geen gebied overblijft zonder goed te bedekken. Vergeet niet om het elke 2 uur opnieuw aan te brengen, zelfs als het een waterdichte crème is.
- Leer ze hun schaduw te lezen We moeten onszelf niet blootstellen aan de zon op de gevaarlijkste uren van de dag, namelijk van 12 uur tot 16 uur. Voor kinderen die geen tijd kunnen lezen, kunnen we ze een leuk spel leren: hun eigen schaduw lezen. Hoe langer hun schaduw, hoe minder gevaar er voor hen zal zijn.
- Vergeet niet je hoed, goedgekeurde zonnebril en een t-shirt mee te nemen Als ze aarzelen om ze te gebruiken, vertel ze dan hoesuperhelden dragen ze ook om jezelf te beschermen. De crème is ook om je te beschermen zoals zij, alleen heeft hij een korte werkingsduur en moet je hem elke 2 uur opnieuw aanbrengen om hem kracht te geven.
- Pas als voorbeeld toe Bescherm uzelf goed tegen de zon, zodat uw kinderen van u kunnen leren. Als u dat niet doet, heeft het geen zin om ze te leren voor zichzelf te zorgen. Als ze het in jou zien, zullen ze het gemakkelijker kunnen aanpassen. We moeten ze bewust maken van de risico's van de zon zodat ze het als een gewoonte verwerven en zelf weten wat ze moeten doen.
- Houd de huid van uw kind in de gaten Op deze manier kunt u een mogelijk schadelijk signaal op uw huid zo snel mogelijk stoppen. Als je ziet dat het rood wordt, is het een alarmsignaal.
- Dat ze goed gehydrateerd zijn. Zorg ervoor dat uw kind in de zon altijd goed gehydrateerd is. Je kunt naast water ook fruit zoals watermeloen opnemen dat veel water bevat.
Want onthoud ... de zon is gevaarlijk voor iedereen, maar voor kinderen nog meer vanwege hun tere huid. We moeten ze deze sleutels leren om dit te bereiken.