Jonge kinderen kunnen veel angsten hebben en ouders kunnen het moeilijk vinden om hen de zekerheid te geven die ze nodig hebben. Er zijn meer algemene en herhaalde angsten bij kinderen, dus het is altijd een goed idee om strategieën te hebben om kinderen door hun angsten en onzekerheden heen te helpen. Mis enkele tips voor kinderen niet om met hun angsten om te gaan.
Bang voor het donker
Als een kind bang is in het donker, voelt het zich onbeschermd als er geen licht is. Om uw kind met angst voor het donker te helpen, is het noodzakelijk om te weten dat het een angst voor het onbekende is. Om dit te bestrijden, moeten kinderen worden geleerd om thuis de lichten aan te doen en een klein lampje in hun slaapkamer toe te voegen. Laat de kinderen de hoeveelheid licht regelen wanneer ze gaan slapen en beetje bij beetje zal het na verloop van tijd afnemen Help uw kind het donker te begrijpen, hiervoor kunt u samen een avondje uit en praten over alle interessante dingen die er zijn als het is donker.
Voor monsters
Als je kind bang is voor monsters, is dat omdat hij bang is dat er dingen onder zijn bed kunnen zijn die hem op een onverwacht moment pijn zullen doen. Om uw kind te helpen bij het bestrijden van angst, moet u weten dat het nutteloos is om hem te vertellen dat ze niet bestaan, omdat zijn angst echt is. Jonge kinderen hebben een zeer levendige fantasie en denken dat monsters zich in donkere hoeken, schaduwen, wolken bevinden ... Het is belangrijk om zorgen serieus te nemen en uw kind te helpen monsterbezoeken te vermijden.
Nadat je onder zijn bed hebt gezocht, in de kast en in elke hoek waar een monster kan zijn, kun je een spuitfles met water vullen en je kind verzekeren dat de monsters hem geen kwaad kunnen doen als hij eenmaal heeft gespoten. zijn kamer met water.
Tot de tijd (het weer)
Kinderen die bang zijn voor het weer (het weer), hebben hun ouders nodig om hen te beschermen. Om uw kind te helpen deze angst voor het weer te overwinnen, is het een goed idee om buiten te spelen als de weersomstandigheden niet perfect zijn. Zodat uw kind kan voelen wat er gebeurt als het winderig of regenachtig is (maar bescherm hem altijd met de juiste kleding).
Thuis kunt u een weerkaart hebben zodat uw kind weet wat het weer overdag gaat doen, en dus voor te bereiden op veranderingen in het weer. Als u bijvoorbeeld in een klimaatzone woont waar tornado's, orkanen of andere omstandigheden zijn, kunt u een controleplan maken om te weten wat u in elke situatie moet doen.
Voor nachtmerries
Als een kind bang is voor nachtmerries, zal hij ook bang zijn om alleen te slapen. Om een kind te helpen dat bang is voor nachtmerries, moet u aan zijn of haar zijde staan. Nare dromen en nachtmerries zorgen ervoor dat kinderen de werkelijkheid niet kunnen onderscheiden van wat er niet is. Jonge kinderen vinden het moeilijk om onder woorden te brengen wat er met hen gebeurt.
Een nachtmerrie kan zijn: vaak wakker worden, schreeuwen of huilen ... of onsamenhangende dingen vertellen over de dingen die ze hebben gezien, of ze kunnen ook zeggen dat ze bang zijn om weer in slaap te vallen. Troost uw kind na een nachtmerrie met zijn deken of een favoriete knuffelbeest, Maar als u merkt dat ze te vaak worden herhaald of dat ze erg intens zijn, raadpleeg dan uw arts omdat u mogelijk last heeft van nachtelijke paniekaanvallen.
Angst voor vreemden
Als uw kind bang is voor vreemden, is dat omdat ze niet weten wie mensen kunnen zijn of hoe ze zijn en daarom blijven ze het liefst dicht bij hun ouders. Angst voor vreemden is een gezonde angst, omdat het beschermend is ... het is een overlevingsinstinct. Kinderen mogen geen mensen benaderen die ze niet kennen. Het ongemak neemt toe als het kind bang is voor vrienden of familieleden die niet regelmatig komen kijken.
U moet uw kinderen de tijd geven om mensen te leren kennen voordat ze met hen in contact komen. In de buurt van kinderen zijn terwijl je met nieuwe mensen omgaat, is een goede optie, naast het modelleren van gedrag zodat ze leren hoe ze met anderen om kunnen gaan.
Als u weet dat uw kind verlegen is, kunt u vrienden en familieleden waarschuwen, zodat ze weten dat het nog steeds even duurt voordat uw kind een goede band met hen heeft. U kunt ze onderwerpen vertellen die uw kind mogelijk interesseren, zodat ze een goed gesprek kunnen aangaan.
Om te scheiden van mama of papa
Soms zijn kinderen bang om gescheiden te worden van mama of papa, omdat ze denken dat ze misschien nooit meer terugkomen. Zodat kinderen deze angst kunnen overwinnen en dat het niet in angst verandert, is het noodzakelijk dat hun ouders leren om gezond afscheid te nemen wanneer ze gaan scheiden van hun kinderen. Als je je kind moet achterlaten bij een familielid, neem dan kort afscheid en vertel hem alles wat je van hem houdt.
Neem zeker afscheid. Een afscheidsroutine kan zijn om haar te vertellen dat mama altijd terugkomt. Als je eenmaal weg bent, kom dan niet meer terug, tenzij het is om te blijven, omdat je de overgang van je kind zou kunnen verstoren.
Bang om alleen te zijn
Als uw kind bang is om alleen te zijn, is dat omdat hij zich veilig voelt als u bij hem in zijn slaapkamer bent en hij u niet graag uit het oog verliest. Om je te helpen kun je een spel maken, door het bijvoorbeeld progressief te doen. Je kunt bij je kind vandaan gaan zitten als je in een kamer bent en dan naar een andere kamer gaan waar hij je kan horen, zelfs als hij je niet ziet, dit kan worden gedaan totdat je in een andere kamer kunt zijn zonder angst te voelen. Probeer korte periodes (30 seconden) totdat u ziet dat uw kleintje zich op zijn gemak voelt. Maar vergeet niet dat het nooit veilig is om een kind zelfs maar voor korte tijd helemaal alleen te laten. Het is dus het veiligst om een babycommunicator met scherm te gebruiken om te zien of het in orde is terwijl u zich in een andere kamer bevindt.