Veel kinderen zijn bang in het donker, het is iets dat heel vaak voorkomt en dat met het kleintje op een respectvolle manier moet worden behandeld. Vele keren, de volwassenen zelf zijn degenen die zulke angsten uitlokken bij kinderen, omdat er uitdrukkingen worden gebruikt die ertoe leiden dat kinderen echt angstaanjagende situaties voor hen bedenken.
Waarom verschijnt de angst voor het donker?
Voor ouders kan deze plotselinge angst voor het donker verontrustend zijn. Kinderen in het algemeen ontwikkel die angst tussen 3 en 8 jaar. Dat wil zeggen, baby's en jonge kinderen wennen eraan om alleen en in het donker te slapen zonder die angst te ontwikkelen. Hoewel de redenen onbekend zijn, kunnen kinderen op een bepaald moment in de groei, verbeeldingskracht en geleefde ervaringen ervoor zorgen dat kinderen bang zijn voor het duister.
Deze angst kan worden veroorzaakt door vele redenen: een verandering van huis, een ervaring op school of op een weinig bekende plaats, en zelfs een eenvoudige verandering van meubilair of kamer kan angst bij het kind veroorzaken. Meestal angst voor het donker verschijnt voor het slapengaan, wanneer het kind alleen in zijn bed en op zijn kamer moet blijven.
In veel gevallen het kan maar één manier zijn om de dag te verlengen, want als je gaat slapen, zijn de spelletjes en het plezier voorbij. Hoewel het in andere gevallen iets diepers kan zijn dat moet worden verholpen om complicaties bij het kind te voorkomen.
Wat te doen als uw kind bang is in het donker
Voordat je handelt, het is erg belangrijk om te beoordelen of het een wake-up call is, of als het kind echt bang is in het donker en het idee om de nacht door te brengen alleen maar angstaanjagend wordt. In het eerste geval kunt u het detecteren door signalen zoals:
- Het kind probeert de bedtijd uit te stellen met spelletjes: In dit geval toont het echt geen angst of voelt het geen angst, het is eerder een poging om de dag en de spelen te verlengen. Wat je kunt doen in het licht van deze situatie, is standvastig te zijn. Praat met uw kind en herinner hem eraan dat de nacht is om te slapen en dat de spelletjes voorbij zijn. Probeer niet toe te geven aan chantage, maar probeer altijd begripvol te zijn voor je kleintje.
- Huilt, heeft angst, braakt zelfs: Uw kind is bang in het donker en in dit geval is het erg belangrijk om de situatie niet te onderschatten. Het kind kan een zware periode van angst doormaken, die, indien niet correct behandeld, aanzienlijke slaapstoornissen kan veroorzaken. Probeer de kleine in dezelfde kamer te kalmeren en leg uit dat hij in zijn bed ligt, beschermd en bij je in de buurt voor het geval je iets nodig hebt. Je kunt ook een klein lampje achterlaten zodat het kleintje zich zekerder voelt, maar laat het in plaats van het in zijn kamer te plaatsen, het licht buiten de kamer, in de gang of in de badkamer bijvoorbeeld. Het is ongeveer dat beetje bij beetje dat licht verder weg wordt geplaatst, totdat het niet nodig is om het 's nachts aan te laten.
Wanneer een arts bezoeken?
In sommige gevallen kan de angst voor het donker een ernstig probleem van onzekerheid worden slaapproblemen en leiden tot emotionele stoornissen. Het is dus erg belangrijk om de situatie te beoordelen en naar de dokter te gaan als je denkt dat je dit probleem niet met thuismethoden kunt oplossen. Bijvoorbeeld:
- Games in het donker: Laat het kind wennen aan tijd doorbrengen in het donker, spelen met het hele gezin of met vrienden
- Zing liedjes of vertel verhalen: Creëer een omgeving die lijkt op kamperen, in de eigen kamer van het kind en met zo min mogelijk licht. Zing liedjes of vertel wat kinderachtig verhaal om het kind te helpen slapen, ja, vermijd horrorverhalen te zijn omdat ze het tegenovergestelde effect zouden hebben.
Mocht de situatie verslechteren, aarzel dan niet om dit te doen ga naar het consult van een specialist.