Er zijn veel ouders die zich zorgen maken over de hoeveelheid voedsel die hun kinderen elke dag eten, maar in werkelijkheid hoeven ze hen niets te dwingen. De gezondheid van uw kinderen vandaag en in de toekomst heeft veel te maken met de voeding die ze van thuis uit krijgen. Soms wanhopige ouders Om ervoor te zorgen dat hun kinderen eten wat gezond voor hen is, nemen ze hun toevlucht tot ongeschikte technieken om dit te bereiken.
Maar voor uw gemoedsrust moet u weten dat het goed is dat u uw kinderen de hoeveelheid voedsel laat kiezen die ze willen eten, in plaats van hen daartoe te dwingen. Dit voorkomt dat ze in de toekomst zwaarlijvigheid of hartaandoeningen krijgen in de toekomst.
Een studie gepubliceerd in de Journal of the American Heart Association door een team van onderzoekers van de American Heart Association heeft duidelijk gemaakt dat kinderen de hoeveelheid voedsel kunnen kiezen die ze willen consumeren, zal ervoor zorgen dat ze betere eetgewoonten krijgen en zo ziekten in de toekomst vermijden.
Idealiter zou je ze moeten aanmoedigen om hun eigen voedingskeuzes te maken, zolang het maar een omgeving is die gericht is op gezond voedsel. Kinderen zouden beter leren eten en een gezondere relatie met voedsel krijgen. Om uw kinderen goed te laten eten, hoeft u ze niet te dwingen om te eten. Ze moeten verzadiging en een goede relatie met voedsel herkennen.
Wanneer u een goede voedingsomgeving voor uw kinderen creëert, zullen ze opgroeien met goede eetgewoonten, iets dat hen zal helpen om hun gewicht op volwassen leeftijd beter onder controle te houden en te voorkomen dat ze te voorkomen hart- en vaatziekten hebben. En onthoud dat als uw kinderen goed kunnen eten, Het belangrijkste is dat ze jouw voorbeeld volgen en in jou een goed model van gezond eten zien.